Actitud Saludable

Las fracturas de radio distal son las lesiones más frecuentes en el miembro superior y representan una causa común de dolor, limitación funcional y pérdida de movilidad en la muñeca. Estas fracturas ocurren con mayor frecuencia en personas mayores de 50 años, debido a la disminución de la densidad ósea, aunque también se presentan en jóvenes de entre 20 y 30 años con alta actividad física o labora...

A partir de los 30 años, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su cuerpo, menos energía, piel diferente, ciclos irregulares o digestión más lenta. Estos signos no son casualidad, sino parte de una nueva etapa donde el equilibrio hormonal y metabólico requiere cuidados distintos. En este episodio de Actitud Saludable, el podcast de Hospital Galenia, nuestra especialista en nutrición explica c...

Las lesiones deportivas de hombro son una de las causas más comunes de dolor y limitación del movimiento en adultos, especialmente en quienes practican actividades físicas de forma regular. El Dr. Pedro Castillo, médico ortopedista y traumatólogo del Hospital Galenia, explica que estas lesiones suelen afectar al manguito rotador, un grupo de músculos y tendones esenciales para el movimiento y la e...

El asma es una de las enfermedades respiratorias crónicas más frecuentes en la infancia y afecta a millones de niños en todo el mundo. Identificarla a tiempo es clave para garantizar una mejor calidad de vida. Tos persistente, dificultad para respirar y movimientos visibles en el pecho y abdomen al inhalar son algunos de los síntomas más comunes que pueden alertar a los padres sobre esta condición...

La cirugía láser en proctología es hoy una de las técnicas más innovadoras para tratar padecimientos como hemorroides, fístulas y fisuras anales. El Dr. Mario Alberto Trujillo, coloproctólogo certificado, nos explica cómo esta alternativa mínimamente invasiva reduce el dolor, el sangrado y acelera la recuperación, garantizando seguridad y resultados efectivos con tecnología de última generación. E...

Adoptar hábitos saludables no significa seguir una dieta perfecta o complicada. Como explica la Lic. Ana Ivette Hernández Tamayo, Nutrióloga en Hospital Galenia, la clave está en decisiones simples y sostenibles que impactan positivamente en tu bienestar físico y emocional. La nutrición va más allá de contar calorías: cada alimento aporta información a tu cuerpo, influye en tu energía, tu estado d...

Los ahorradores hemáticos son un recurso clave para garantizar una cirugía oncológica más segura y con menor riesgo de complicaciones. La Dra. Brenda Pastrana, Cirujana Oncólogo certificada en Cancún Cancer Institute y especialista en Cancún Oncology Center, explica que estos medicamentos ayudan a reducir el sangrado durante procedimientos quirúrgicos, lo que permite una recuperación más rápida y...

Durante las vacaciones de verano, muchas personas relajan sus rutinas, pero el corazón no debe quedar fuera de cuidado. El Dr. Aarón Amaro Gutiérrez, cardiólogo clínico del Hospital Galenia, explica la importancia de mantener hábitos saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares, especialmente la cardiopatía isquémica y el infarto al miocardio. Una alimentación balanceada, baja en grasas...

El delirium en el adulto mayor es un trastorno de la conducta caracterizado por una alteración repentina del estado mental, que puede manifestarse con confusión, desorientación o cambios bruscos en el comportamiento. La Dra. Lucía Patricia García Sánchez, especialista en Geriatría, explica la importancia de reconocer este problema de manera temprana, ya que puede ser consecuencia de enfermedades a...

El cuidado del adulto mayor es una labor fundamental que requiere paciencia, empatía y conocimientos especializados. La Dra. Lucía Patricia García Sánchez, especialista en Geriatría, explica la importancia de los cuidadores en la vida de las personas mayores, resaltando el papel que desempeñan en su bienestar físico y emocional. Reconocer la labor de estos “héroes sin capa” es esencial, ya que con...

La cirugía de prótesis de rodilla es un procedimiento que ayuda a recuperar la movilidad y aliviar el dolor causado por el desgaste o daño severo en la articulación. En esta ocasión, el Dr. Gastón Aguilar García, especialista en Traumatología y Ortopedia, explica en qué consiste esta intervención, cuándo es el momento adecuado para considerarla y qué cuidados son esenciales durante la recuperación...

La exposición prolongada al sol, la deshidratación y el esfuerzo físico sin precaución pueden aumentar el riesgo de sufrir complicaciones cardiovasculares. En este episodio de nuestro podcast Actitud Saludable , el Dr. David Arturo Castán Flores, especialista en Cardiología, te comparte recomendaciones clave para proteger tu corazón durante la temporada de calor, cómo identificar señales de alerta...

