Blooming Space by Aliona Gris

Trigger Warning: In dieser Folge spreche ich über eine emotionale Ausnahmesituation in meiner Schwangerschaft. In dieser Episode teile ich etwas, worüber ich noch nie öffentlich gesprochen habe - eine Geschichte die bisher nur meine engsten Menschen kannten. Meine spirituelle Suche und den Moment in meiner Schwangerschaft, der alles in mir geshiftet hat. Ich erzähle, wie diese Erfahrung mein ganze...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weiblichkeit keine Performance ist. Keine Liste von „so gehört sich eine Frau“, sondern ein Gefühl, das in deiner inneren Welt, deinem Körper und deinem Nervensystem beginnt. Ich teile, wie ich Weiblichkeit heute verstehe: als etwas Authentisches, Veränderliches, Lebendiges. Du musst nicht jeden Tag zart sein. Sie entsteht, wenn du dich nicht verstellst,...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich meine Vorstellungen von Liebe im Laufe meines Lebens verändert haben und warum viele unserer Überzeugungen gar nicht wirklich uns gehören. Ich erzähle, welche Bilder von Beziehungen ich aus meinem Umfeld mitbekommen habe, warum sie mich eine Zeit lang begrenzt haben und wie ich gelernt habe, eine gesunde Partnerin zu werden, anstatt nur nach dem “richt...

Erfolg sieht für jeden anders aus. In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein eigener Weg entstanden ist, von ersten Modeling Jahren in London bis zu dem Moment, in dem ich beschlossen habe, mich zu trauen sichtbar zu werden. Ich teile, was Erfolg für mich bedeutet, welche Werte mich dabei leiten, und warum Geld nie die Hauptmotivation sein sollte. Es geht um Mut, Träume laut auszusprechen, um...

Eine Fortsetzung von The Transformation! Ich spreche darüber, was „High-Quality Self-Care“ für mich wirklich bedeutet, jenseits von Luxus, Geld oder Perfektion. Es geht um die Kunst, Schönheit in den Alltag zu bringen – selbst, wenn du wenig hast. Ich erzähle von meiner Mutter, von Kaffeepeelings in der Küche und davon, warum wahre Self-Care nicht laut ist, sondern liebevoll konsequent. Werbung: D...

In dieser Folge spreche ich über die wahre Wurzel meiner damaligen Veränderung – psychische Hygiene. Ich teile, welche Instrumente mir geholfen haben, meine Transformation zu starten, lange bevor sie äußerlich sichtbar war. Wenn du dich nach innerer Ordnung, Ruhe und Neuanfang sehnst, ist diese Folge für dich! Werbung: Diese Folge entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Hof Mün...

TW: In dieser Folge spreche ich über mentale Gesundheit, toxische Beziehungen und depressive Phasen. Wenn dich solche Themen belasten, höre bitte achtsam oder gemeinsam mit einer vertrauten Person. In dieser Folge spreche ich über meine „verlorenen Jahre“.  Eine Zeit, in der ich zwar funktioniert habe, aber innerlich am Boden war. Ich erzähle von der Mentalität, in der ich aufgewachsen bin, einer...

In dieser ersten Folge öffne ich den Raum hinter Blooming Space: Woher der Gedanke kam, warum er geboren werden musste und was für mich „innerer Luxus“ wirklich bedeutet. Ich spreche darüber, welche Frauen mich geprägt haben, was ich früher bewundert habe und was ich heute ablehne. Werbung: Diese Folge entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Hof München. Für mehr Inspiration fo...