1 สมการชีวิต

โจทย์ชีวิต:"เพศทางเลือก" หรือ ที่เรียกว่า คนกลุ่ม LGBTIQ  ซึ่งคนกลุ่มนี้จะมีความละเอียดละออมากในเรื่องของกาม เพราะเป็นไปตามวิสัยที่เคยมีมาเป็นมา ซึ่งถ้ามีความละเอียดมากต้องการสิ่งนั้นสิ่งนี้มาก จะทำให้เกิดมีความทุกข์ที่พ่วงตามกันมาได้มาก ทำให้คนกลุ่มนี้ก็อาจจะเจอเรื่องที่ผิดหวังได้มาก จะมีความทุกข์ในเรื่องความไม่เท่าเทียมกันบ้าง การไม่ได้รับการยอมรับในสังคมบ้าง คิดว่าจะมีความรักกับกลุ่มนี้คนนี้ แต...

โจทย์ชีวิต: ในเรื่องของ "คนคู่" ไม่ว่าจะเป็นสามีภริยาหรือคู่รักที่เป็นแฟนกัน ถ้าฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดเป็นคนเจ้าชู้ คบซ้อน แอบนอกใจไปมีกิ๊ก หรือ ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความเยอะเกินไป จู้จี้จุกจิก หวาดระแวงกันอยู่เรื่อย เมื่อต้องเจอกับสถานการณ์เช่นนี้เราจะนำธรรมะเข้ามาสอดแทรกใช้งานจัดการชีวิตคู่นี้ได้อย่างไร? แก้สมการ: เพราะเรื่องของชีวิตคู่ เรื่องของคนคู่ มันเป็นเรื่องของกามย่อมมีปัญหาแน่นอน...จะไม่ให้มีปัญหาม...

"อย่าเห็นแก่สั้นอย่าเห็นแก่ยาว" คือ อย่าแตกร้าวจากมิตรเร็วนัก อย่าได้จองเวรให้ยืดเยื้อ เวรทั้งหลายนั้นไม่พึงระงับเพราะเวร เวรนั้นระงับแล้วเพราะไม่จองเวร...ทีฆาวุกุมาร โจทย์ชีวิต: ในหมู่เพื่อนที่คบมาหลายสิบปี บางทีมันก็มีเรื่องราวกระทบกระทั่งจนทำให้มิตรภาพแตกร้าว จะมีการนำธรรมะเข้ามาปรับใช้ วิเคราะห์ แก้ไขปัญหาได้อย่างไร? แก้สมการ: เราจะต้องรู้จักแยกแยะมิตรที่ดีกับมิตรที่ไม่ดีออกจากกันเสียก่อน ถ้าเ...

โจทย์ชีวิต: คนที่มีเวทนาทจากการที่เคยเสพยา มันยิ่งใหญ่มาก ทำให้เห็นทุกอย่างเป็นเรื่องเล็ก ความชั่ว ตกนรก ติดคุกติดตารางเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อความอยากมันใหญ่กว่า สำคัญกว่า เพราะเวทนามันมาก ตัณหามันจึงมหาศาลท่วมทับถาถม แก้สมการ: ถ้าอยู่ในสถานการณ์แบบนี้จะเลิกได้ อันดับแรกคือ ต้องมีความคิดที่ว่าจะเลิก จะไม่ทำ นิดเดียวมีไหม อยู่ตรงไหนหาให้เจอ เพ่งจิตจ่อลงไป นั่นคือกำลังใจของเรา  ถ้าไม่มีไม่คิด ใคร ๆ ก...

การพนันของพระพุทธเจ้า จะเล่นให้ถูกครั้งเดียวแล้วได้ทรัพย์สมบัติมากมาย ให้แทงด้วยกุศลธรรมทำให้เจริญ ทำอกุศลธรรมให้เสื่อมไป ตายแล้วได้ไปสุคติโลกสวรรค์ ไม่ต้องเสี่ยง..แทนที่จะไปหาเลขหาเบอร์ในน้ำมนต์ ให้เอาเหงื่อของเรานี่แหละเป็นน้ำมนต์ งานหนักก็อย่างบ่นอย่าว่า งานเล็กก็อย่าติอย่าชัง คนเราถ้าไม่เกี่ยงเรื่องของงานแล้วโชคชะตามันมาได้ แต่โชคจะมาไม่ถึงเรา ถ้าเราไม่ทำความดีเตรียมเอาไว้ หวยเป็นเหมือนกาม มีค...

