Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

MOLEQLAR ist eine der bekanntesten Longevity-Brands im deutschsprachigen Raum. Wir - Mario und Max - sprechen heute über die Gründung unseres Unternehmens.

In dieser Episode sprechen wir über Testosteron und die viel diskutierte Testosteronersatztherapie. Ist sie wirklich notwendig oder nur ein Hype, der durch soziale Medien gepusht wird? Lass uns die Fakten analysieren und klären, was wirklich hinter den niedrigen Testosteronwerten steckt.

In dieser Episode schauen wir uns das Phänomen der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) und die Rolle der ketogenen Ernährung bei Blutfettwerten an. Erfahre, was es bedeutet, zu einem LMHR zu gehören und ob die erhöhten LDL-Werte wirklich ein Risiko für das Herz darstellen.

In dieser Episode befassen wir uns mit den neuesten Erkenntnissen der Gentherapie zur Verlängerung der Lebensspanne. Wir sprechen über aufregende Studien mit Würmern und Mäusen, die wertvolle Hinweise für die menschliche Alterungsforschung liefern. Was sind die Chancen, Risiken und ethischen Bedenken dieser Therapien?

In dieser Episode diskutieren wir spannende Fragen zu NAD+, Fruktose und Omega-3. Was sagt die Wissenschaft zu diesen Themen? Wir werfen einen Blick auf relevante Studien und klären, welche Ernährungsansätze nachhaltig sind.

In dieser Folge spricht Dominik über die spannende Welt der Peptide und deren Potenzial zur Verjüngung und Förderung der Langlebigkeit. Du lernst, was Peptide sind, welche Arten es gibt und wie sie in Medizin und Gesundheitspraktiken eingesetzt werden.

In dieser Episode erfährst du von Bryan Johnson, dem Unternehmer und Biohacker, der bis zu 2 Millionen Dollar pro Jahr investiert, um den Alterungsprozess aufzuhalten. Wir geben dir einen Einblick in seine radikalen Routinen, Ernährung, Supplements und seine teilweise umstrittenen Ansätze zur Lebensverlängerung.

Im zweiten Teil des Interviews mit Dr. Lutz Graumann widmen wir uns dem Thema Regeneration und beleuchten, warum Erholung entscheidend für deine sportliche Leistung ist. Wir schaffen Klarheit über Physiologie, Ernährung und geben wertvolle Tipps, die dir helfen, deine Regenerationsstrategien zu optimieren.

In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Lutz Graumann, einem Sport- und Ernährungsmediziner. Sie beleuchten, warum Sport nicht nur für deine Fitness, sondern auch für ein längeres Leben entscheidend ist. Lutz erklärt uns die Zusammenhänge von Bewegung und Gesundheit und gibt wertvolle Tipps zur Integration von Sport in deinen Alltag.

In dieser Episode erfährst du alles Wichtige über Erkältungen, ihre Symptome und wie du dein Immunsystem stärken kannst. Wir teilen praktische Tipps, um Erkältungen vorzubeugen und die Symptome zu lindern. Lerne, welche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel dir wirklich helfen!

In dieser Episode lernst du, warum Schlaf nicht nur ein grundlegender Teil unseres Lebens ist, sondern auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für unsere physische und mentale Gesundheit. Erfahre mehr zu den verschiedenen Schlafphasen, den Auswirkungen von Schlafmangel und erhalte Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

In dieser Episode beleuchten wir die essentielle Rolle, die Selen in unserem Körper spielt. Viele sind sich der Bedeutung dieses Spurenelements für unsere Gesundheit nicht bewusst. Wir gehen auf die Funktionen von Selen ein, mögliche Mangelerscheinungen und die besten Nahrungsquellen, um deinen Bedarf zu decken.

In dieser Episode geht es um chronisch hohe Eisenwerte und deren Zusammenhang mit Ferritin und Transferrinsättigung. Zudem diskutieren Mario und Dominik die sichere Einnahme von Kreatin bei leichter Niereninsuffizienz und geben Tipps für Sport während des Fastens. Außerdem: Wertvolle Hinweise zur Supplementierung im Alter und der kontroversen Debatte um Resveratrol.

In dieser Episode beleuchten wir die negativen Effekte, die Sonne auf unseren Körper und im Speziellen auf unsere Haut hat, wie beschleunigte Hautalterung und ein höheres Krebsrisiko.

In der heutigen Episode erfährst du in einem ersten Teil alles Wissenswerte über die Beziehung zwischen Sonnenlicht und unserer Gesundheit. Teil zwei folgt kommende Woche!

In dieser Episode untersuchen wir die Welt der Zuckerersatzstoffe. Sind sie wirklich eine gesunde Alternative zu Zucker oder können sie uns mehr schaden als nutzen? Tauche mit uns in die neuesten Erkenntnisse und Studien ein.

Sei dabei, wenn wir die überraschenden Zusammenhänge zwischen biologischem Alter und Gesundheit analysieren und diskutieren, wie du deine eigene biologische Uhr möglicherweise verlangsamen kannst!

In dieser Episode beantworten wir eure spannenden Fragen rund um das Thema Autophagie und die Rolle von Magnesium. Erfahre, wie du deine Gesundheit durch gezieltes Fasten und die richtige Magnesium-Formulierung fördern kannst!

In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Dorothea Portius über die entscheidenden Faktoren für das Wohlbefinden von Frauen. Sie erklärt, wie Ernährung, Stress und Hormone interagieren und welche Ernährungstipps helfen können, den weiblichen Zyklus zu stabilisieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

In dieser Episode betrachtet Dr. Duscher die komplexe Welt der Antioxidantien. Sind sie wirklich die Wundermittel gegen das Altern, oder können sie auch schädlich sein? Er geht auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein und diskutiert die Balance zwischen reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) und Antioxidantien.

In dieser Episode gehen wir auf den oft unterschätzten Eisenstoffwechsel ein. Du erfährst, wie wichtig Eisen für deinen Körper ist, welche Lebensmittel gute Eisenquellen sind und wie du Symptome eines Eisenmangels erkennst.

In dieser Episode betrachten wir Fruktose, eine Zuckerart, die in allem versteckt ist, von süßen Früchten bis zu industriell gefertigten Lebensmitteln. Entdecke, wie sie deinen Körper beeinflusst und was du tun kannst, um die negativen Auswirkungen zu vermeiden.

In dieser Episode beantworten Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure spannenden Fragen rund um die Themen Resveratrol, Senolytika, NAD-Infusionen, Intervallfasten und Blutfette. Erfahre, ob Resveratrol wirklich dem Gehirn schadet, wie ein ideales senolytisches Regime aussieht und was am Hype rund um NAD-Infusionen dran ist.

In dieser Episode untersuchen wir, was dran ist am Rote Hand Brief für Omega-3-Fettsäuren, die scheinbar ein Risiko für Herzrhythmusstörungen darstellen können. Wir besprechen die neuesten Studienergebnisse und helfen dir, informierte Entscheidungen über Omega-3-Präparate zu treffen.

Erfahre in dieser Folge von Dr. Dominik Duscher alles über die überraschenden Vorteile des Fastens, wie du verschiedene Fastentypen optimal einsetzen kannst und welche molekularen Mechanismen dabei aktiviert werden.