Alles ist möglich!

Energetisch spannende Wochen liegen hinter uns: Portaltage, Vollmond-Neumond, der Winter kam nochmal durch, obwohl doch eigentlich der Frühling schon da war.. Für mich waren die letzten 2,5 Wochen äußerst turbulent und transformierend. Mein Körper hat mich mit einigen Symptomen davon überzeugt, dass Ruhe jetzt das ist, was gerade angesagt ist. Auch gefühlstechnisch war es äußerst spannend und ich...

Gefühle wollen gefühlt werden - und zwar alle. Und ja, ich weiß. Das ist kein Zuckerschlecken. Gefühle wie Freude, Liebe, Glück, die fühlen wir gerne. Angst, Wut, Trauer stehen auf unserer Prioritätsgefühlsliste jedoch nicht ganz so weit oben. Wir neigen dazu diese Gefühle wegzudrücken und sie in uns zu vergraben. Und ja, mir geht es da genauso. Auch ich habe einiges an Gefühlen nie wirklich zugel...

Kennst Du das auch, Du bist wütend auf Deinen Körper, weil er Dir Kopfschmerzen, eine Grippe, Rückenschmerzen oder andere Symptome schickt? Du fragst Dich, was das soll und warum gerade Dir das wieder passieren muss und das ausgerechnet jetzt?! Ich kann Dich total gut verstehen. Genau so ging es mir auch. Ich war früher viel Krank und dann jedes Mal wütend auf meinem Körper, dass ich mit Schmerzen...

Kennst Du das auch, dass Deine Gedanken Deinen Kopf zum Glühen bringen? Dass das Gedankenkarusell sich unaufhörlich dreht und dreht?! Du bist immer wieder mit Deinen Gedanken in der Vergangenheit und beschäftigst Dich mit all den Dingen von damals, die nicht so rund gelaufen sind?!  Immer wieder tragen Dich Deine Gedanken aber auch in die Zukunft. Dein Quatschi will Dir erzählen, dass in der...

Nach dem wir in der letzten Folge darüber gesprochen haben, wie Du es schaffen kannst, dass Dein Quatsch Dich nicht unterbuttert.. möchte ich heute mit Dir darüber sprechen wie es stattdessen für dich möglich wird, Deinen Quatsch etwas unterzubuttern und zu bändigen :D In der heutigen Folge verrate ich Dir, was es für tolle Möglichkeiten gibt, um die Stimme im Kopf leiser zu drehen. Außerdem gebe...

Wer kennt es nicht, dass die Stimme im Kopf einem das Leben schwer macht? Die Stimme im Kopf, von mir liebevoll Quatschi genannt, ist oft ein wahrer Meister darin, uns zum Beispiel davon zu überzeugen, dass Leben schwer und mühsam ist, dass wir Taugenichts sind und alle anderen viel besser als wir sind. Der Quatschi quatscht und labert unaufhörlich und buhlt um unsere Aufmerksamkeit. In der heutig...

Der ursprüngliche Spruch „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ hat meiner Meinung nach ausgedient :D Denn wozu führt diese alte Einstellung, nach der auch ich früher gelebt habe? Dass wir uns abstrampeln, dass wir versuchen unsere To Do-Listen abzuarbeiten bevor dann endlich Zeit für uns ist. Das Vergnügen, die Freude, die Entspannung, Zeit für uns und alles, was uns Spaß macht, kommt ganz am Ende...

Zu viel Prozent ist Dein Selbstliebe-Glas gefüllt? Wie viel Liebe empfindest Du für Dich? Wie sehr nimmst Du Dich an? Warum überhaupt Selbstliebe? Ist es nicht einfacher Liebe von anderen einzufordern? Nein! Denn wenn wir unser Selbstliebe-Glas durch andere Menschen auffüllen wollen, sind wir emotional abhängig! Wir sind auf die Liebe, die Zuneigung, die einfühlsamen Worte von anderen Menschen ang...

