Angie Creates

今天這集特別適合想到健身科技業工作、或有美國運動科學留學夢的人！本集來賓是第24集受訪、曾在ASU亞利桑那州立大學專攻肥胖與減重研究碩士的Bruce 林佳佑！Bruce在去年拿到了美國博班、台美兩國的offer，最後選擇回台灣在喬山科技公司擔任顧問．他是在什麼考量下回到台灣？作為一個運動科學人在健身科技業又有什麼樣的優勢與挑戰？線上健身科技的走向如何？在本集我們將為你一一揭曉！   Bruce臉書 https://www.facebook.com/pro...

正在居家訓練的你，是否遇到各種自主訓練的問題：器材間的差異是什麼？動作做幾組幾下的差異是什麼？不知道怎麼替換動作？不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？不知道怎麼設計「屬於自己」的課表？網路資訊查不完、看不懂？  在這個單集，我們將告訴你安吉和Wei教練和開的「做自己的健身教練」能夠怎麼幫助你系統化學會健身，以及作為教練兼創作者的我們，如何突破自己撞牆期的幕後秘辛㊙️  在這...

大家疫情保重啊！  本集是上集我和在墨西哥訓練的老師- Mariana Fletcher 訪談的中文附註解說版．Mariana 簡直是我的女神！他帶領這個社群的方式，也讓我更勇於重新拾起學生的角色，從不同面向探索自我與訓練的關係．  在本集中，Mariana與我們分享  -他如何接觸到Ido Portal 的訓練  -他從教練轉換為母親時人生的轉變  -如何從訓練的黑暗谷底爬出  -給訓練新手、女性教練的建議  <這個 Podcast 已改名為 Angie Creates!> Fo...

中文解說版將在下週撥出！ Happy Mother's Day! Today I'm interviewing the coolest female coach I've ever met- Mariana Fletcher! Mariana co-founded Movement Mexico with Jonathan Fletcher in Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico. In this episode, she shares with us her training and coaching journey with Movement Culture by Ido Portal, what transitions she made when she became a mother, how did she got thro...

本集請到的來賓是悍草的陳彥志醫師！彥志是光田醫院的運動醫學科醫師，也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管． 我們在本集聊到：  當初為什麼會想要開設健身房創辦悍草，以及為什麼選在台中開設？  為什麼運動醫學跨專業整合對他來說這麼重要？  銀髮族檢測與訓練的要點  跨領域整合推廣是件非常複雜得且規模浩大的事，做這樣的事需要有什麼樣的人格特質、技能或信念呢？  當他還是學生時，對於自己的職涯和人生想像是什麼？ 現在...

今天帶大家到正港三合院鄉鎮，拜訪舉重健力雙棲的力量選手Mia! Mia 是英國運動管理碩士畢業，她在研究所健身房訓練時，被當地教練發現是練武奇材而被引薦到舉重隊，之後更在（不知道自己）手斷掉的情況下拿下英國舉重冠軍！今天我們聊到他在人生的盡頭峰迴路轉的經歷、他的舉重之路、為什麼想回到彰化教健身，以及在遠離都市的鄉鎮向阿公阿嬤推廣健身的經驗分享！   Mia FB: 女子力量實驗室 Ladies’ Strength Lab Mia IG: @letmiaf...

終於可以回家在台中和大家拜年了！今年重要計畫也在單集開頭跟大家報告，快手刀打開來收聽（尤其是台大的學生們！） 本次單集是Nomadic台灣廊系列的特輯，受訪的是一位神秘嘉賓H．從小對宗教產生興趣的H，因為對藏傳佛教轉山的虔誠前往雲南大理古城香格里拉一探究竟，原本打算旅行2、3個月的他，卻因未受當地自由路的自由所吸引，決定移居雲南，並開始了數年在中國、泰國等地展開了數年的遊牧旅行．在本集，我和Ｈ談到他結識不同種...

