Allt För Inget

Under sommaren har jag haft svårt att förstå alla känslor jag haft. Under senaste veckan har jag kommit på varför. Det är precis det, "VARFÖR". Det som är så viktigt men som vi ofta glömmer bort. För utan sitt varför har vi ingen riktning, och utan det har vi inget att relatera våra känslor till. Mer i avsnittet, hoppas det hjälper någon.

Det har varit en händelserik sommar men det känns samtidigt som att jag kunnat göra mer. En känsla som jag inte tror att jag är ensam med. På något sätt saknar jag mina rutiner och den vardagen som fanns som grund. Något att bygga momentum på. Något att förhålla sig till. Ett avsnitt om återkommande mönster och andra insikter.

Hjärnan, tanken, egot - En kär beskyddare har många namn men är oftast laddad med lögner. Hjärnan och egot har en tendens till att sträcka sig för långt fram och bak i tiden för att försöka känna någon form av kontroll. Problemet är att tid inte är så linjärt som vi tror. Allt vi upplever upplever vi exakt precis just nu, oavsett om vi tänker fram eller bak. Att sitta i "nuet" känns mer...

Jag tror sommaren ändrar livet för många. Det är lätt att falla tillbaks till det som fick en att må bra förr i tiden och det kan lätt bli så att man skippar de starka rutiner som man bygger upp under den faktiska vardagen. Så var det för mig i alla fall! Jag ser det dock som en bra lärdom och att det nog är mer än okej att sakna sin etablerade rutin om den faktiskt bidrar till att man mår bra. Fö...

Kommer AI ta över världen eller är det bara en motpol mot den mänskliga gemenskapen? Tekniken gör det lättare att skala saker själv men det gör det även lättare att vara mer ensam. En risk kan vara en intressesegrigering i realtid där ingen känner tillhörighet till verkligheten. Var det tanken?

Definitionen av dröm är oftast svår men vi alla vet nog känslan, och börjar vi leva utifrån den känslan blir vi nog gladare i längden

För mig är att följa sina drömmar att våga testa nya saker, lära sig och utvecklas. Drömmar kommer alltid ändras men att lära sig att jobba mot dem blir applicerbart för alla drömmar. Här är 10 saker jag lärt mig av att följa dem.

Nya saker är alltid kul. De är enklare att känna framsteg och enkelt att känna att man lär sig grunderna. Men det kan bli frustrerande när det lätta och roliga tar slut. För det kommer alltid att ta slut. Saker utvecklas fortfarande men bara under en längre tidshorisont. Det upplevs därför som enkelt att byta bana och testa något nytt och det är lätt att hamna i en cykel av att inte testa något ti...

Det är lätt att stänga in sig själv med massa tankar i huvudet men vi måste hitta sätt att få ut dem. Ett sätt som funkar för mig är att filma dem och lägga ut dem. Att få rensa sitt huvud och gå vidare. Det har hjälpt mig att släppa en del ångest och det har hjälpt mig skapa plats för andra tankar som varit bättre. Hoppas det kan hjälpa dig med.

Ibland är det svårt att förstå sin hjärna och ibland är vi två människor där uppe. En som gör och en som säger åt den andra vad den ska göra. Men vi kanske lever bäst om vi bara är en och samma istället..

I detta avsnitt pratar jag om att sätta rimlig förväntan och att jobba med tid till din fördel. Många överskattar vad de kan göra på veckor men underskattar vad de kan göra över ett år. Tålamod och genomförande ihop är din bästa vän!

Vad är mitt "syfte"? En stor fråga som jag alltid ställt mig. Men jag tror att jag förstår det lite bättre nu än för 10 år sedan. Något som alltid ändras men som ändå känns detsamma.

Vecka 9. Ja, jag spela in detta sent på söndag. Men jag gjorde det. Det är det som räknas. Att finnas där för sig själv för att jag lovade mig själv. Ses nästa vecka!

Relationen till dig själv kan vara den viktigaste relationen du har. Den är även något du alltid bygger genom dina handlingar och dina val, även de du inte gör. Jag tror att det är viktigt att man vågar vara sig själv och att man vågar välja när och hur man avgränsar sig själv avsiktligt. Jag tror att det finns en skillnad på att göra sig själv mindre för att passa in och att välja att inte dela m...

I avsnittet pratar jag om mina upplevelser och lärdomar från mitt första Maraton i Köpenhamn. För mig, en livsförändrande händelse med många oförutsägbara moment som ledde till ett stort kvitto av "man kan mer än vad man tror".

Livet är ett maraton, inte ett race. Det finns delar som kommer kännas jobbiga och delar som kommer kännas enkla. Delar som pressar dig till den du ska bli och delar där du känner den största glädjen någonsin. Men du kommer aldrig att veta vilken del som är vad för dig. Du kan bara veta att du lever livet för dig under resans gång. Att vara lite mer medveten om att man lever gör nog så att man lev...

Det är lätt att springa iväg och glömma bort sig själv när man bryr sig mycket om andra. Men du förtjänar att vara där för dig själv med.

Att vara bra på något ser ofta enkelt ut. Det blir därför enkelt att tro att det är lätt att bli bra på saker. I själva verket är allting nytt svårt och det är utefter det som vi kan lägga en rimlig förväntan på hur vi blir bra. Att lära sig prioritera och lära sig vara konsekvent är nog något av det viktigaste vi kan göra, och det börjar alltid med att vara lite mer självmedveten.

Tredje veckans reflektioner av tankar. Något jag tar med mig från denna vecka är vår förmåga att göra saker för oss själva. Mycket av det vi gör sker per automatik, men dessa handlingar har någonstans varit ett val. Val som leder till rutin som leder till en livsstil. Även att inte göra ett val är ett val och att leva i en obeslutsam vardag ger för stor belastning på hjärnan. Att ha "agency&q...

Jag tror att det är lätt att tappa bort sig själv i ett flöde av jämförelser. Är det jag vill göra verkligen det jag vill göra eller är det ett resultat av vad jag sett andra göra? Tar jag tillräckligt mycket tid för mig själv för att kunna veta vad jag själv faktiskt vill göra? I verkligheten behöver det nog inte vara så svårt, men det är väl det som är problemet. Någonstans blev det enkla svårt...

Första försöket - Ibland behöver man testa något nytt för att se om man gillar det. Ibland måste man testa det hela vägen för att ge det en chans. Ibland måste man bara släppa på sina "tänk om det inte går" för att ge plats för sina "tänk om det blir bättre än vad jag kunde förvänta mig". I det stora hela spelar nog inte saker så stor roll som vi vill att de ska göra i stunden. Med det sagt verkar...