Active Education

Ernæringsfysiolog André Baumann forteller om hvordan man bør spise og trene for en sunn og effektiv vektøkning. Vi snakker om de generelle anbefalingene, kalorimengde og hva som egentlig er gunstig med tanke på helseeffekten av en vektøkning.  Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bø...

Yngvar Andersen er igjen på besøk i ActivePodden. Denne gangen snakker vi om hvordan Yngvar har tilpasset arbeidshverdagen i løpet av pandemien. Fra å være skeptisk til online Trening til å nå satse på en nettbasert treningsløsning for sine kunder tar Yngvar oss med inn i hans reise son Online Coach. Vi får nyttige tips og triks som er lurt å ta med seg når man skal satse som Online Trener. Du tre...

Marius Dammyr er tilbake og i denne episoden snakker vi om motivasjon. Vi tar for oss forskjellige former for motivasjon, hva som påvirker motivasjon og hvordan man på best mulig måte kan holde seg motivert.  Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre nettsider...

Silje Emilie Tønnesen, tidligere Active Education student og podcastvert i Fysisk for Psykiskt er på besøk hos oss. Vi snakker om hennes reise og hvordan hun brukte fysisk aktivitet som et verktøy for å takle de mentale utfordringene. Silje Emilie er åpen om hennes opplevelser rundt spiseforstyrrelser, depresjon og angst. Hun er en forkjemper for at flere mennesker burde ta i bruk trening og sunt...

Vi har besøk av Sondre Risdal Solheim. Sondre har lang erfaring fra triatlon og jobber nå som trener for toppidrettsutøvere i sporten. Vi snakker om hvordan man bør planlegge og strukturere treningen så man kan på best mulig måte for å holde seg skadefri, pgadvis øke prestasjonen og nå sine mål.  Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeld...

Ola Furseth og Mads Hansen snakker om studiene for personlig trener og kostholdsveileder. Active Education har i gjennom 15 år jobbet med å forme og tilpasse utdanningen som legger til rette at du skal kunne jobbe som personlig trener og kostholdsveileder.   Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill ti...

Espen B. Andersson snakker om sin reise som personlig trener og hvordan man blir PT på heltid. Vi går gjennom ulike måter for å effektivt nå ut til kunder og hvordan man bør markedsføre seg selv på sosiale medier. Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre nettsider...

Tine Sundfør snakker med oss om hvilket effekt mat har for depresjon, migrene, demens, ADHD og kognitive funksjoner. Med utgangspunkt i boken "Mat for hjernen", skrevet av Tine Sundfør sammen treningslegen Ole Petter Hjelle, går vi gjennom hvordan kosthold og livsvaner påvirker psyken og langtidseffekten på kognitive sykdommer.  Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere e...

Simon Laugsand snakker om sin reise fra toppidrett i fotball til å nå stå bak appen Abel Technologies. Han forteller hvorfor alle burde ha en coach og hvordan Abel Technologies skal kunne tilby dette for en hver person. Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre net...

Coach og mental trener Marius Dammyr snakker om målsetting og hvorfor det er så vanskelig å nå målene vi setter.  Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre nettsider på: www.activeeducation.no www.activept.no Podcasten produseres av Active Media House

Fredrik Lauritzen har lang erfaring i treningsbransjen og jobber i Antodioping Norge. Vi snakker om doping i treningsbransjen, hvor utbredt det er i dag og hvordan man bør forholde seg til doping.  Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre nettsider på: www.ac...

Det er ett nytt år og i den anledning er det mange som setter seg nyttårsforsetter. Mads Hansen, Robert Brankovic og Sondre Risdal Solheim snakker om sine nyttårsforsetter og bryter de ned med utgangspunkt i SMART-mål. Vi går gjennom hvilke faktorer som påvirker måloppnåelsen og gir enkle tips og triks for hvordan du på best måte setter deg mål for 2022 Du treffer oss på Instagram @activept.no Der...

Klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør forteller oss hvordan vi skal få mest ut av julen og starte det nye året med overskudd. Julen blir for mange lengre enn bare en uke. Det er mye mat, lite aktivitet og løse rutiner som gjør at man ofte kan kjenne på den tunge, energiløse følelsen, spesielt etter de tradisjonelle julemåltidene. Vi får derfor tips til oppskrifter, enkle justeringer som gjør mate...

André Baumann, utdannet ernæringsfysiolog med lang erfaring fra toppidretten forteller om hvordan man skal gjennomføre en vektreduksjon på en trygg og effektiv måte. Vi går gjennom trening, kosthold og andre faktorer som påvirker fettforbrenning, samt konkretiserer en rekke råd for hvordan best mulig oppnå og vedlikeholde en varig endring i en vektreduksjon.  Du treffer oss på Instagram @acti...

Vi slår oss ned med de to tidligere Active Education studentene Ingela Skoglie & Daniel Aarsheim. De tar oss gjennom deres reise, gjennom oppturer og utfordringer fra skolebenken til å bli online coach på fulltid. Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre netts...

Lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm forteller om anbefalt søvnmengde, hva slags effekt kaffe har og hva som skal til for å prestere på topp uansett hvordan natten har vært.  Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre nettsider på: www.activeeducation.no www...

Vår første gjest, kanskje Norges blideste mann, nemlig Yngvar Andersen. Vi snakker om folkehelsen i Norge, hva som skal til for å øke aktivitet og treningsglede og om kravene stilt av Helsedirektoratet er for høye. Du treffer oss på Instagram @activept.no Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med. Besøk også våre nettside...

I denne første episoden av ActivePodden blir du kjent med våre tre programledere Ola Furseth, Mads Hansen og Robert Brankovic. Vi snakker effektivt om agendaen og tematikken du har i vente i de kommende episodene. Send oss gjerne spørsmål og ønsker om tema du vil høre på fremtidige episoder, i tillegg til hvilke gjester du kunne tenke deg å høre mer fra. Du treffer oss på Instagram @activept.no De...