Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit

Ärger ist zuerst einmal nur eine Emotion , er entsteht, wenn uns etwas missfällt, wenn wir eine Enttäuschung erleben, eine Person nicht nach unseren Vorstellungen  handelt, oder eine Situation nicht wie erwartet abläuft. Besonders ärgerlich an der Emotion „Ärger“ ist, dass wir diese häufig nicht wieder "unter Kontrolle" bringen können, obwohl wir wissen, mit emotionalem Handeln KEINE Verbesse...

Man denkt, es kann nicht schlimmer kommen, aber dann ……. Die Menschen haben ein gutes Gefühl für Probleme, schon vor es zu einem  Konflikt  kommt spüren sie das nahende Unheil im Voraus. Die Evolution hat uns mit einer Art von „Warnsystem“ ausgerüstet, das vor Gefahren und Konflikten schützen soll. Wie Blei legen sich dann in der Folge  Ängste  auf die „Stimmung“, „man“ versuch...

Unglaublich, was wir so alles wollen. Wir wollen im  Sommer  kalte Luft, im  Winter  soll es aber gemütlich warm sein. Das  Wasser  in der Dusche soll heiß sein, kalt will sich niemand waschen. An heißen Tagen erwarten wir uns Abkühlung, das Wasser soll erfrischen. Hellhäutige Menschen kaufen sich gerne  Selbstbräuner , Personen mit dunklem Teint greifen sehr häu...

Ich dachte mir ursprünglich, dass mein kleiner  Blog  eine gute Möglichkeit ist, den  Buddhismus  etwas bekannter zu machen. Nachdem es meine Webseite ist, schreibe ich auch klar meine Meinung über die Dinge und Begebenheiten, so wie ich eben empfinde. In letzter Zeit werde ich dafür häufig angegriffen, ich soll dies nicht, ich soll jenes nicht und ich muss feststellen, dass ic...

Einmal angenommen, wir Menschen hätten, ähnlich wie die Vögel, eine kollektive Gabe, einen Weg,  Informationen  ohne Geräusche oder Laute zu übermitteln. Können Sie sich das vorstellen, vielleicht sogar  bildlich ? Fast übernatürliche  Fähigkeiten , sicherlich, aber wenn alle Menschen diese Begabung hätten, dann wäre diese dann sogar wieder sehr natürlich. Wir brauchen es uns g...

Von Buddha wissen wir, dass er „erleuchtet“ war. Aber gab und gibt es noch andere Menschen, die ebenfalls „Erleuchtung“ erfahren haben? Siddhartha Gautama war der Entdecker der „Erleuchtung“, über den Lauf der Zeit haben aber vielleicht auch andere Wesen das „torlose Tor“ gefunden. Hat der „erleuchtete“ Buddha das „Erwachen“ wiederentdeckt, war es vor ihm gar „verschollen“? Von  Sokrates &nbs...

Die ersten Leugner in unserer wechselvollen Geschichte waren Atheisten , die Gott oder die Götter ablehnten. Nicht wenige davon wurden, zu verschiedenen Zeiten und aus ganz unterschiedlichen Gründen, am lebendigen Leib verbrannt. Fast jede  spirituelle Kraft grenzt sich zu den „Ungläubigen“ ab. Der Wunsch der Menschen, nicht alleine zu sein, sondern zu einer Gruppe zu gehören, dieser Wun...

Worte werden verboten, Bilder werden zerstört, Rufe nach einem Scheiterhaufen sind vernehmbar. Schon wieder! Hier eine kleine Liste der Kriege , die in Europa den blanken Horror verbreitet haben: Weltkieg ca. 17 Millionen Tote Weltkieg ca. 100 Millionen Tote 30-jähriger Krieg ca. 20 Millionen Tote in Deutschland Griechische und römische Kriege bis zu 100 Millionen Tote Kreuzzüge bis zu 2...

Die  vier edlen Wahrheiten  sind die Grundlage meiner Weltanschauung. Ein wesentlicher Bestandteil der  vier edlen Wahrheiten  ist das Leiden, das alle Menschen quält. Chan-Buddhismus ist kein einfacher Weg. Keine höhere Macht wird uns retten, kein Heilsbringer wird alles „in Ordnung“ bringen. Sicherlich will kein Mensch leiden, alle denkenden Wesen wünschen sich ein Ende der S...

Würden Sie sagen, dass Sie vollumfänglich in der Realität „stehen“? Oder ist es vielmehr so, dass Sie manchmal ein Rolle „spielen“? Und überhaupt, was ist real, was ist eingebildet? Bringen wir Menschen uns als Gruppe hin zu einer Art von „gemeinsamer“ Wirklichkeit, mit einem „kollektiven" Idiom ? Nach der Lehre Buddhas gibt es keine Wirklichkeit; gemäß dem Lehrer aller Lehrer ist das Leben schlic...

Wir Menschen haben viele Ängste. Aber die ursprüngliche  Furcht  vor dem Tod, die ist tief in uns allen verwurzelt. Jeder  Moment  könnte der letzte sein, das Leben ist nun einmal lebensgefährlich. Sterben  werden wir alle, nur bitte nicht jetzt, etwas später, aber doch nicht ich, warum nur? Wir hoffen, dem Tod möglichst lange zu entkommen, aber wir wissen, dass er am Ende...

