20 e poucos

como será que é viver a profissão que você sempre quis, numa cidade com tantas oportunidades? para conversar sobre esse assunto, a convidada desse episódio é Joana Costa (@joanacostar), influenciadora, fotógrafa e empreendedora na Évora, uma marca de semijoias. Jojo contou sua história de carreira desde o começo, com a fotografia em BH, sua cidade natal, e depois com a decisão de se mudar para São...

como a geração Z trabalha? e como queremos trabalhar? essas parecem ser perguntas com diferentes respostas fato é, embora sejamos uma geração que busca cada vez mais equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, parecemos estar falhando continuamente, conforme entramos no mercado de trabalho e damos de cara com a realidade seria essa visão uma resposta ao que crescemos enxergando como nossos "pap...

oi 20s! se a dúvida parece ser uma coisa boa, qual a nossa questão em tomar decisões difíceis? será que é por que a gente não pode se colocar debaixo de uma coberta, assistindo uma série de conforto, comendo brigadeiro, que os nosso problemas vão desaparecer num passe de mágica? eu não tenho certeza por isso, para conversar sobre esse assunto, nesse episódio Bia conversa com Serena, a psicóloga ex...

será que são as experiências que determinam uma vida com autenticidade, ou as características de determinada pessoa, que permitem silenciar os barulhos externos para seguir o próprio caminho? a convidada do episódio 24 do 20 e poucos podcast não só encontrou sua coragem para ser autêntica, mas também vem trilhando um caminho único na indústria da música no episódio 24, Bia Félix conversa com Camil...

VAMOS FALAR DE SONHOS? e se, depois de alcançarmos um sonho, ele mudar? o que acontece quando aquilo que perseguimos com tanta vontade de repente se transforma? para conversar sobre todas as possibilidades do e se para si e para nós, Sarah Aline, psicóloga, especialista em diversidade e inclusão e participante do BBB 23 é a convidada do episódio 23 do 20 e poucos podcast! a gente conversou sobre: ...

se a gente sabe que as redes possuem tanto poder de influência nas nossas emoções, por que sentimos que elas têm o controle, e não nós? nesse episódio, Bia Félix, host do 20 e poucos, conversa com Bia Siqueira, criadora de conteúdo, designer e artista, sobre a nossa relação com as redes sociais, trazendo nossa opinião sobre tanto a criação quanto o consumo de conteúdo das gerações atuais a gente c...

por que não falamos abertamente sobre sexo? nesse episódio, Bia Félix convida Clariana Leal, educadora sexual, expert em sex toys e colunista de sexualidade positiva na Elle Brasil para falar desse tema que ainda é um tabu no início da vida adulta falamos sobre sexualidade positiva, a importância da comunicação nos relacionamentos e, em seguida, Claris compartilha sua lista de coisas que gostaria...

oi 20s! chegamos com o episódio 20 do 20 e poucos! eu sei, eu sei, que vocês estavam aguardando ansiosamente essa temporada -  eu também estava. mas olha só: agora estamos ̶t̶o̶d̶a̶s̶ ̶v̶i̶v̶e̶n̶d̶o̶ ̶a̶ ̶m̶e̶s̶m̶a̶ ̶v̶i̶d̶a̶ juntas de novo, toda segunda, às 11h! "o que eu quero ser quando crescer?" se essa pergunta ainda ressoa em você, neste episódio, você vai descobrir que você pode s...

o último episódio da temporada!!!! você já sonhou em ter um trabalho que te permite estar em qualquer lugar do mundo? no episódio dessa semana do 20 e poucos podcast, eu e a Nath Wichan, que trabalha remotamente para uma empresa que não tem sede em nenhum país, vamos falar sobre como foi a sua transição de carreira de Relações Internacionais para a área de tecnologia, a experiência de trabalhar re...

se eu ainda nem ganho tanto assim, pra que me preocupar com isso agora? calma, 20! seus dias de glória chegarão. há quem diga que os 30, sem filhos, são como os 20, mas com dinheiro. estou aguardando ansiosamente mesmo assim, a educação financeira nos 20 e poucos (na real, o quanto antes possível) é importante para ajudar a gente a ter uma relação melhor com o  dinheiro e até ajudar a curar alguns...

você já imaginou se sua profissão fosse dançar? e se não fosse dança, mas outra atividade incrível que você teve medo de seguir por conta do incerto? nesse episódio convidei Tábata Salles, bailarina do Theatro Municipal, para conversarmos sobre a coragem necessária para perseguir uma carreira dos sonhos. quais são as escolhas, conquistas e sacrifícios envolvidos nesse caminho? se você já pensou em...

o episódio dessa semana é sobre uma dúvida comum nos 20 e poucos: será que eu devo largar tudo e ir morar fora? para isso, conversei com Babs Motta, uma brasileira que decidiu vender tudo e tomar essa decisão, atualmente vivendo na Austrália. falamos sobre a motivação por trás dessa escolha ~radical~ e como lidar com as crenças limitantes que podem surgir antes de tomar essa decisão. Babs, tendo m...

