Yottan

✳︎昨日の我が家のメニュー、朝は、おにぎりとカップの天ぷら蕎麦。。。お昼は、パン〜〜BLTサンド・アボガド海老パン・ベーコンエピ〜〜、ほうじ茶、コーヒー。。。夜は、雑穀ご飯、ワカメと椎茸の白味噌お味噌汁、鰹のカルパッチョ、車麩と高野豆腐の再玉子とじ、納豆卵黄ネギのせ。　　　✳︎美味しいの考察、美味しく料理する時って、手とか、視線とかから元気のリズムを発射してる？　その振動に同調して、細胞が元気のリズムに...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼はラーメン、インスタント、サッポロ一番みそ〜野菜炒めとコーンのせて仕上げにバター〜、のこり牡蠣ご飯、のこり餡子キンカンパン＆アップルシナモン、炭酸水。。。夜は、鰹のタタキ定食、もち麦入ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、鰹のタタキ〜ニンニク生姜レモン玉ねぎのせ、大根のつま的とワカメ添え〜、車麩と高野豆腐の玉子とじ、切り昆布と春雨の胡麻レモン和え、蜂蜜ヨーグルト〜アップル...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、パンとスープ、チーズローズマリーガーリックソルトのパン、餡子金柑甘露煮入りパン＋林檎シナモン煮入りパンの２色パン、カレースープ。。。夜は、牡蠣と生姜の炊き込みご飯、大根とワカメのお味噌汁、親子ジャガ煮、1／8キャベツステーキ豚コマ塩麹添え。。。　　　✳︎美味しいの考察、騙されやすいらしい脳、腸内細菌の嗜好が私の嗜好〜〜かも知れない。。腸内細菌が違うと美味しいと思うもの...

✳︎昨日の我が家のメニュー、お昼は、自家製パン２種〜〜チーズローズマリーベーコン・ナッツドライフルーツ〜〜、鶏サラダ、炭酸水、野菜フルーツジュース。。。夜は、大きい肉団子の豆乳クリームシチュー、雑穀ご飯、りんごとセロリとナッツのマカロニサラダ。。。　　　✳︎美味しいの考察、生命力が生命にとって美味しい、生命から生命へ受け渡される生命力＝元気のもとみたいなエネルギーを受け取る時に美味しいって感じるのかな...

✳︎昨日の我が家のメニューは、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドイッチは3種類〜〜ササミチーズカツと千切りキャベツにタルタルソース・玉子焼きにクリームチーズ・あんバター〜〜、飲み物は炭酸水、デザートにケーキ。。。夜は、焼き鯖定食、雑穀ご飯、大根白菜ネギ揚げのお味噌汁、塩鯖の焼いたの〜レモンと大根おろし添え〜、ほうれん草の胡麻和え、ピリ辛コンニャク。　　　✳︎美味しい考察、美味しいって何かしら？　美味し...

昨日の我が家のメニュー、朝はホテルの朝食バイキング、ヒジキご飯、キノコのスープ、味噌汁、キャベツのサラダ、マカロニサラダ、ほうれん草の胡麻和え、玉子焼き？、ハンバーグ？、焼売、漬け物、バターロールパン？、クロワッサン？、ジャム、マーガリン、人参ミックスジュース？、コーヒー。。。お昼は、カロリーメイトチョコ味、タルタルソースのフィッシュバーガー、ほうじ茶的ブレンドティー。。。お昼遅めに、マック！ハン...

昨日の我が家のメニュー、朝は、鮭のおにぎり、インスタント味噌汁２種〜〜豚汁・揚げナス〜〜。。。お昼は、タルタルソースのフィッシュフライサンド、炭酸水。。。夜は、餃子、炒飯、ベトコンラーメン味噌、白いご飯。

昨日の我が家のメニュー、お昼はそば〜〜！ つけ蕎麦、かき揚げ〜〜大豆・サツマイモ・ネギ・明日葉〜〜、揚げ焼き餅、焼きネギ。。。夜は、雑穀餅米入りご飯、ベジタリアン鍋〜〜昆布・干し椎茸・大根・白菜・ネギ・コンニャク・車麩・揚げ・豆腐〜〜、菜の花のからしマヨ和え、苺。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、フォカッチャ、みどりのスープ、キャベツと鯖オイル漬けのサラダ、納豆卵黄のせ。。。夜は、豆腐豆乳クリームがけのドリア、茹でキャベツとワカサギフライのサラダ、言えてないけどデザートにハルカ、黄色いやつね。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、チーズロールパン、あんドーナツ、牡蠣のチャウダー、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯、麻婆豆腐、芙蓉蟹、千切りキャベツとなまり節のサラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、玉子サンドイッチ、カレーうどん。。。夜は、赤飯、大根とネギのお味噌汁、鶏ジャガ玉子の中華風煮物、牡蠣と野菜のオイル焼き〜キャベツ・ネギ・人参〜、大根サラダ。

