Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt

Eigentlich hatten mein Mitgründer Dr. Nico Rönpagel und ich für diesen Check-In Anfang Dezember geplant, das Jahr Revue passieren zu lassen. Doch wir haben beide ziemlich schnell festgestellt, dass wir noch mitten drin sind. In dieser Podcastfolge sprechen wir über Ambivalenz in unserem Leben - über Tätigkeiten, die uns helfen, in den Flow zu kommen - darüber, wie wir uns Zeit zum Reflektieren neh...

Mein ganzes Leben lang habe ich es erfolgreich geschafft einen großen Bogen um Pferde zu machen. Aber warum eigentlich? Vor ein paar Wochen bin ich dann "raus aus meiner Komfortzone" und rein ins Pferde-gestützte Coaching auf der Airbase Ranch in Neuruppin. In der neuen Folge meines Podcasts spreche ich mit Eva Filzek von Löwen & Pferde über meine Erfahrungen bei dem Coaching, darüber, was Pferde...

Der bewusste Einsatz von Sprache beschäftigt mich schon seit längerer Zeit. Passt meine Sprache zu dem Menschen, der ich sein möchte? Wie kann ich Sprache nutzen, um meine Realität positiv zu beeinflussen? Welche Möglichkeiten der gender-gerechten und inklusiven Sprache gibt es? Je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr Fragen stellten sich mir. Umso dankbarer bin ich, dass ich diese gemeinsam mi...

Sieht dein Arbeitsalltag auch so aus, dass du von Meeting zu Meeting springst? Wenn ja, dann ist diese Folge genau die richtige für dich, denn es geht darum, wie wir Meetings effektiver, co-kreativer und menschlicher gestalten können. Mein heutiger Gast ist ein wahrer Experte für das Thema: Jörn Apel ist einer der Gründer von The Dive und des Start-Ups Remotly. Wir sprechen über Frameworks für Mee...

Der Herbst steht vor der Tür und es wird Zeit für einen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel. Wir sprechen darüber, was wir im Sommer erlebt haben und auf welche inneren und äußeren Reisen wir gegangen sind. Wir sprechen über Conscious Festivals, Naked Tea Parties und das Inner Queer Child. Wir unterhalten uns über unangenehme Emotionen, den Umgang mit Trauer und darüber, wie schwer es...

Nachdem ich in der ersten Folge dieser Doppel-Episode mit meinem Gast Nikolas Konstantin über die Grundlagen von Meditation gesprochen habe, tauchen wir in dieser Folge noch tiefer ein. Nikolas und ich tauschen uns dazu aus, wie Meditation uns dabei hilft eine bessere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zu einem tieferen Sinn zu entwickeln. Wir sprechen darüber, wie man ein „Connoisseur des Le...

Für diese Episode über Meditation habe ich mir als Gast Nikolas Konstantin eingeladen. Nikolas leitet die Beratung Mind Inc, ist Gründer der Meditationsplattform Onyra und ehemaliger Berater im EU Parlament. Eigentlich sollte diese erste von zwei Folgen eine sanfte Einführung in das Thema Mediation werden, doch dann sind wir schneller tief getaucht als gedacht - und dieser Tiefgang hat sich gelohn...

Diese Folge ist ein Impuls, den ich während meines Urlaubs auf La Gomera aufgenommen habe. Mit dem Klang der kanarischen Wellen im Hintergrund, stelle ich das Konzept des SEIN Modus vor. Ich spreche darüber, warum wir immer wieder im TUN Modus sind und was das Fatale daran ist. Außerdem stelle ich dir drei Tools vor, die mir selbst geholfen haben, immer mehr meiner Zeit im SEIN zu verbringen. Auf...

Das Gespräch mit Felix Berghöfer (VP People bei Urban Sports Club) habe ich kurz vor meiner Sommerpause aufgenommen. Mit rückläufiger Inzidenz und steigenden Impfquoten haben sich viele Unternehmen die Frage gestellt, wann und wie es wieder zurück ins Büro geht. Felix spricht sehr offen über die Überlegungen und Pläne für die neue Normalität bei Urban Sports Club. Besonders bewegt hat mich, wie er...

Stell dir vor, dein Team mietet ein Haus in einer malerischen Bucht auf Sardinien und du verbringst dort zwei Wochen mit deinen Vorgesetzten, den KollegInnen und euren PartnerInnen. Ein langersehnter Wunsch, der endlich wahr wird, oder doch eher ein Alptraum? In meinem monatlichen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel sprechen wir in dieser Episode über unsere Workation mit WEVOLVE. Wir...

Diese Folge meines Podcasts ist auf unserer Workation im Juni auf Sardinien entstanden. Meine Kollegin Lena Sievers und ich haben uns etwas Zeit genommen um - natürlich mit Blick aufs Meer - über unser Bild von Führung zu sprechen. Wir unterhalten uns über alte Glaubenssätze und darüber, welche Qualitäten die Führungskraft der Zukunft verkörpern sollte. Unser Gespräch hatte für mich einige Gänseha...

Für die aktuelle Folge habe ich mich mit meinem Ausbilder Mathias Riedel verabredet. Der ehemalige Schauspieler ist heute Berater, Trainer und Coach und verbindet in seiner Arbeit systemische Methoden mit Achtsamkeitspraxis und Kreativität. Während meiner Ausbildung an seinem Institut für Coaching und Achtsamkeit habe ich viel für meinen eigenen Weg gelernt und daher war unser Gespräch für mich et...