本集來賓是 Wild Couple Fitness 瑜伽體能工作室創辦人賢哥 ＆瑪G！相信能和浪漫關係的伴侶合創事業是許多地球人的夢想，今天就請賢哥與瑪G來為大家用這集充滿歡笑與感人、史上最可愛又害羞浪漫與勵志的故事分享來開啟2021年吧？（結論就是要有個好伴侶？）  本集我們聊到：  承賢從台大畢業到開工作室中間的過程  瑪Ｇ瑜伽老師之路以及過去的成長經歷如何形塑自己的人生以及工作、生活態度  作為浪漫關係的伴侶與正式工作夥伴是非...

歡迎來到聖誕特輯！今天的特別來賓是聊聊設計師podcast的主持人亮亮! 亮亮除了是安吉的人生摯友以外，還有一個秘密身份，這個身份是什麼呢？就等你來揭曉囉！本集我們聊到為什麼亮亮開始Podcast? 他從找不到工作上的熱情，到重新定位自己，再次感到熱情以及找回自己地過程． 希望這集能陪你溫暖的度過聖誕～Feliz Navidad!!   聊聊設計師IG @designers_secrets https://www.instagram.com/designers_secrets/ <這個 Podcast 已...

本集是與年年教練腦力大爆發的精彩對談下集，他帶我們深入瞭解什麼是FP Functional Pattern、如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式、以及怎麼面對訓練和人生的不確定性． 如果你知道想年年是怎麼走上與身體互動的這條路、為什麼考到運動科學所卻沒報到，以及舞蹈這件事如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助．快去收聽上集訪談吧！   <這個 Podcast 已改名為 Angie Creates!> Follow 安吉 💌 訂閱我的電子...

本集又是身體與人生的探討再一發！這次請到的來賓是安吉曾在無限體育教室拜師的葉育年-年年教練．年年是土木工程系畢，街舞少年，現代舞青年，曾與許芳宜的團隊一起共舞．考上運科所沒報到，進入產業界當教練，現在是無限體育教室的教練．  與年年腦力大爆發的精彩對談共有上下兩集， 本集我們討論:  年年是怎麼走上與身體互動的這條路  為什麼考到運動科學所卻沒報到  舞蹈如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助． ...

今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練，本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外，Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉辦的疤痕講座內容，想報名的快到下方連結查看更多資訊吧！ 疤痕與動作講座資訊：https://www.facebook.com/events/2802799416629641 <這個 Podcast 已改名為 Angie Creates!> Follow 安吉 💌 訂閱我的電子報: https://mit886.substack.co...

這次我們邀請到在美國舊金山區域和各運動隊伍合作的運動訓練恢復師 Cheng C. Wang  王成誠來分享他的人生故事．Cheng 是Get Right Recovery 的創辦人，他高中時從屏東搬到美國生活，初到美國時抱有籃球夢，但因受傷並遇到來自美國國家運動醫學會(NASM)的貴人，輾轉的開始了他與球隊和運動員合作的運動恢復之路．Cheng 在好奇槓鈴前進的路上不斷給安吉各種鼓勵與支持，安吉也很開心今天能請分享他的移民故事、運動恢復職涯、他怎麼...

本集是由女力心聲與keira's talk 發起的女力播客串連＆好奇槓鈴週年特別企劃！ Angie 邀請內人保羅來訪談自己，談談做podcast與發展好奇槓鈴以來一路上的心得， 與作為一位女性如何影響我一路上的創作旅程．   <這個 Podcast 已改名為 Angie Creates!> Follow 安吉 💌 訂閱我的電子報: https://mit886.substack.com/ 我的IG @angieeecreates 我的Threads @angieeecreates ★ Support this podcast ★

本集是訓練2.0系列，帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ 本集是林威廷醫師訪談的下集，他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則． 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話，記得收聽上一集的訪談．也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴，觀看這次LIVE訪談的直播紀錄！   <這個 Podcast 已改名為 Angie Creates!&g...

今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊．黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生，他有豐富的運動競賽隨隊經驗，現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師． 想要知道黑熊在運動物理治療的經驗，請收聽第19集！ 本集黑熊分享：  什麼是筋膜  大眾對筋膜最常見的誤解  「筋」很緊、「筋很軟」、拉「筋」的「筋」指的是筋膜嗎？  徒手按摩、一般按摩球與滾筒、按摩槍、震動滾筒等使用差異  運動...

