Pennie Varvarides
Bend and Snatch
The inclusive fitness podcast exploring how we make gains in both strength and flexibility at the same time, whilst zooming out to discuss the bigger picture. On Bend & Snatch, we take deeper dives into the issues affecting health and training, with the help of different industry guests, to get into the nitty-gritty. Subscribe on YT for exclusive episodes: www.youtube.com/@coachpennieFollow on Insta: www.instagram.com/superpennie
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Autor
Pennie Varvarides
Kategorie
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18. Jun 2026
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Understanding Flexibility: Myths and Realities With Nicks Wilson 29.03.2025 47:03
Coach Pennie dives into the myths and realities of flexibility training with Nicks Wilson - AKA Flexibility Pixie ( insta ) In this conversation, Pennie and Nicks discuss the intricacies of flexibility training, exploring Nicks' journey from a dancer to a flexibility coach. They delve into the differences in training approaches for beginners versus those with prior experience, common misconcep...
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