breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge erzähle ich von meinen Erlebnissen diesen Sommer, was sich persönlich verändert hat, und was sich am tiny family podcast - Format alles verändert - alles im Sinne von "Quality over Quantity"! Folge dem tiny family podcast auf Instagram ! Subscribe den tfp auf YouTube ! E-Mail: tinyfamily...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge spreche ich mit Trennungsbegleiterin Susanne darüber, welche Schritte auf jeden Fall während einer Trennung gegangen werden sollten, um starke Erwachsene und starke Kinder aus dieser Lebenskrise wachsen zu lassen, warum Trennung als Chance gesehen werden kann und wieso Familie auch weiterhin für d...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Woche gebe ich einen kleinen Einblick in unsere Beweggründe für den Umzug, was meine Hürden und meine Learnings in dieser Hinsicht gewesen sind. Als Studierende konzentrierte ich mich auf ein kostensparendes Umziehen und aktivierte vielerlei Menschen um mich herum, dennoch hoffe ich, dass der eine oder...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge erzählt Alena über die Organisation in der Patchworkfamilie, wie der Dialog aufrechterhalten werden kann, und wie Patchwork nach Außen hin wahrgenommen werden kann. Außerdem erzählt sie ihre Kennenlerngeschichte mit ihrem aktuellen Partner Eric. Meiner Meinung ist es ganz besonders wichtig, positi...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge plaudere ich mit Alena, die gerade im Patchwork mit Wechselmodell lebt, über ihre positive Trennungs- und Scheidungsgeschichte, wie sie trotzdem ihren Sohn bedürfnisorientiert begleiten wollen (und wo sie den Bogen auch mal überspannt haben), wie ereignisreich das erste Jahr nach der Trennung mit...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Heute versuche ich ein möglichst buntes, realistisches und, vor allem, entstigmatisiertes Bild über Alleinerziehende und deren Kindern zu malen für dich - mit Anregungen aus der Community - danke nochmal für die zahlreichen Nachrichten und Teilnahme an den Fragen dazu! Weiters habe ich insgesamt 2 Buchtipps in di...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In der dieswöchigen Episode spricht Psychologin und Alleinerziehende Caroline Uhl über ihre Entscheidung, sich selbstständig zu machen. Sie erzählt von ihren Erfahrungen, was ihr gut geholfen hat und wo ihr Steine in den Weg gelegt wurden.  Von der Wichtigkeit des Netzwerkens und vorhersehenden Handelns. Caroline...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge spreche ich gerade über die vielen Veränderungen, durch die ich mit meiner kleinsten Familie der Welt durchgehe. Ich spreche über in der Pandemie entstandene Ängste, und wie Überlastung und zu große Mental Load auf Dauer den Körper und die Psyche mitnehmen können. Heute gibt es keine Tipps &Tr...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Mini-Episode spreche ich über 3 angesagte Serien, welche meiner Meinung nach Alleinerziehende positiv und realistisch repräsentieren! Falls Du also einmal entspannt eine Serie ansehen möchtest, in der garantiert kein Alleinerziehenden-Bashing vorkommt, kannst Du getrost auf eine dieser 3 Empfehlungen zu...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In diesem Interview ist Trina zu Gast, die sich gerade im Aufarbeitungs- und Loslassprozess befindet. Sie ging während des Lockdowns durch Trennung und Auszug aus dem gemeinsamen Heim und erzählt unverblühmt, wie das Leben als Alleinerziehende für sie ist. TW: in dieser Folge schneiden wir kurz das Thema von psyc...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Solo-Folge spricht Magdalena darüber, warum es so wichtig für Alleinerziehende ist, sich selbst an erste Stelle zu stellen und als größtes Investment zu sehen, auf welchen Ebenen dies geschehen kann - und warum das gar nicht egozentrisch ist, sondern ganz natürliche Konsequenz dieser Lebensrealität. Fol...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Überraschungsfolge zum Muttertag spricht Magdalena darüber, warum Muttertag ganz besonders ein Grund zum Feiern für Alleinerziehende Mütter ist - aber auch darüber, warum gerade dieser Tag triggernd sein kann - und dass das vollkommen gerechtfertigt und okay ist. Sie spricht darüber, dass wir Alleinerzi...