Bebé, escúchame

Desarrollar una relación saludable con la comida es un camino largo y con muchos obstáculos que atravesar. Como mujeres venimos luchando contra los estándares de belleza desde pequeñas, esta siempre reforzada por los medios, el internet e incluso algunas veces nuestros propios seres queridos. En este capítulo tenemos a @denisseverand.nutricion, nutricionista no centrada en peso certificafa en mind...

¿Alguna vez te ha pasado que temes perder algo porque anticipas el dolor que vas a sentir al hacerlo? Como esa relación en la que te quedaste porque era más fácil que cortar, esa vez que te ahogaste en trabajo después de esa pérdida o aquella vez que te aferraste a esa amistad que no te sumaba. El dolor es parte de la vida, y lamentablemente no podemos huir de él por mucho que intentemos. Aprender...

Hay días donde parece que el universo te odia, todo sale mal, puertas se cierran, cierta estabilidad desaparece y nuestra respuesta natural es empezar a creer que esa nube gris nunca está ahí para quedarse. Es normal, somos seres humanos, pero hoy queremos enseñarte a cambiar un poquito la perspectiva y no dejar que estas situaciones nos lleven a un hoyo y empiecen a definir nuestro futuro y minds...

Desde pequeñas nos han hecho sentir fuera de lugar. Que no somos flacas, que nuestro cabello no está bien, que no vestimos lo último, que nuestras cejas son muy gruesas, que tenemos muchos granos, que nuestra altura no está bien y traumas interminables. Nunca vamos a ser perfectas para la industria de la moda, lo sabemos desde muy temprana edad. Hasta hace unos años se empezó a celebrar la varieda...

¿Te ha aparecido algún tiktok con una persona diciéndote que tus guías espirituales tienen un mensaje para ti? A mi también. No sabemos a ciencia cierta si realmente nuestros guías espirituales están mandándonos señales o algo por el estilo, pero en este podcast vamos a explicarte sobre estos virales personajes que tanto te mencionan en redes. Para esto tenemos a Andrea Cacho (@historiasdeunamediu...

Si eres de los que se molestó porque la Sirenita ahora es negra, este episodio no es para tí... o tal vez sí! Tal vez y con esta info te des cuenta que el cambio racial de algunos personajes de Disney no te "roban la niñez" y mucho menos significan el fin del mundo 🙄😒... Por favor... ya somos adultos. En este episodio que hemos esperado con muchas ansias, tenemos a Natalia Barrera (@un...

Ya te leíste la carta astral y el tarot, amaste y quieres saber más... tranqui que hoy te presentamos ✨las constelaciones familiares✨. Si no sabes qué es, escucha este episodio, pero para adelantarte es una práctica que nos ayuda a reconocer características de nosotros a través de la lectura de nuestros esquemas familiares. Para esto tenemos hoy a Manne (@alma.autentica), especialista en constel...

La primera vez que me sentí sola fue a los 14 años, ¿cuándo fue la tuya? La soledad es un sentimiento que todxs sentimos, desde situaciones cotidianas como un domingo en la tarde hasta grandes momentos como mudarte por primera vez solx. Tarde o temprano también, aprendemos a lidiar con ella, desde empezar a disfrutar salir a tomar un café solx hasta darte cuenta que quieres pasar un largo tiempo s...

Regresamos este 2023 con nueva temporada ✨ y nuestro primer episodio llega al lado de una súper amiga que ya ha formado parte del podcast, Antonella León  (@antoleon13), creadora de contenido y comunicadora. En este episodio empezamos bastante profundxs, hablando de algo que todxs tarde o temprano atravesamos: el duelo. Sea perder un vínculo, una etapa o la presencia física de una persona en...

¿Qué soñabas ser de grande? Ese es tal vez nuestro primer acercamiento a los sueños. Se sentía tan sencillo a esa edad "astronauta", "doctora", "bombera"... poco o casi nada sabíamos de lo que es anhelar algo, y aunque con un par de décadas más aún no podemos responder con toda certeza, el tiempo y los errores nos llevan a moldear y entender un poco mejor qué es lo que nos llena y ayuda a levantar...

La hipocresía, ¿quién no ha sido hipócrita en su vida? Todxs hemos pecado de hipócritas, a veces por inseguridad, por envidia, por conveniencia, etc. El asunto es que a veces necesitamos desahogarnos con respecto a este tema, y en este episodio invitamos a una gran amiga de los tiempos bloggeros, Soledad Valenzuela (@solesvalenzuela), para hablar de este tema a modo de desfogue pero también para m...

Como dijo Taylor Swift "It´s me, Hi! I'm the problem it's me". Y sí, a veces nuestro más grande enemigo somos nosotrxs mismxs. Sentimientos como la culpa, la autocrítica súper destructiva, la comparación y miles de mecanismos más que ya toooodxs conocemos y con los que hemos pecado mil y una veces, nos llevan a escarbar en las heridas y errores, lo cual rara vez lleva a algo bueno. En este episodi...

“Sostenibilidad” es la palabra de moda hoy en día, con todo lo que sucede en el mundo y el potencial empeoramiento del cambio climático no podría ser para menos. Muchas marcas, corporaciones y personas se suman día a día con pequeños cambios, pero pareciera que cuando se habla de la moda, todos nos resistimos un poco. Hoy tenemos a Mar (@shopfrommars) fotógrafa, comunicadora especializada en moda...