Ein  Freund  von mir ist in die Jahre gekommen, er hat Eigentum, Auto und eine liebe Frau. Nun wurde eine Krankheit bei ihm festgestellt, er muss für länger im Haus der Kranken wohnen. Sein Zimmer dort ist klein, aber hell, hat ein Fenster, im Vergleich zu seinem sonstigen Anspruch ein eher bescheidenes neues Heim. Dort hofft er, dass er wieder zurück kann, nach Hause. Aber, da er nicht...

Stellen Sie sich vor, 10 Meter neben Ihnen würden zwei Männer einen  Tennisball  fangen und werfen. Hin und her! Der Ball ist in diesem  Experiment  aber unsichtbar, nicht existent, die Männer benehmen sich jedoch genau so, als würden sie mit ihm „wirklich“ spielen. Können Sie die  Szene  vor ihrem inneren Auge jetzt „sehen“, können Sie sich die  Situation  ...

Wie man sein Wohlfühlgewicht erreichen kann! Wohlfühlgewicht . Haben Sie sich schon einmal gefragt, was damit eigentlich gemeint ist? Sie wollen mit  Genuss  essen, sich rundum wohlfühlen, und nebenbei das Gewicht erreichen, mit dem Sie zufrieden sind? Viele quälen sich durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, wollen an ein körperliches  Ideal  herankommen, das aber schwer zu...

Wir fühlen uns verloren und fremd, einsam und sehr rückständig. Haben wir uns jemals selbst lieben gelernt? Vorübergehendes  Glück , denn eine eiserne Zeit wird jetzt kommen. Schon wieder, wie so oft in der Geschichte. Was können wir tun? Wir können wählen ! Ich habe mich entschlossen, dem  Vorbild  Buddhas zu folgen, ohne Ängste, aber mit viel Vertrauen. Ich kann auf die  Gewi...

Lerne mich kennen: Ich bin Shaolin-Rainer, der Gründer des Shaolin-Tempels Deutschland, ein ehemaliger Buddhistischer Mönch und heute praktizierender Chan-(Zen)-Lehrer. Folge mir auf meinem täglichen Podcast „Buddhismus im Alltag“, oder lade meine App „Shaolin Rainer“ aus den Stores von Apple und Android - #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamleben #awakening #behappy #bewusst #bewusstsein #b...

Angst ist ein Gefühl von Bedrohung, sie führt zu  Besorgnis  und  Furcht . Zur Zeit sind alle  Gesellschaften  rund um den Globus ängstlich, die Entwicklungen der letzten Monate sind ein deutliches Zeichen für sehr begründete Besorgnis. Egal ob die Sorgen um die Gesundheit, oder die um die wirtschaftliche Not, Angst kriecht durch alle Ritzen, verbreitet sich in jedem Haus....

Was ist  Glück ? Zuerst einmal ist Glück eine innere  Einstellung , nichts anderes! Wenn ich wirklich einem jeden Umstand, der mir begegnet, etwas „ Positives " abgewinnen kann, dann bin ich meist glücklich. Wenn ich aber jede Fügung in meinem Leben „ negativ " bewerte, dann bin ich sicherlich häufig unglücklich. Denke ich bei mir, dass sich selbst das schlimmste Erlebnis für mich vielle...

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android . Dunkle  Anker halten uns am Boden! Jeder Mensch hat eine  Vorgeschichte , er wird geprägt durch ganz persönliche Erlebnisse, wer ohne Fehler ist, der "werfe den ersten Stein". Allerdings gehen die Menschen ganz unterschiedlich mit ihren  Verletzungen  und sch...

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android . "Ich will es  besser  machen,  gut  zu sein reicht mir nicht“! Selbstoptimierung ist ein ständiges  Leitbild , aber wann geht der Zwang zur Selbstoptimierung in einen Optimierungswahn über? Wir bemühen uns, mehr  Kraft  und eine größe...

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android . Das Neue steht jeden Tag vor uns, klopft mit voller  Härte  an unsere Tür. Alles ändert sich ständig,  Veränderungen  begleiten uns, ein Leben lang. Wie gehen wir mit  Neuerungen  um, wie kommen wir mit dem  Unvorhersehbaren  zurecht? Es g...

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android . Was ist  Glück , was ist  Unglück ? "Ich habe immer nur Pech“! „Mein Leben ist furchtbar“! „Warum immer ich“? Haben Sie  solche Sätze  schon einmal gehört? Vielleicht sogar in Ihrem Umfeld? Wahrscheinlich schon sehr oft! Vielleicht haben Sie dies (oder ähnlic...

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android . Welchem Zweck dient unser Leben? Wer sind wir? Warum sind wir? Heute möchte ich über das  „Leiden"  sprechen. Warum leiden wir so sehr? Und was können wir dagegen tun? Zuerst einmal ist festzustellen, dass das Leiden etwas sehr persönliches ist; was den einen Menschen...

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android . Zum  Feuer der Verdammnis  führt ein Spalier aus toten Seelen, der Schlangendämon droht die Welt ins Chaos zu stürzen. Aus welcher  Religion  stammt dieser Text? Er kommt aus dem Glauben der alten Ägypter, aus der Zeit der großen Pharaonen. Im Tode mit dem&nb...

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android . Mein 10-Punkte-Programm zur Selbstmotivation Wir leiden  unter der jetzigen Situation, Corona hier, Virus da, Kurzarbeit, Verlustangst, Sorgen um die Zukunft, um den Job, um die Familie, um die nackte Existenz. Da fällt es sehr schwer, sich neu zu motivieren. Wer keine&nbsp...