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In der 12. Folge des tiny family podcasts sprechen wir über Trennung als Lebenskrise - nicht nur für Eltern, sondern ganz besonders auch für Kinder.  Die Entwicklungswissenschaftlerin und Autorin Ute Steffens gibt uns Einblick in ihre Profession und ihre Arbeit mit sich trennenden Familien. Des weiteren beleuchte...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In der 11. Folge des tiny family podcasts spreche ich mit Sozialpädagogin und Coachin im NLP- und GWK-Bereich, Yvonne Welser, über emotionale Selbstregulation. Es war ein super dynamisches und herzliches Interview.  Ihr herzliches und authentisches Sein spiegelt besonders in dieser Podcast-Folge wieder. Sie erzäh...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Solofolge spricht Magdalena über die Krisen, die aufkommen können, wenn Mama nicht gut auf sich selbst achtet und die Bedürfnisse über längere Zeit hinten anstellt. In weiterer Folge erzählt sie von ihrem kurzzeitigen Mittel dagegen, nämlich ein Solo-Date in der Großstadt. Als langfristige Prävention so...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge interviewt die Gastgeberin Magdalena Paula, die ihre eigene Geschichte, von mutigen und bewundernswerten Entscheidungen erzählt. Konkret geht es in diesem zweiten Teil des Interviews um die frühe Mutterschaft, wie sich das Umfeld an die Gegebenheiten anpasste,  das schnell schwindende und inzwisch...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge interviewt die Gastgeberin Magdalena Paula, die ihre eigene Geschichte, von mutigen und bewundernswerten Entscheidungen erzählt. Konkret geht es in diesem ersten Teil des Interviews um ihre Entscheidung, eine tiny family zu gründen, sowie ihre Schwangerschaft und Geburt! Folge dem tiny family podc...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In der siebten Folge des tfp spricht Magdalena über die Höhrn und Tiefen des Papawochenendes - und der emotionalen Achterbahnfahrt, die daraus entstehen kann. Dabei werden Themen angesprochen wie ein zu voller oder auch komplett leerer Terminkalender,  die Verantwortlichkeit für die Kinder, die Balance zwischen a...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge spricht die Gastgeberin Magdalena, selbst Alleinerziehende, mit Evelina, einer Mama in einer intakten Zwei-Eltern-Familie über die Unterschiede, und somit auch die Vor- und Nachteile beider Familienformen. Ein spannender und aufschlussreicher Austausch, in denen sie auch viele Gemeinsamkeiten nebe...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge spricht die Gastgeberin Magdalena, selbst Alleinerziehende, mit Evelina über ihre Erfahrung, als Feministin und Selbstständige Familie und Beziehung proaktiv zu leben. Sie sprechen über die Aufteilung der Mental Load, Wahrnehmen von Arztterminen, und wie sie und ihr Mann in dem ganzen Alltagstrube...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In Folge 05 des tiny family podcasts gibt Magdalena eine bunte Vielfalt an Ratschlägen, wie engagierte Angehörige und Bekannte gut unterstützen können. Hierfür hat die aufblühende Gemeinschaft auf Instagram viele, diverse Antworten gegeben, beispielsweise in welchen Themenbereichen sich Alleinerziehende die meist...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Folge spricht Magdalena von den turbulenten Zeiten, die uns einfach nur noch den Atem anhalten lassen. Dazu stellt sie ihr selbst geschnürtes First Aid Shit Kit vor, welches unterstützend für ebensolche Situationen eingesetzt werden soll. Link zum Wikipedia-Artikel ! Link zu Emily Nagosky's Webseit...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser Episode redet Magdalena über einige Hard Facts zum Thema Alleinerziehend-Sein.  Sie beschreibt, warum genau die erste Zeit als hauptverantwortlicher Elternteil mit großen Anstrengungen verbunden sein kann, und bietet insgesamt 11 Ratschläge, die andere Eltern in diesem neuen Lebensabschnitt von Nutzen s...

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena In dieser ersten Episode reflektiert Magdalena, die Gastgeberin des tiny family podcasts über ihre Erkenntnisse der letzten 4 Jahre, durch die sie als hauptverantwortliche Mama ging. Im Hauptfokus steht dabei persönliches Wachstum sowie zwischenmenschliche Beziehungen. Folge dem tiny family podcast auf Instagram:...