Una ruptura duele, pero a veces duele más perder a un amigx 😪. En este episodio con muchas anécdotas y experiencias, tenemos a Macla (@maclavillamonte) del podcast @cuestiondecuestionar, modelo, locutora de radio y gran amiga, para hablar de este tema y todos los pasos que implican pasar y superar el daño que nos puede causar mantener una relación de amistad tóxica.

Nuestro episodio sobre fantasmas y fenómenos paranormales fue todo un éxito y ustedes pedían más. Es por esto que en este episodio nos vamos al siguiente nivel para hablar de ovnis, teorías conspirativas y más de esos temas que no te dejan dormir pero no puedes dejar de investigar 🙃. Para esto hemos invitado a @chefcaroluna, chef internacional, creadora de contenido y bruja (de noche 🧙‍♀️), para...

Las redes sociales son un arma de doble filo y eso no es novedad. Mucho se ha hablado del impacto de estas en la salud mental, el autoestima y la percepción del otro. La vida a través de las redes se ve perfecta, pulida y llena de cosas "bonitas", pero ¿será que ser influencer te libra de las desventajas de las redes sociales? En este episodio tenemos a Salandela (@isalandela) estudiante de comuni...

Llega una edad en la que el futuro es una preocupación recurrente: el trabajo, el dinero, la familia, el amor... ¿pero dónde queda la felicidad y por sobre todo la tranquilidad? Hay muchas presiones sociales en la vida, pero a veces la más grande viene de nosotros mismos. En este episodio tenemos a Lu del Aguila (@luudelaguila) con quien conversamos sobre las presiones de crecer, el éxito y encont...

Se dice que el 70% de parejas sufre de alguna u otra parte infidelidad 🙃 No queremos asustarte, pero ya te habrás dado cuenta que esto puede haber afectado a muchxs de tus amigxs (o incluso a ti). La infidelidad se presenta de muchas maneras, desde conversaciones “inocentes” en redes sociales hasta personas que tienen una doble vida. Lidiar con ello siendo la persona “engañada” es sumamente compl...

Estamos en el mes del orgullo y esta vez queremos hablar sobre no tener etiquetas. Aunque parezca irónico, el tema de la sexualidad y la orientación sigue siendo un tema de "interés público", dentro de las familia, los amigos e incluso solo conocidos, pareciera que a todos les importa qué nos gusta y hasta con quiénes nos acostamos. La verdad es que definirnos como personas y en cuanto a nuestra i...

¿Qué es una alma gemela? A veces tenemos la concepción errónea de que un alma gemela es algo relacionado exclusivamente a lo romántico y a una pareja, pero un alma gemela es algo más que eso... pista: no, no es tu ex de hace 3 años. En este episodio tenemos de invitada a Paz (@barajalunar), terapeuta holística de astrología, tarot, Registros Akáshicos, vidas pasadas y limpiezas energéticas, para e...

El acoso callejero forma para de nuestras vidas como mujeres desde la infancia, lamentablemente. Desde esa vez en el micro regresando del colegio hasta ese día que decidiste usar una minifalda para ir a una fiesta, no hay ropa, lugar o circunstancia que nos libre de esto. En un mundo donde ni siquiera la ley nos protege ante esto, nuestrxs amigxs y conocidxs son lxs úniqxs aliadxs. En este episodi...

¿Qué es manifestar? ¿Cómo hacerlo? ¿Cuándo se cumple? ¿Estoy vibrando bajo? Esta y más preguntas sobre la manifestación serán respondidas en este episodio en el que tenemos a Mariana Vásquez, psicoterapeuta, autora y creadora de la plataforma @esenciabymariana, porque manifestar es una herramienta más para lograr tus objetivos y conectarte contigo mismx 💫✨🌝

Seguimos en el mes de la mujer 💜 y en este episodio queremos seguir poniendo en la mesa temas de conversación con la que todxs podemos identificarnos. El mansplaining, masculinidad frágil y tóxica, todas, todos y todxs somos víctimas de comportamientos ante los que “debemos” alzar la voz día a día, pero ¿realmente es nuestro deber? Hoy tenemos a Carol Hernandez (@improtestimonial), educadora, act...

Dicen que uno de los placeres de la vida más grande es viajar, conocer el mundo, sus culturas y ver los pasajes alucinantes que el planeta tiene para ofrecernos ✈🏖🌉🏔... Fácil de decir pero cuando tenemos un presupuesto ajustado es difícil de hacerse realidad 😣... pero no imposible! Nuestras amigas Fati y Dani de @misiasperoviajeras, han venido hoy a contarnos cómo logran viajar por el mundo con...

Amarse es un proceso de años, décadas y vidas enteras. Es un proceso doloroso y difícil que a veces parece imposible, pero lo cierto es que como todo, tiene altos muy altos y bajos muy bajos. Nadie puede enseñártelo, pero claro que es posible ayudarnos. Es por esto que en este episodio tenemos de invitada a Elena Diaz Granados (@elena_melenaa) modelo y activista del amor propio para conversar sobr...