Seit etwa drei Jahren arbeiten Dr. Nico Rönpagel und ich sehr eng miteinander und trotz Gründungsstress gab es bisher noch keinen Streit oder Konflikt zwischen uns. Sind wir einfach so gut im Flow miteinander, oder überwiegt in Konfliktsituationen unser Harmoniebedürfnis und es greifen Vermeidungsstrategien? Für diese besondere Folge meines Podcasts haben wir Sprachnachrichten von unseren Zuhörer*...

Darf man als Führungskraft unsicher sein und das öffentlich zeigen? Wie sieht es bei Coaches, Speakern und Podcastern aus? Für Francisco Villanueva ist Unsicherheit nicht das Gegenteil von Vertrauen, sondern der direkte Weg dorthin. Der Speaker, Coach und Autor ist mit 18 erblindet und beschäftigt sich seit dem mit allen Facetten der Unsicherheit. In unserem Gespräch erzählt er mir, wie man Vertra...

An einem verregneten Brückentag im Mai haben mein Co-Founder Dr. Nico Rönpagel und ich uns mal wieder ein Stündchen für unseren monatlichen Check-In genommen. Wir unterhalten uns über Stimmtraining und darüber, wie uns bewusstes Sprechen, Gehen und Kaffee trinken dabei helfen kann, das Leben wertzuschätzen und nicht alles als selbstverständlich zu sehen. Außerdem sprechen wir über unsere aktuellen...

Kommunikation steht im Zentrum des menschlichen Miteinanders und formt die Kultur, in der wir arbeiten und leben. Tools wie die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) können uns dabei helfen, achtsam und bedürfnisorientiert miteinander zu sprechen, Konflikte aufzulösen und wirklich miteinander in Verbindung zu gehen. In dieser Folge meines Podcasts spreche ich mit John Lack über die Hintergründe, die Ums...

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und bist halbseitig gelähmt. Du kannst deinen Körper nicht wie gewohnt bewegen und bringst kaum ein Wort heraus. Das ist einem guten Bekannten von mir passiert: Frank Hupke hatte vor fünf Jahren einen Schlaganfall. Heute kann Frank dank Therapie, Coaching und seinem unermüdlichen Kampfgeist wieder am Leben teilnehmen und er kann mit Zuversicht, Humor und...

Ist Nico wirklich den Berlin Marathon gelaufen? Warum war ich in Portugal? Und was ist uns beiden unabhängig voneinander bei unseren ersten Reisen am BER passiert? All das und noch viel mehr erfährst du in meinem neuen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel. Wir unterhalten uns außerdem über Reisen und Workations, Fliegen und Ethik, aktuelle Herausforderungen für Teams, Verletzlichkeit b...

Wie geht es dir? Jetzt, in diesem Augenblick? Wenn wir dieser Frage wirklich nachgehen wollen, kann es hilfreich sein, sich einen Augenblick zu nehmen, die Augen zu schließen und die Aufmerksamkeit nach Innen zu kehren. Zu beobachten, wie es unserem Körper geht, welche Emotionen da sind und welche Gedanken aufkommen. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns dabei helfen, unsere Selbstwahrnehmu...

Stell dir vor, du bist in einem komplett abgedunkelten Zimmer. Alleine für 12 Tage. Einmal am Tag bekommst du eine Mahlzeit über eine Luke - ansonsten gibt es keinen Kontakt zur Außenwelt. Horrorvorstellung? Mein Mitgründer Dr. Nico Rönpagel hat sich bei seinem „Dark Retreat“ richtig wohl gefühlt und kam mit Ruhe, Klarheit und vielen neuen Erkenntnissen wieder. In unserem monatlichen Check-In spre...

In Deutschland sind nur 28% der Führungspositionen mit Frauen besetzt. Um das zu ändern, hat Frederike Probert die MISSION FEMALE ausgerufen und ein Karrierenetzwerk für Frauen gestartet. In meiner aktuellen Folge spreche ich mit Frederike über die besonderen Qualitäten von Frauen in Führungspositionen und die Vorteile von Diversität in Management Teams. Durch unser Gespräch habe ich mehr über sys...

Im vergangenen Jahr war es besonders herausfordernd sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Doch Anbieter von Yoga-Kursen, Coachings und Workshops haben neue digitale Formate gefunden, um Menschen zusammenzubringen und ihnen einen Raum für Austausch und Selbsterfahrung zu bieten. Ich habe mich mit Yasmine Orth, der Gründerin von THE LOVERS, eine Organisation für Mindful & Female Leadership m...

Spätestens in dieser Woche ist das neue Jahr auch für uns richtig gestartet. In unserem monatlichen Check-In spreche ich mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel dieses mal über den Future of Work Summit, über die Sinnhaftigkeit von Zielsetzung und Performance Tools sowie darüber, was Holokratien für Unternehmen bedeuten. Außerdem philosophieren wir über das Hier und Jetzt, die Sinnhaftigkeit von C...

Mit seinem Buch „Die 5-Stunden Revolution“ bekam Lasse Rheingans weltweit mediale Aufmerksamkeit und wurde unter anderem in der New York Times, dem Wall Street Journal und sogar im Mittagsprogramm von Fox News erwähnt. Ich habe mich mit dem Autor, Speaker und Geschäftsführer verabredet um über die aktuelle Entwicklung und über die Arbeit im sogenannten „New Normal“ gesprochen. Was hat sich für ihn...

Zum Jahresabschluss habe ich mich noch einmal mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel zum Check-In verabredet. In dieser Folge sprechen wir über unsere GmbH Gründung, tauschen uns zum Thema Ernährung aus, lassen die letzten Wochen Revue passieren und sprechen unsere Wünsche fürs neue Jahr aus. Spoiler: Es wird weitere Folgen des Podcasts in 2020 geben! ► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/dan...