Stell Dir mal vor Du stehst vor einem Spiegel und schaust hinein. Du stellst fest, dass Du eine Schnute von Deinem letzten Beeren-Smoothie hast. Wie würdest Du nun vorgehen, damit Du im Spiegelbild wieder einen sauberen Mund vor Dir siehst? Ich vermute Du wirst mit mir einer Meinung sein, dass Du mit einem feuchten Tuch oder Deinen Fingern die Schnute an DIR entfernst. Vermutlich wirst Du nicht an...

Juhuuuu ihr Lieben!! Ich liebe es Intentionen zu setzen, zu reflektieren und meine Erkenntnisse zu notieren.  Jeden Morgen schreibe ich mir die Intentionen des Tages in mein Journaling-Buch und jeden Abend folgen eine Erkenntnisse und ich reflektiere den Tag noch einmal. Auch für Brasilien bin ich so vorgegangen. Ich habe im Vorfeld einige Intentionen gesetzt und am Ende meiner Reise mir ganz...

Zwei Fragen an Dich: Bist Du erfolgreich? Und.. Was bedeutet für Dich überhaupt Erfolg? Für viele von uns (und mich früher eingeschlossen) ist Erfolg oft gleich gesetzt mit viel Geld besitzen und zusätzlich oft noch an materielle Dinge gebunden wie ein tolles Haus, ein schickes Auto.. All dies zu haben wird wiederum von uns oft damit verknüpft, dass wir dafür viel und hart arbeiten müssen, um dies...

Kommt Dir das bekannt vor? Das Leben plätschert so dahin, ein Tag gleicht dem anderen. Alles ist bekannt und vertraut. Das Leben ist ganz nett. Wir sind zufrieden, da sich alles so sicher und normal anfühlt. Doch wirklich lebendig fühlen wir uns nicht. Wir sind weder besonders glücklich, noch erfüllt. In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dir verraten, was es mit der Komfortzone auf sich hat und...

Kennst Du das Gefühl, das sich das Leben schwer und anstrengend anfühlt? Dass Du das Gefühl hast, Du musst Dich durchbeißen und durchkämpfen? Früher war das bei mir oft so! Heute lebe ich mein Leben jedoch anders. Ich gehe spielerisch durchs Leben und habe Spaß dabei! Mit Kinderaugen und einer großen Portion Neugier und Spaßfaktor durchs Leben zu gehen, macht das Leben so viel leichter, magischer...

Wir brauchen nichts, um glücklich zu sein und genau das ist mir hier in Brasilien nochmal so richtig bewusst geworden. Besonders in den ersten Wochen hatte ich hier ein sehr einfaches Leben - umgeben von Natur. Ich habe in einem wunderbaren und ganz einfachen Haus gelebt - Kochen mit Holzherd, ohne Waschmaschine und ohne Kühlschrank sowie ohne anderen Schnickschnack. Und dieses einfache Leben hat...

Es gibt Tage, die sind einfach nicht rosarot. Da fühlen wir uns müde, leer, traurig, sorgenvoll.. Ja, auch ich kenne diese Tage. Da wache ich leer auf, fühle mich antriebslos. Selbst hier in Brasilien, im Paradies kam es schon vor. Und ja, es ist dann manchmal gar nicht so leicht, nicht auch noch eine Wut auf mich selbst zu entwickeln.. So oft bin ich früher dann noch in die Selbstvorwürfe gegange...

Juhuuu! Ihr Lieben! Wir sind im Jahresendspurt! Die Zeit zwischen den Jahren ist perfekt, um zu reflektieren. Wie war Dein Jahr 2020? Hast Du was richtig cooles draus gemacht, warst Du glücklich oder war es für Dich nervig, sorgenvoll und anstrengend? Durch Reflektieren unseres Gemütszustandes während des Jahres könne wir super gut herausfinden, ob wir unser persönliches Glück noch von äußeren Ums...

Hallo Du Zuckerschnute, so schön, dass Du wieder dabei bist und rein hörst! Heute wird’s maaaagisch! Willkommen zu einer high energy Podcastfolge, die absolut geführt durch mich geflossen ist. Bääääääm!! Und genau darum gehts! Dass wir uns führen lassen - von unserem Herzen, unserer Seele. Dass wir uns jetzt für die neue Art zu leben entscheiden. Freude, Liebe, Glück, Frieden, Empathie, Harmonie w...

