Bama.hu

Az edzés elkezdése sokaknak a kudarctól való félelem miatt nehéz, pedig mindenki kezdőként lép be az edzőterembe. A legfontosabb, hogy ne akarjunk azonnal csúcsteljesítményt nyújtani: heti 2-3 alkalom bőven elegendő az elején. A helyes technika elsajátításához érdemes személyi edző segítségét kérni, így a sérülések is elkerülhetők. A túlzott lelkesedés ugyanakkor könnyen kiégéshez vezethet, ezért...

Itt a húsvét, a kereszténység legnagyobb ünnepe – de vajon mit jelentenek valójában a hozzá kapcsolódó történetek és szimbólumok? Mit üzen ma a feltámadás története, és hogyan érthetjük meg mindezt a mai, sokszor vallástól távolabb álló világban? Erről beszélgetünk Kutas Attilával, a bólyi plébánossal. Szó lesz a húsvét valódi jelentéséről, a feltámadás misztériumáról, valamint arról is, hogyan le...

Ne kiabáljuk el, de igen jó esélyekkel fut neki a Magyar Kupa négyesdöntőjének az NKA Universitas Pécs. Habár szerintünk az igazi döntőt már a négy között meg kell vívnia.

Mai adásban Erős Andrea a vendégünk, a Hetvehelyi Általános Iskola igazgatónője, akivel arról beszélgetünk, miért fontos, hogy az oktatás ne álljon meg a tananyagnál, hanem a gyerekek figyelmét a körülöttük élő világra – és az állatokra is – irányítsa. Az iskola nemrég elnyerte az állatbarát intézmény címet, ami mögött komoly munka és közösségi összefogás áll. De mit jelent ez a mindennapokban? Ho...

Hosszú hetek döntenek még arról, hogy a labdarúgó NB III. Dél-nyugati csoportjában ki ér majd az élre. A PMFC túl van egy fontos rangadón, de mik az esélyei ezt követően?

A Szentlőrinc NB II.-es labdarúgócsapatának rehabilitációs edzőjeként dolgozik, emellett a magyar női labdarúgó-válogatott stábjának is tagja Rückert András. Munkája a sérült játékosok felépítésétől a terhelés kontrollálásán át a mentális visszatérés támogatásáig sok területet érint. A szakemberrel a rehabilitáció folyamatáról, a válogatott és a klubmunka különbségeiről, valamint az élsport fizika...

Olyat tettek a női kosárlabdázóink, amire 28 éve nem volt példa. Újabb nehéz döntést kellett meghoznia a Szentlőrinc vezetésének. Az első komoly tavaszi próba előtt áll a PMFC. Volt miről beszélnie sportjságíróinknak.

Egykor a ’90-es évek gyerekszobáinak féltve őrzött kincsei voltak, ma pedig újra reneszánszukat élik a sportkártyák Magyarországon. A gyűjtés iránti lelkesedés egyre többeket ragad magával, ám kevesen vannak, akik nemcsak vásárlóként, hanem alkotóként is formálják ezt a világot. A pécsi Balog Kristóf pedig azon kevesek közé tartozik, akik Puskás Ferencről is készíthettek grafikát.

Egyre nehezebb helyzetben a Szentlőrinc az NB II.-ben, s egyelőre nem látni, hogyan mászhatna ki ebből a gödörből. Sportújságíróink erről, s a vármegyei élvonalról is beszélgettek.

Nehéz Dragóner Attila feladata a PMFC sportigazgatójaként. Az NB III.-as keretet úgy kellett átalakítani, hogy növelje a feljutás esélyét, ugyanakkor az utánpótlásból érkező játékosok is kellő lehetőséget kaphassanak, hiszen hosszútávon ők a klub értékei. Ennek az egyensúlynak a megteremtéséről is beszélt podcast adásunkban.

Sérüléshullám nehezíti a baranyai bajnokaspiráns dolgát, eközben a PMFC pikk-pakk ledolgozott három pontot a hátrányából, de vajon mik a valós esélyek a feljutásra? Újra zakatol a Baranya vármegyei élvonal és az NB III. is. Az első tavaszi fordulókat követően bőven adtak beszédtémát a csapatok.  

Mi történik, amikor tizenévesek a lelki krízisekről kezdenek beszélgetni – nem tankönyvből, hanem egymás szemébe nézve? Erről mesél podcastunkban Füzes Tamás, az Ifjúsági Lelki Elsősegély önkéntese és Petrik Panka, a Pécsi Tudományegyetem hallgatója. Az ötalkalmas program során élménypedagógiai játékok vezettek el a komoly kérdésekig, majd a diákok egy különleges „krízis-szabadulószobában” próbálh...

A hangja már 9 esztendeje dörren bele az éterbe minden kosárnál, amit a PVSK-Veolia szerez, de az első nagy szenvedély számára nem ez a sportág volt. Gyerekként – s ez a mai napig kitart – Kottász Gergely is a PMSC-ért rajongott. Erről, a Magyar Rádió sportriportereként végzett munkájáról és családi örökségről is mesélt nekünk.

