Amor sano para tu vida

Qué te pareció el episodio bella? En este episodio hablaremos de las raíces psicológicas que explican por qué es tan difícil salir de un relación que ya no te hace bien. Responderé preguntas como: - Si la razón me dice que debo terminar, por qué continuo? - Por que cada que termino, no dura mucho y regreso? - Por que el dolor es tan fuerte cuando decido dejarlo? Abrazo gigante bella! 🔎 Test Gratu...

Qué te pareció el episodio bella? Este es un  episodio cargado de mucha historia personal pues este ha sido mi gran talón de Aquiles en la vida. Cómo se ve la dependencia cuando estás en una relación de pareja? Cómo se siente la dependencia emocional? Acompáñame en este episodio Deseo motivarte a dejar lo que no suma a tu bienestar y a convertirte en una mujer que se valora para vivir un amor sano...

Si lo extrañas tanto que te duele el pecho, no puedes quitártelo de la cabeza y sientes que el vacío de no estar con él es más fuerte que el daño que te hizo, este episodio es para ti. Muchas mujeres intentan “dejar de pensar” en una relación tóxica usando fuerza de voluntad, distracciones o autoexigencia, sin entender que el extrañar no es solo emocional: también es un proceso neurológico que man...

Qué te pareció el episodio bella? Se habla tanto de la madurez emocional, pero... Qué significa? Cómo afecta tus relaciones de pareja? Cuáles son las señales de que estás madurando emocionalmente? Pronto comenzaremos esta aventura y tú también puedes ser parte: Deseo motivarte a dejar lo que no suma a tu bienestar y a convertirte en una mujer que se valora para vivir un amor sano 1. Programa Inten...

Después del episodio anterior sobre amor, abundancia y la relación con mamá, recibí muchos mensajes y preguntas que abrieron este nuevo espacio de reflexión. La relación con mamá no tiene que ser un cuento de hadas para que puedas manifestar abundancia ni construir relaciones sanas. Sin embargo, cuando ese vínculo ha sido tóxico, invasivo, distante o emocionalmente confuso, suele dejar huellas pro...

Cuando hablamos de relaciones de pareja, pocas veces miramos el impacto profundo que tiene nuestra relación con mamá en la forma en que amamos. Muchas mujeres no se dan cuenta de que ciertas elecciones en el amor —apego intenso, miedo al abandono, necesidad de aprobación o dificultad para soltar— no nacen en la adultez, sino en heridas de infancia que siguen activas a través de la niña interior. E...

Si sabes que esa persona no te conviene pero aun así te cuesta alejarte, este episodio es para ti. Muchas mujeres sienten una lucha interna muy fuerte cuando intentan tomar distancia de un narcisista: la razón dice una cosa, el cuerpo y la emoción dicen otra. Aparecen la culpa, la duda, el apego y el miedo a estar exagerando o equivocándose. En este episodio te acompaño a entender por qué es tan d...

Qué te pareció el episodio bella? Muchas veces en la vida vamos a pasar por procesos tan difíciles de superar que quizá sentiremos que nos morimos en vida. Uno de estos procesos es la ruptura de una relación amorosa que detona heridas profundas de rechazo, abandono y soledad. En este episodio te cuento a nivel de las neurociencias qué sucede en nuestro cerebro, lo cual tiene un efecto inmediato qu...

Qué te pareció el episodio bella? Este episodio nació en base a todos los mensajes que recibí sobre los stories donde compartí parte de mi historia de hace casi 20 años cuando vivía en New York.  Se preguntarán: qué tiene que ver esto con la inteligencia emocional y el amor sano? pues TODO, ya que la experiencia de vida que tuve de New York tuvo todo que ver con el estado mental y emocional en el...

Qué te pareció el episodio bella? En este episodio hablaremos de lo que sucede mental y emocionalmente cuando nos involucramos sin compromisos. Entenderás las consecuencias de la irresponsabilidad afectiva y te enseñaré cómo salir de este proceso de dolor cuando no puedes sacarte de la mente al amigo con derechos. Deseo motivarte a dejar lo que no suma a tu bienestar y a convertirte en una mujer q...

Perseguir en el amor suele doler, desgastar y dejar una sensación profunda de haber cruzado límites que luego cuestan perdonarse. Y aun así, muchas mujeres siguen haciéndolo, incluso sabiendo que va en contra de su autoestima y de su dignidad. En este episodio reflexionamos sobre por qué perseguimos en el amor , qué fuerzas internas nos empujan a hacerlo y por qué no se trata de falta de amor prop...

Qué te pareció el episodio bella? Te imaginas vivir una vida con este peso encima de que cada que terminas una relación estás fracasando? Hoy en este episodio vamos a explorar desde mi historia cómo es que tú tambien puedes cambiar de paradigma mental y empezar a vivir estar experiencias con coraje. La idea no es que la mente nos limite, sino que nos expanda a seguir aprendiendo.  Deseo motivarte...

Qué te pareció el episodio bella? Y si en vez de concentrarnos en los finales infelices del amor, por qué no entendemos la ciencia detrás del enamoramiento y la utilizamos a nuestro favor? Aquí te cuento cómo vivía el enamoramiento cuando no tenía este conocimiento y cómo puedes desde hoy empezar a utilizar esta etapa a tu favor. Deseo motivarte a dejar lo que no suma a tu bienestar y a convertirt...

¿Cuántas veces te has prometido cumplir con el contacto cero… y has terminado decepcionándote a ti misma? Sabes que volver a escribirle no apuesta por tu bienestar, pero aun así algo más fuerte te empuja: la ansiedad, la necesidad de contacto, el impulso de mirar sus redes, el miedo a soltar del todo. Si esta ha sido tu historia, este episodio es para ti. Aquí comparto parte de mi experiencia con...