Hallöchen zusammen, liebe Grüße aus Brasilien! Diese Folge kommt nicht aus Brasilien, sondern sie dreht sich auch über Brasilien! In den letzten Tagen und Wochen haben mich immer wieder Nachrichten mit Fragen erreicht, wie es denn so in Brasilien ist, wie man sich das Land so vorstellen kann und was mich bisher am meisten fasziniert. Über all das spreche ich in der heutigen Podcastfolge und teile...

Hallöchen! Schön, dass Du da bist :) Liebste Grüße aus dem wunderschönen, paradiesischen Brasilien! Hier ist es absolut fantastisch!! In der heutigen Podcastfolge berichte ich Dir von einem Erlebnis hier in Brasilien. Von den einen auf den anderen Moment ging es mir plötzlich körperlich schlecht. Ich hatte auf einmal Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Übelkeit und Fieber. Auch aus Deutschland kenne...

Ihr Lieben!!! Es gibt Big News!! Nellie ist dann mal weg… Ihrem Herzen folgen … :D und dieses Herz führt mich in die Ferne… zu einem wundervollen Menschen und in ein fantastisches Naturparadies.. Ich reise nach.. BRASILIEN. Oh wooooow!! Es ist absolut fantastisch und mein herz schlägt Purzelbäume!! Jetzt in dieser Zeit fragst Du vielleicht?! Ja jetzt!! Mein Herz will es jetzt, nicht irgendwann. Di...

Juhuuuuuu!! Feieralarm!! Seit ziemlich genau 4 Jahren ernähre ich mich nun rein pflanzlich und das ist für mich tatsächlich ein fetter Grund zu feiern!! Ich lieeeeebe diese Art der Ernährung und feiere diese Entscheidung jeden Tag!! <3 Die Umstellung meiner Ernährung auf vegan hat mein Leben in vielerlei Hinsicht grandiöööös beeinflusst und dazu geführt, dass ich seit dem meinem Herzen folge. I...

Situationen wie die aktuelle Lage verraten am meisten über uns selbst. Unsere Gedanken und Reaktionen verraten wie wir so ticken. Ein ängstlicher Mensch reagiert mit Angst. Ein Mensch, der oft im Widerstand mit dem Leben, mit neuen Situationen ist, wird mit Widerstand reagieren. Ein Menschen, der überall die Chancen sieht, wird auch jetzt Ausschau nach den Chancen und Geschenken halten. Ein Mensch...

Nicht der Partner, der Chef, die Freundin, die Politik, das Leben sind dafür verantwortlich, dass es uns gut geht. Nein. Nur wir selbst sind für unser Glück, für unseren Gemütszustand, für unser Leben verantwortlich. Wir ziehen all das an, was zu der Frequenz passt, die wir aussenden. Und das was wir aussenden basiert auf unserer bewussten Einstellung - unseren Gedanken und unseren Gefühlen, aber...

Wir selbst haben es in der Hand wie wir durchs Leben gehen. Wir können überall das Negative sehen, damit in Widerstand gehen, uns aufregen und schimpfen. Voller Ängste und Sorgen und mit wenig Energie durchs Leben gehen, kämpfen und hoffen, dass alles bald vorbei ist. Oder wir genießen das Leben voller Freude und Dankbarkeit mit Blick auf das Positive und mit Vertrauen ins Leben. Wir erkennen, wel...

Juhuuuu!! Auf gehts in eine neue verrückte geniale Podcastfolge! „Wer Wolken auflösen kann, kann alles!“ ist das heutige Thema! Ich habe vom „Wolken auflösen“ zum ersten Mal in einem Video vom großartigen Kurt Tepperwein gehört. Dieser Gedanke hat mich direkt so begeistert und angefixt, dass ich es diesen Sommer mehrfach ausprobiert habe.. Und ich kann nur sagen.. Es ist möglich!!! Und ja - es mag...