A hétvégén elrajtol a labdarúgó Baranya vármegyei élvonal és az NB III. is, így a helyi szurkolóknak bőven lesz esélye izgalmas mérkőzésre menni. Sportújságíróink végig vették, ki milyen esélyekkel indul neki a tavasznak.

A bama.hu legújabb podcast adásában különleges vendégekkel beszélgettünk: Fábos Bence és Mede Szabolcs látogatott meg bennünket. A hosszúhetényi solymászok ráadásul nem is egyedül érkeztek, nem szokványos „házi kedvenceiket” is bemutatták nekünk. Hogy lesz valakiből solymász, mennyi ideig tart, míg egy ragadozómadár megszelídül? Roppant izgalmas kérdésekre kerestük a választ a szakértőkkel.   

Nem lógatták a lábukat az átigazolási időszakban a baranyai labdarúgócsapatok stábjai, számos új játékost köszönthettek mindenfelé a szurkolók. A nevek labirintusában igyekeztünk megtalálni a helyes utat.

Kolompok zaja, füstszagú levegő és faragott maszkok – a mohácsi busójárás egyszerre ősi rítus és felszabadító ünnep. Podcastunk vendége Minorics Tünde etnográfus, akivel a télűzés valódi jelentéséről beszélgetünk. Mitől „fél” a tél? Miért hittek elődjeink abban, hogy zajjal, tűzzel és jelképes pusztítással segíthetik a tavasz érkezését? A szalmabáb égetése, a kolompok hangja mind a megújulást szol...

Az elmúlt hetekben két csapat bedobta a törölközőt a Baranya vármegyei harmadik osztályban, s ez nem egy egyedi eset, évek óta nyúló tendencia. Vajon a döntéshozók megvárják, amíg szép csendben kimúlik a sportágnak ez a formája?

A Bama.hu podcast legújabb adásában egy különleges baranyai sikertörténet kerül fókuszba. A Pécsi Apáczai Csere János Gimnázium csapata bejutott a TV2 Nagy Vagy! című sportvetélkedőjébe, ahol középiskolások mérik össze erejüket, tudásukat és kitartásukat. A műsorban Halász Márk felkészítő tanár mesél a jelentkezés kulisszatitkairól, a kemény felkészülésről, a forgatás élményeiről és arról, mit ado...

A közelmúltban gyűltek össze a PEAC. ikonjai, hogy megünnepeljék a ’79-es egyetemi bajnoki címet, de mindenekfelett, hogy elismerjék Illés József, a klub hűséges, elkötelezett intézőjének, valamint Schmidt Jánosnak, a klub örökös edzőjének munkásságát. Élete nagy kalandjáról utóbbi mesélt nekünk podcast adásunkban.

Izgalmasan alakult február első hete a baranyai sportéletben. Kezdésnek kiderült, hogy a Tour de Hongrie visszatér Baranyába, sőt, két napon is érinti, emellett pedig jön az NB II.-es labdarúgó bajnokság legizgalmasabbnak ígérkező meccse, hiszen óriási téttel csap össze a HR-Rent Kozármisleny és a Szentlőrinc vasárnap.

A téli szünet után újra élesben rohan az NB II., de vajon mire lehet képes tavasszal a Szentlőrinc és a HR-Rent Kozármisleny? Podcastünkben górcső alá vesszük a téli változásokat és a célokat. Sok a kérdőjel a HR-Rent Kozármisleny és a Szentlőrinc körül. Távoztak fontos játékosok, érkeztek újak, s a kiesés réme még mindkét együttest üldözi. Vajon merre indulnak el a tavasszal.

Miután elfogyott a bejgli és a töltött káposzta, januárban sokan állnak a mérleg elé azzal az elhatározással, hogy idén minden másképp lesz. De miért bukik el a legtöbb újévi fogadalom már néhány hét után? A Bama.hu podcastjének új sorozata erre is keresi a választ. A megújulásról szóló első rész vendége Fegyverneky Zsolt személyi edző, aki saját tapasztalataiból kiindulva beszél fogyásról, életmó...

Nehéz a másodperc tört része alatt egy rangadó utolsó pillanataiban meghozni a helyes döntést, de épp ezért van ott a kamerarendszer, hogy ilyen helyzetben ne szülessen hibás döntés. Az NKA Universitas Pécs és a KSC Szekszárd rangadóján mégis hatalmasat hibáztak a játékvezetők. A pécsi lányok szerencsére a hosszabbításban nyertek, így javították a játékvezetői hármas tévedését, amikor megadták Dom...

A mai adás vendége Erdei Krisztián, az MCC pécsi képzési központjának igazgatója. A beszélgetés során az MCC mai küldetését, társadalmi megítélését és az intézménnyel kapcsolatos leggyakoribb félreértéseket járjuk körül. Szó esik arról is, hogyan illeszkedik a pécsi központ az országos hálózatba, milyen kérdésekkel érkeznek ma a fiatalok, és miként látja a Z és az alfa generáció legnagyobb kihívás...