昨日の我が家のメニュー、お昼は月曜サンドイッチディ、サンドイッチ3種〜〜定番玉子サラダ・ハムとカマンベールと白菜カブ・クリームチーズとママレード〜〜、ヨーグルト豆乳ドリンク。。。夜は、ネギとしらすの炒飯、カブのスープ、言えてないけどデザートに、ハルカと伊予柑。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパンのランチセット、新ジャガとチキンとシメジのクリームスープ、千切りキャベツのサラダ〜ヨーグルトドレッシング〜、食パン、レーズンパン、シナモンロール、パンの耳焼き、モンブランケーキ、レモンティー。。。夜はハンバーグセット、ハンバーグ〜ケチャップスパゲティ、ほうれん草のソテー添え〜、焼きネギのスープ〜大豆、レンコン入り〜、もち麦入ご飯。

昨日の我が家のメニュー、朝はヒジキ梅おにぎり〜タクアン付き〜。。。お昼は、クロックムッシュ、カレーパン、ベーコンエピ、フィレサンド、フライドポテト、コールスローサラダ、コーラ、アイスティー。。。夜は、レンコン入り牡蠣のアヒージョライス、焼きネギのスープ。

昨日の我が家のメニュー、金曜ベジタリアン！金ベジの日！　お昼は、雑穀ご飯と八ワリキャベツとクルミライ麦全粒粉パンのフライパン焼き、白いラタトゥユ、大豆のスパイスハープ塩、デザートにハルカ。。。夜は、玄米小豆粥、キャベツと厚揚げの煮物、ブロッコリー等野菜のオイル焼き、大豆とサツマイモのかき揚げ２種〜〜海苔入り・カレ入り〜〜

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ハンバーガー〜〜月見バーガー・チーズバーガー〜〜、野菜スープ、炭酸水。。。夜は、豚焼肉丼、ワカメとネギのお味噌汁、蒸し野菜〜暖かサラダ〜。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン3種〜〜サツマイモ入りのに苺ジャムのせて・コーン玉ねぎウィンナーローズマリーのロール・ナッツ４種金柑甘露煮チョコ入り〜〜、白菜サラダ、コーンカップスープ。。。夜は湯だめうどん、8わりキャベツ、大根スライス&鰹なまり節、菜の花のお浸し、ポンカン。

昨日の我が家のメニュー、お昼はランチプレート、焼きそばプレート。。。夜は、チキンとカリフラワーの豆乳仕立てのシチュー、伊豆柑橘サラダ、雑穀ご飯。

昨日の我が家のメニュー、お昼はサンドイッチ3種〜〜玉子サラダ・焼きキャベツウィンナー春菊・バターいちごジャム〜〜、炭酸水、白バラ牛乳ロール。。。夜は、湯豆腐、カリフラワー蒸し焼きご飯、鰹なまり節大根スライス添え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、ピザ！〜〜玉ねぎ・ベーコン・ツナ・菜の花・コーン〜〜、デザートピザ〜〜金柑甘露煮・苺ジャム・胡桃〜〜、春サラダ苺入り、炭酸水。。。夜は、ミートボールトマトパスタ〜目玉焼きのせ〜、キャベツとツナのサラダ、ヨモギいきなり団子。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン3種〜〜チーズナッツ蜂蜜・チーズローズマリー・チーズベーコン〜〜、白菜と春雨のスープ、炭酸水。。。夜は、雑穀ご飯大根葉粥、鰹のタタキ、大根の照り煮、白菜と春菊のサラダ、納豆豆腐。

昨日の我が家のメニュー、お昼はパン２種〜〜ローズマリー岩塩・クルミ苺ジャム〜〜、キャベツスープ、炭酸水、はるかとネーブル。。。夜は、玄米小豆ご飯、椎茸と昆布のお味噌汁、高野豆腐と芋と野菜の炒めもの、モヤシと春菊の胡麻風味サラダ、菜の花のお浸し。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、牡蠣豚モダン焼き、炊き込み混ぜご飯のおにぎり、炭酸水、苺のせヨーグルト。。。夜は、雑穀ご飯、白菜と春雨入りの具沢山スープ、ネギマ〜ネギと豚ヒレ肉の串焼き〜、菜の花のお浸し。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、焼き野菜ご飯〜キャベツ・ネギ・雑穀ご飯〜、白いスープ、ポンカン、伊予柑。。。夜は、切り昆布炊き込み鮭混ぜご飯、すまし汁〜ゴボウかき揚げ、ネギ素揚げ〜、ポテトサラダ、ミネラル煮和え。

昨日の我が家のメニュー、お昼は、カレーまん、芋まん、白菜サラダ、炭酸水、ポンカン。。。夜は、雑穀入りご飯、ネギと豆腐の西京味噌のお味噌汁、タカラ袋、カリフラワーブロッコリーベーコンエッグ。