教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！ 想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！  本集中Jimmy分享：  學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？  教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百...

本集是訓練2.0系列，帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系．他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一，也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師．思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外，也在台北的誠星物理治療所擔任治療師，並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多...

好奇槓鈴訪談即將撥出訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ <這個 Podcast 已改名為 Angie Creates!> Follow 安吉 💌 訂閱我的電子報: https://mit886.substack.com/ 我的IG @angieeecreates 我的Threads @angieeecreates 我的網站 https://angiecreates.io/ ★ Support this podcast ★

你對健身充滿熱情，也想轉職健身產業嗎？你厭倦了在健身房工作，想自己出來當自由教練或當老闆嗎？有什麼事情是你需要考量的呢？ 本集的來賓是創業教練 Irene Yu，也是女創業家與我Podcast節目的主持人．Irene 2010年離開台灣到歐洲，在柏林跟巴黎念管理碩士，並在柏林科技新創公司工作後，2015辭職創業，Bootstrapping開了一間科技社群公司。本集 Irene 將與我們分享他的創業之路，以及他會給想要轉職健身產業的人、或想發展自己...

本集是瑜珈老師楊祖寧訪談的下集，這集祖寧與我們分享冥想和疼痛這兩個主題，如果你想知道怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈以及在過程中的挑戰與領悟的話，歡迎收聽上一集的訪談。這集非常適合正在探索冥想這個領域，或希望能從不同角度重新認識疼痛與自己或你所指導的學生的關係的你。 主題一、冥想  什麼是冥想 mindfulness  冥想和瑜珈的關係是什麼  冥想的執行方式  誰適合冥想？  主題二、疼痛  疼痛的成因可能是什麼  你如何看待...

本集是瑜珈老師楊祖寧的訪談上集，這集祖寧與我們分享他怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈，他將在下集帶我們認識冥想和疼痛這兩個主題． 我們在這裡聊到他在轉到瑜珈個過程中對自己生命經驗的重新認識，和與家人的關係演變。如果你也正在摸索如何打造一個不同於傳統社會金字塔地職涯，相信你一定會對這一集非常有共鳴。 在Podcast上認識祖寧是個峰迴路轉的歷程，也是我人生一個非常重要的轉折點，為什麼這麼說呢? 來聽聽就知道囉! Follo...

今天我們邀請到另一個Podcast主持人-女子健心室的Pei，來跟我們分享他從上班族變成自媒體工作者的心路歷程, 包括：  為什麼選擇辭職經營自媒體？當初所考量的優缺點會有什麼？害怕的有什麼?  這麼多的健身Influncer，如何做出差異化？  從正在經歷身體形樣困擾到成為健身愛好者、經營IG分享個人經驗、訪問他人並分享他們的故事、出書，過程中對於健身和身體形象有什麼新的體悟？  現在回去看離開上班族生活前的Pei，當初的恐懼有成...

Anita Huang黃昱倫是美國威斯康辛大學 （University of Wisconsin-Eau Claire）人體運動學系助理教授 & 運動傷害臨床實習教育協調專員，他在本集與我們分享  美國和台灣在運動防護教育規劃與運動防護員角色差異  台灣運動防護員在運動醫學團隊中的優勢與困境  台灣未來防護職業趨勢  運動場合群的概念如何影響性別氣質的展現  為什麼運動防護員應該關心多元性別議題  建造一個性別平等運動場域的關鍵因素  想知道Anita Huang...

Anita Huang 黃昱倫是美國威斯康辛大學 （University of Wisconsin-Eau Claire）人體運動學系助理教授與運動傷害臨床實習教育協調專員，他在本集與我們分享：  如何踏上運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究  由競技體育「門外」走入「門內」的驚嚇與驚喜  前十字韌帶傷害防護研究目前主要研究  前十字韌帶損傷的復健經驗及最常遇到的困難  本次訪談分上下兩集，想知道Anita Huang 如何看美國和台灣運動防護教育差異與運動場域裡...