¿Sabías que la calidad de los laboratorios clínicos impacta directamente en tu diagnóstico? En este episodio de Actitud Saludable , la Q.F.B. Laura López nos comparte por qué el Hospital Galenia fue reconocido por PACAL, uno de los programas de control de calidad más importantes a nivel nacional. Conoce qué significa este logro, cómo se evalúa la excelencia en laboratorio clínico y qué beneficios...

¿Sabías que una de las lesiones más comunes entre deportistas es la del ligamento cruzado anterior? Ya sea por un mal movimiento o un entrenamiento intenso, esta lesión puede cambiar por completo tu rendimiento y calidad de vida. En este episodio de nuestro podcast Actitud Saludable , el Dr. Pedro Castillo, especialista en Traumatología y Ortopedia, te explica qué es, cómo se diagnostica y cuál es...

Te invitamos a conocer más sobre nuestro Centro de Cirugía Oncológica de Alta Especialidad en Hospital Galenia, un espacio diseñado para brindar atención quirúrgica especializada a pacientes con cáncer. Conoce cómo nuestro equipo médico, tecnología de última generación y enfoque humano trabajan juntos para ofrecer tratamientos seguros, efectivos y personalizados. Nuestros Doctores te invitan a esc...

¿Te has preguntado qué necesitas realmente para alcanzar el cuerpo de tus sueños? Más allá de las dietas estrictas o rutinas intensas, hay hábitos diarios que marcan la verdadera diferencia. En este episodio de nuestro podcast, la Lic. en Nutrición, Ana Ivette Hernández Tamayo te comparte 5 hábitos clave para transformar tu cuerpo de forma saludable, sostenible y sin caer en extremos. Si estás bus...

La baropodometría es un estudio biomecánico que permite analizar cómo se distribuye el peso del cuerpo sobre los pies, tanto en estática como en movimiento. Este análisis se complementa con una evaluación postural completa, que permite detectar desalineaciones, desequilibrios musculares y problemas de apoyo que pueden afectar la columna, las rodillas, la cadera o el rendimiento deportivo. Es espec...

La epicondilitis lateral, comúnmente conocida como codo de tenista, es una lesión que afecta los tendones que se insertan en la parte externa del codo. Esta afección suele desarrollarse por movimientos repetitivos del antebrazo, como los que se realizan en deportes como el tenis, pero también puede presentarse en personas que realizan actividades manuales intensas, como pintores, carpinteros o per...

La circuncisión es un procedimiento quirúrgico en el que se retira el prepucio, la capa de piel que cubre la punta del pene. Diversas investigaciones han señalado que la circuncisión puede reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario en la infancia, disminuir la posibilidad de contraer enfermedades de transmisión sexual como el VIH, y prevenir ciertas afecciones como la fimosis o la balani...

La regeneración de tejido en heridas crónicas es uno de los mayores desafíos en medicina, especialmente en pacientes con diabetes, úlceras por presión o lesiones de larga duración. En los últimos años, el uso de células madre ha surgido como una alternativa innovadora y prometedora para acelerar la cicatrización y restaurar tejidos dañados. Estas células tienen la capacidad de transformarse en dif...

La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan en tu intestino y desempeñan un papel esencial en tu digestión, sistema inmunológico y bienestar general. Un desequilibrio en la microbiota puede provocar problemas digestivos, infecciones frecuentes, alteraciones en el estado de ánimo y enfermedades inflamatorias. Es importante cuidar tu microbiota con una alimentación rica en fibra, pro...

La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que puede provocar infartos, accidentes cerebrovasculares y daño renal si no se trata a tiempo. Es importante acudir al cardiólogo si tus cifras superan 140/90 mmHg, tienes antecedentes familiares, diabetes, obesidad, o si presentas síntomas como mareos, palpitaciones o dolores de cabeza frecuentes. Un diagnóstico y tratamiento temprano son cla...

Las terapias con células madre han emergido como una innovadora opción médica orientada al bienestar general y la prevención del envejecimiento prematuro. Las células madre son unidades biológicas capaces de regenerar tejidos, reducir la inflamación y promover procesos de reparación natural en el organismo. Su aplicación en medicina regenerativa ha demostrado beneficios en la mejora de la energía,...

La hipertensión arterial es una condición crónica en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias se mantiene elevada de forma persistente. Esta enfermedad es uno de los principales factores de riesgo para sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y otras complicaciones cardiovasculares. Entre los signos más comunes, cuando aparecen, se encuentran dolo...

La sepsis es una complicación grave que ocurre cuando el cuerpo responde de forma descontrolada a una infección, provocando daños en órganos y tejidos. Puede desarrollarse a partir de infecciones comunes como neumonía, infecciones urinarias o de piel, y es potencialmente mortal si no se detecta a tiempo. Los síntomas más frecuentes incluyen fiebre alta, escalofríos, confusión, dificultad para resp...