โจทย์ชีวิต: เมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามที่เคยวาดฝันไว้ครั้งแรก ต้องกลายเป็น "แม่เลี้ยงเดี่ยว" (Single Mom) เลี้ยงดูลูกถึง 2 คน (อายุไม่ถึง 2 ขวบดีและอีกคนที่ยังอยู่ในท้องเพียงลำพัง) มีความทุกข์กายทุกข์ใจเป็นอย่างมาก  ซึ่งไม่ว่าใครก็ตามที่มีปัญหาเช่นนี้เกิดขึ้น เราจะมีการนำเอาธรรมะเข้ามาปรับใช้ได้อย่างไร? แก้สมการ: เราจะให้จิตใจของเรามีกำลังใจ มีความเข้มแข็ง ให้เรามีความมั่นใจว่าจะสามารถผ่านสถานการณ์เหล...

โจทย์ชีวิต: สารพัดปัญหาในที่ทำงาน เมื่อต้องเจอลูกน้องห่วย เจ้านายโหด เพื่อนร่วมงานยอดแย่ จะมีวิธีรับมือโดยใช้ธรรมะเข้ามาจัดการได้อย่างไร แก้สมการ: พระพุทธเจ้าได้ตรัสกับพระอานนท์ไว้เมื่อครั้งที่ประทับอยู่เมืองโกสัมพี ถูกนางมาคันทิยาจ้างคนให้มาด่าทอไล่หนี โดยตรัสเอาไว้ว่า "ปัญหาอยู่ตรงไหน ให้แก้ที่ตรงนั้น"...การไล่ออก ลาออก หรือหาเรื่องของกามมาทดแทน เป็นการแก้ที่ปลายเหตุ ดังนั้นเราจึงต้องมาแก้ที่ต้น...

โจทย์ชีวิต: หญิงสาวที่มีอายุมากขึ้น ๆ ผ่านวัยล่วงเลยไป แต่ยังครองเรือนอยู่เป็นโสด มักถูกพ่อแม่ ญาติพี่น้อง และคนรอบข้างกดดันว่า เป็นคนดี จิตใจดี แต่ทำไมถึงยังไม่มีคู่ครอง เมื่อไรจะมีแฟน เมื่อไรถึงจะแต่งงานสักที ถามไถ่กันด้วยความเป็นห่วงกังวลว่าชีวิตของคนโสดนั้นจะไม่มีความสุข พอถูกทักถูกถามเข้าบ่อย ๆ ก็เริ่มรู้สึกไขว้เขวตาม เราจะทำอย่างไรเมื่ออยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ แก้สมการ: คุณธรรม 3 อย่าง สำหรับค...

โจทย์ชีวิต: พ่อ ที่ตอนแรกไม่ดุไม่ด่า แม่ ที่ไม่ว่าไม่ติ แต่ตอนนี้กลับกลายเป็นเหมือนปีศาจ เหมือนแม่มด แสดงความโกรธความขัดเคืองออกมา เป็นกระแสแพร่มายังลูก ให้เกิดมีทั้งความโกรธ กลัว เจ็บปวด หวาดระแวง จนมันเริ่มเป็นรอยแตกรอยแยกขึ้นในครอบครัว บ้านแตกสาแหรกขาด หาชิ้นดีก็ไม่ได้ ...คนเป็นลูกจะทำอย่างไรเมื่ออยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ แก้สมการ: ทำความเข้าใจชีวิตว่า สถานการณ์อย่างนี้มันเกิดขึ้นได้ ด้วยเหตุปัจจั...