no episódio desta semana, conversei com Caroline Mauro, Lol para as íntimas (e para as 20s que escutarem o episódio e pegarem a ref), co-fundadora da marca Makai Bikini, uma marca que começou há 8 anos e hoje conta com uma comunidade engajada e fiel à marca, as ~babes. falamos sobre como é criar uma marca a partir da identificação de um nicho e, assim, tornar o seu produto um objeto de desejo daqu...

há quanto tempo você vive pensando no que vem a seguir e deixa de aproveitar o presente? nesse episódio, converso com a instrutora de Hatha Yoga da Academia Foguete, Cristal Ambrozi, sobre os benefícios da yoga e meditação nessa correria louca do início da vida adulta. descubra como essas práticas milenares podem nos auxiliar a encontrar equilíbrio em meio ao caos e às responsabilidades da vida no...

chegou talvez o episódio mais esperado da história do 20 e poucos podcast! se você tá aqui, sei que se sente como se estivesse passando por uma grande crise, talvez a pior que já experimentou até agora, mas calma! estamos todas vivendo a mesma vida só digo uma coisa: este episódio do 20 e poucos vai te ajudar! convidei a psi e girl boss Serena da Matta, psicóloga existencialista vivencial e forens...

O EXERCÍCIO FÍSICO TEM TANTOS BENEFÍCIOS, POR QUE QUE ELES SÓ FALAM DE BUNDA? "a estética ela vem, mas ela não pode ser o objetivo principal. ela vem com a constância, com o hábito" você já se perguntou o motivo de estar fazendo atividade física? muita gente, inclusive eu, começa por estética, e ao longo do tempo vai descobrindo que os benefícios do exercício vão muito além disso. pensa...

como ter uma pele bonita? essa talvez seja a pergunta de um milhão de dólares. a saúde da pele é influenciada por muitos fatores, internos e externos, alguns controláveis e outros nem tanto. por isso, o que podemos fazer é adotar pequenos hábitos que estão ao nosso alcance para ter uma pele saudável. nesse episódio do 20 e poucos podcast, exploramos o tema da saúde da pele e compartilhamos dicas p...

você já sentiu que precisava de um “empurrãozinho” para seguir com seus sonhos? talvez esse episódio seja a resposta! chegamos ao décimo episódio do nosso podcast e, nele, vamos juntas em uma conversa inspiradora com Duda Lemos, estilista na Carol Hungria, ateliê de noivas. falamos de temas como determinação, a importância de desenvolver uma mentalidade mais positiva em relação aos problemas e car...

você sabe como utilizar a sua imagem pessoal ao seu favor para se sentir mais confiante e na sua melhor versão? nesse episódio do 20 e Poucos Podcast, Bia conversa com a @visatge, consultora de imagem, visagismo e facetelling! juntas, elas discutem o tema da autoestima e como se tornar mais autoconfiante e valorizar sua beleza. Débora compartilha sua trajetória pessoal, desde sua transição de carr...

neste episódio do podcast "20 e Poucos", Bia Félix convida a influenciadora Júlia Antunes para uma conversa sobre beleza, autoestima e amor próprio. durante a conversa, abordamos a jornada de autoconhecimento de Júlia e algumas práticas que ela tem adotado para se sentir melhor consigo mesma. discutimos também como os padrões de beleza afetam as mulheres e a pressão social para se adequa...

se tem uma coisa que tá muito presente na crise dos 20 e poucos é a indecisão sobre a carreira. a gente tá entrando no mercado de trabalho, tentando descobrir quais são as nossas habilidades, interesses e o que dá dinheiro. mas, como saber qual é o caminho certo a seguir? a convidada do episódio 7 é  a Mari Reis, headhunter internacional e especialista em gestão de carreira, que conversa com a Bia...

EU NÃO TE FALEI QUE TINHA MUITA TINTA? no episódio 6 do 20 e poucos podcast, Bia Félix recebe a empreendedora e mãe de três, Larissa Faria, fundadora do L Faria, uma agência boutique de marketing de moda, para falar sobre como foi o processo de encontrar sua verdadeira paixão em termos de carreira já quase chegando aos 30. a experiência da Lari mostra pra gente que todas as experiências que adquir...

fazer dinheiro é sim muito importante, mas e o resto? IKIGAI é uma palavra japonesa que significa "razão de viver". ela é a intersecção dos elementos o que amo fazer, o que posso fazer bem, o que posso ser pago para fazer e o que o mundo precisa. de nada adianta criar uma vida baseada no sucesso financeiro. como fazemos para encontrar esse equilíbrio entre ganhar dinheiro e fazer o que g...

será que é fácil descobrir o seu estilo nos 20 e poucos? falamos sobre isso e sobre como investir em peças de qualidade no 4º episódio do 20 e poucos podcast. com a estudante de design de moda Bia Garcia como convidada, Bia Félix tece uma conversa descontraída sobre moda, tendências, compras e sustentabilidade. juntas, elas compartilham dicas valiosas para ajudar você a fazer escolhas melhores na...

no episódio de hoje, Bia Félix conversa com Bia Carvalho (@beastudies) sobre sua jornada desde decidir qual curso queria seguir, passando pelo momento terrível que é o cursinho de pré vestibular, até o momento atual - como estudante de medicina. Bia compartilha em suas redes sociais um equilíbrio entre vida universitária e rotina saudável. dá realmente pra fazer tudo? no meio dessa história toda,...