Brich dein Schweigen

In der heutigen Folge geht es darum, wie sich meine Sexualität nach der Retraumatisierung verändert hat und wie ich mich und meine Neigungen hinterfragt habe. 

Eigentlich wollte ich heute mit euch über die eigene Sexualität nach sexualisierter Gewalt reden, aber hört selber warum es heute nur eine kurze Folge gibt. 

In der heutigen Folge geht es um einen Abschied für immer und darum, dass Liebe das Leben verändern kann. Ich freue mich über euer Feedback bei Instagram unter BRICHDEINSCHWEIGEN oder die.fuechsin_

Wie ist es eigentlich wenn man nichts fühlt und jegliche Hoffnung flöten geht? Ich erzähle es euch und auch, wie mir ein kleines Wunder passiert ist und ich die Person treffen durfte, dessen Musik mich durch die Hölle getragen hat. 

Heute geht es um einen der wichtigsten Punkte auf dem Weg in Richtung "Frieden finden". Sich selbst zu glauben ist schwer, gerade wenn über Jahrzehnte die eigene Wahrnehmung immer manipuliert wurde. Aber es ist das Fundament für Frieden und es lohnt sich, immer wieder daran zu arbeiten.

Die Sommerpause ist vorbei und es geht heute um meine Erfahrungen zum Thema Sucht und Abhängigkeiten. Was war eigentlich schlimmer und was hat Sucht mit meinem Trauma zu tun? Alles dazu in dieser Folge.

In einer Woche bin ich wieder da und bis dahin findet Jessica/Stehauffrau ein paar wundervolle Worte über den Podcast. Ich danke dir für diese berührenden Worte.

Heute melde ich mich ganz kurz aus dem Urlaub. In zwei Wochen bin ich wieder zurück!

Heute gibt es nochmal eine kurze Überbrückungsfolge. Nicht von mir gesprochen, sondern von André.

Ein kleines Easter Egg für euch, damit ihr die Wartezeit etwas überbrücken könnt. Danke an Ivy. Love you.

Heute geht es um meine Eltern. Nicht grundsätzlich um dysfunktionale Familien, sondern erstmal darum wie ich es erlebt habe.  Nicht immer sind dysfunktionale Familien auf den ersten Blick erkennbar. Nach außen hin wirkt die Familie oft normal. Auch innerhalb der Familie bleibt die Problematik häufig lange unbemerkt. Kleinere Kinder verstehen nicht, dass bei ihnen zuhause etwas „anders“ ist. Erst i...

Heute geht es um meine Entscheidung zur Gerichtsverhandlung. Mein Fall ist immer noch strafrechtlich relevant und ich berichte davon, wie ich mich in den Monaten nach der Retraumatisierung, bezüglich einer Verhandlung entschieden haben. Ist es überhaupt möglich, nach 25 Jahren des Vergessens etwas zu beweisen?  

In der heutigen Folge geht es um das Thema Therapie. Warum ich nie hin wollte und was ich heute davon halte. Wie schwer war es für euch, dass erste Mal zur Therapie zu gehen? Schreibt mir gerne an Brichdeinschweigen@outlook.de oder bei Instagram unter @Brichdeinschweigen oder @die.fuechsin_

In der aktuellen Folge geht es um meine Erblindung des rechten Auges und wie es dazu kam. Wie sehr sich Stress auf unser gesamtes System auswirken kann, wenn eine extreme Bedrohung bevorsteht.

Wenn die Menschen in der Familie die über Jahrzehnte aktiv weggesehen haben, dich mit einem Anwalt zum schweigen bringen wollen. Nun könnte man glauben, dass damals niemand etwas mitbekommen hat von den Taten. Aber meine Tat hat sich wiederholt, schon Jahrzehnte vorher ist meiner Mutter ähnliches passiert. Bei ihr ist es ihnen gelungen sie mundtot zu machen, bei mir ist ihnen das nicht gelungen. U...

Die heutige Folge nimmt Bezug auf meine Instagram Story aus der letzten Woche. Es geht um glotzende Opas und was man dagegen tun kann. Was wir für unser Nervensystem tun können, damit nicht jede Aktivierung Energie kostet. In der nächsten Folge geht es wieder um meinen persönlichen Weg "vom Überleben zum Leben".

Die ersten schlimmen 8 Wochen waren überstanden, jetzt hieß es Vollgas geben und anfangen für meine Abschlussprüfung des Studiums zu lernen. Und das im schlimmsten Jahr meines Lebens. Bis an einem morgen wieder alles anders war und ich einen weiteren Übergriff erlebte. Ich hatte den Eindruck, ich würde solche Taten magisch anziehen. Wie konnte ich der Opferrolle entkommen?

In der heutigen Folge geht es um das Thema Wut und Selbstjustiz. Die Frage was man ist und wofür man sich entscheidet. Schatten oder Licht. Welchen Weg bin ich damals gegangen, als die Wut in mir aufkam und wie holt man sich Gerechtigkeit zurück? Gibt es Gerechtigkeit nach sexualisierter Gewalt in der Kindheit überhaupt? Darüber werde ich heute und in den nächsten Folgen sprechen.   

In dieser Folge geht es um meine Stabilisierung durch den Polizeipsychologen [EMDR] nach meiner Reise. Um den Kommissar und darum, dass ich nicht mehr wusste, wie ich mit all dem nicht vorhandenen Schmerz umgehen sollte. Ich war innerlich tot und kurz davor allem ein Ende zu setzen...

Wir warteten regelrecht auf den großen Zusammenbruch. Aber an was konnte ich mich da jetzt erinnern? Was war die Frage die alles veränderte und wie schafft ein Kind es, sexualisierte Gewalt in der Situation zu überstehen? All das in Folge 2! 

In der ersten Folge geht es um das Konzert und den Übergriff, bei dem mein Trauma aufgebrochen ist und wie ich angefangen habe mich zu erinnern. Um meine Reise an einen möglichen Tatort und was dann passierte.  Schwere Kost wird es nicht in jeder Folge geben und vor meiner Erzählung gibt es eine Triggerwarnung. Überlege bitte genau ob du in der Verfassung bist dich mit dem Thema sexualisierte...