โจทย์ชีวิต: ไปวัดจะไปหาความสงบ แต่เจอเรื่องวุ่นวายที่ไม่ดีไม่ชอบ หรือที่อื่น ๆ จะทำอย่างไร เรื่องราวชายคนหนึ่งพบว่า คนในบาร์เบียร์มีความรักใคร่เมตตา เอื้ออาทร มีไมตรีจิต พูดจาอ่อนน้อมมากกว่าคนในวัด ที่ด่าว่าตำหนิติเตียน มองด้วยสายตาเหยียดหยาม กระแหนะกระแหน เมื่อเขาทำผิดพลาดอย่างใดอย่างหนึ่ง ทำให้เขาไม่ไปวัดอีก จึงไปแต่ที่บาร์เบียร์  แก้สมการ : ไปที่ไหนถ้ามีการทะเลาะกัน ไม่ลงกันไม่เข้ากัน สิ่งที่ไม...

โจทย์ชีวิต: เรียนจบแล้ว จะทำอะไรดี แก้สมการ: ชีวิตนี้ฉันจะทำอะไร? เราต้องทำสักอย่างใดอย่างหนึ่ง อะไรก็ได้ ทำก่อนเลย สู้เลย ทำให้เต็มที่ด้วยมรรคแปด ตั้งเอาไว้ด้วยความเพียรที่ไม่ให้อกุศลธรรมเกิดขึ้น ความเพียร จะเป็นองค์ประกอบอันแรก ที่เราสามารถทำจิตให้เป็นอารมณ์อันเดียว เป็นจิตของคนที่จะรู้แจ่มใส ถึงขนาดที่ว่า ชีวิตชั้นต้องทำอันนี้ แจ่มแจ้งขึ้นมา จิตเขาจะต้องมีองค์ประกอบ 7 อย่างที่แวดล้อมจิตที่เป็นห...

โจทย์ชีวิต : สาววัย 37 ปี ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมขั้นที่ 4 ต้องตัดเต้านมออกทั้ง 2 ข้าง เจ็บกายแล้ว ยังทุกข์ใจ สามีไล่ให้มาอยู่บ้านแม่ หายแล้วค่อยมาอยู่ด้วยกัน ตอนนี้มีน้องสาวดูแล ทำให้เขามีปากเสียงกับสามี ๆ เลยหนีไปอยู่ที่อื่น ไหนจะค่าใช้จ่ายรักษาตัวเอง ยังมีแม่ที่อายุ 60 กว่าและลูกอีก 2 คน แก้สมการ: ถ้าเจ็บแล้วมันไม่จบ อย่าเจ็บฟรี แต่ถ้าเจ็บแล้วมันจบ นี่คือเจ็บฉลาด ป่วยกาย อย่าให้ป่วยใจไปด้วย คนที่อ...

โจทย์ชีวิต: ครอบครัวอยากให้เรียนหมอ แต่สอบไม่ติด แม่เสียใจมากและจะให้สอบใหม่ แต่ตัวเองไม่อยากเรียนแล้ว ในสถานการณ์ที่มีการแข่งขัน จะจัดการกับความเครียดอย่างไร? แก้สมการ: ชีวิตไม่ได้จบแค่นี้ ไม่ได้มีทางเดียว และถ้าไม่รู้ว่า ต้องการอะไร เราจะตกไปอยู่ในความต้องการของคนอื่น ถ้าไม่มีแผนในชีวิต ก็ต้องไปตกอยู่ในแผนชีวิตของคนอื่น จะรู้ว่าเราต้องการอะไร คือ ทำจิตให้เป็นสมาธิ แล้วแยกแยะสิ่งที่ควรทำไม่ควรทำ...

โจทย์ชีวิต: ลูกเรียนไม่จบตามกำหนด คบเพื่อนที่มีความคิดรุนแรง โกหกขอเงิน พอว่าก็ประชดประชัน แสดงความเกลียดชัง สูบบุหรี่สูบกัญชา คบเพื่อนไม่ดี หาหมอจิตเวช เที่ยวกลางคืน คบเพื่อนชาย เคยฆ่าตัวตาย ชวนไปวัดไหว้พระ ก็ไม่ไป แม่รู้สึกทุกข์ใจ ทำไมทำตัวไม่ดี ขี้เกียจขี้คร้าน แก้สมการลูกมีความศรัทธาต่อพ่อแม่ จะสร้างหิริโอตตัปปะ ความกลัวความละอายให้เกิดขึ้นในจิตใจของเขาได้ด้วยบาป นั่นไม่ใช่ทางที่จะเป็นได้ จะให...

ในชีวิตของเรามันต้องเผชิญปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่เรื่องทางบ้าน การเรียน การงาน เป็นเหมือนโจทย์เป็นปัญหา เป็นสมการที่ต้องแก้ด้วยตัวเราเอง เพราะคือสมการชีวิต เราจะนำธรรมะมาปรับเข้ากับในสมการชีวิตของเราอย่างไรสถานการณ์เกี่ยวกับเรื่องการเงิน เฉพาะเจาะจงมาที่เรื่องหนี้สินที่เป็นปัญหากับใครแล้ว มันเป็นเครื่องขวาง เครื่องข้อง เครื่องหนักใจอย่างมาก เราจะปรับสมการนี้อย่างไรปัญหาเรื่องการเงินไม่ได้แก้ได้ด...

พระพุทธเจ้าบอกนางสุชาดาน้องสาวนางวิสาขา เรื่องภริยาของบุรุษ 7 จำพวก จะระงับเวร ด้วยความไม่ดี จะไม่ได้ด้วยการผูกเวร แต่ระงับได้ด้วยความดี กำจัดสิ่งที่ไม่ดีออก ด้วยสิ่งที่ดี กำจัดสิ่งที่สกปรกได้ ด้วยน้ำสะอาด กำจัดความไม่ดีออกจากครัวเรือนได้ ไม่ใช่ด้วยการด่ากันว่ากัน ไม่ใช่ด้วยอาชญา ด้วยศาสตรา จะระงับร้อน ต้องเย็น จะระงับความหิว ต้องความอิ่มความรู้จักพอ จะระงับความอิจฉาริษยา ด้วยจิตที่มีมุทิตา จะระงั...

การปฏิบัติตั้งสติด้วยอานาปานสติ คือ การระลึกนึกถึงลมหายใจ และการแผ่เมตตาให้กับสรรพสัตว์ทั้งหลาย โจทย์ชีวิต: คนที่เรารักป่วยตั้งแต่เล็ก ๆ น้อย ๆ หรือต้องเข้าโรงพยาบาล เข้าไอซียู ห้องฉุกเฉิน จะทำอย่างไร ธรรมะใดที่สามารถนำมาใช้งานได้  แก้สมการ:ถ้าคนรอบข้างเจ็บไข้ได้ป่วย ในฐานะเป็นคนใกล้ชิดจะทำอย่างไรความเจ็บป่วยไข้มีเป็นธรรมดาของโลกการดูแลคนเจ็บไข้มี 5 ข้ออดทน หาจังหวะพูด ให้เห็นตามความเป็นจริงถ้ารัก...

ปฏิบัติธรรม เริ่มจากตั้งสติด้วยการระลึกถึงพุทโธ คือ ความตื่นความรู้ความเบิกบาน จากการไปตามอำนาจของผัสสะต่างๆ ที่จะให้สุขบ้างทุกข์บ้าง ความเข้าที่คลาดเคลื่อนว่า คนที่ปฏิบัติธรรม จะต้องละทิ้งทุกสิ่งทุกอย่าง ต้องบวชหรือถ้ามีเงินทองมาก มีชื่อเสียง ตำแหน่ง จะทำให้การปฏิบัติเป็นไปไม่ได้คนที่ร่ำรวย มีชื่อเสียง มีความสุข มีกามวัตถุมาก ไม่จำเป็นจะต้องมีกาม มีความกำหนัดยินดีพอใจในจิตใจที่มากตามไปด้วย แต่คนท...