Vivant

Tu cours après les demandes de clients ? Tu te mets en 16 pour ton équipe histoire de maintenir une bonne cohésion et être un bon chef ? Résultat : charge mentale XXL et course permanente. Avant de mettre en place des outils de dingues pour être plus productif et récupérer ton temps : essaie la technique du chefaillon. Un peu désagréable la 1ere fois mais ... tellement efficace après. Voilà le men...

On m'a souvent dit : vie pro, vie perso, 2 salles, 2 ambiances. Je serai différent à la maison, au sport et au taf. Je ne crois pas. Je joue de la batterie, du badminton ou je skie, comme je bosse. Je crois que l'on fait les petites choses comme les grandes choses. Dans cet épisode de Vivant, je te partage ce que mes loisirs disent de moi, et pour finir, si on se posait la question : et si moi, Da...

Si tu ne veux plus sentir tes piqures de moustique, demande à ton voisin de te mettre une bonne grosse tarte. Tu oublieras la piqure de moustique sans difficulté. Même recette pour tes soucis du quotidien qui te gâchent la vie. Se demander si on sera là dans quelques mois, rien de tel pour oublier tes soucis financiers, tes abdos Kro ou ton maquillage délavé. J'ai appris ce lâcher prise à la m...

En sortant du covid, dans le monde d'après, tranquille, peinard, j'ai créé Slow Coaching. 4 ans plus tard, slow coaching est devenu un écosystème pour entrepreneurs curieux de la vie, presqu'une famille. Comment je me suis lancé, les poteaux que j'ai pris, le nom que Slow Coaching a failli avoir et surtout ce que que j'ai appris jusqu'à aujourd'hui. Ce que j'ai appris en créant Slow Coaching, Rien...

On aimerait tous trouver sa juste place, l'endroit où on sent bien, on contribue, on reçoit, l'endroit où ça pousse pour nous comme dirait certain. On veut bien chercher mais trop longtemps, ne pas balancer tout ce qui est déjà là pour un eldorado incertain. Bref, on pense que l'on n'a pas 50 cartouches pour trouver sa place. J'ai fait le contraire. J'ai tué ce qui marchait pour continuer à cherch...

J'ai une formation d'ingénieur. Carré, rationnel, structuré autant que possible. Et pourtant je fais parfois des envolées lyriques qui parfois me surprennent moi-même. Suis-je devenu un peu perché ou ouvre-je les yeux ? D'ingé à (un peu) perché, voici mon histoire. Bonne écoute. Si tu veux découvrir Slow Coaching, clique ici

Dans cette mini série de l'été 2025, j'ai choisi de te partager un peu plus de mon propre parcours, de ce qui m'a touché, éclairé, fait grandir, etc... Dans cette épisode : les relations. Les cadeaux (et emmerdes) que j'ai reçu des autres et en quoi elles m'ont façonné. Merci à eux. Si tu aimes ce podcast, partage le. Gracias.

Nous nous étions rencontrés lors d'une formation de coaching, nous avons depuis créé notre école de coaching : aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Diane Buysse Diane a un gout évident pour la rencontre, le partage, l'autre. Son parcours est jalonné de rencontres, son approche est empreinte tournée autour de la relation tout comme les outils qu'elle affectionne. Dans cet épi...

Avis aux optimiseurs, aux control-freaks, aux ingénieurs ! Vous êtes des gens dangereux. Je me suis mis dans vos baskets, j'ai créé un monde optimisé ... que j'ai regretté. Dans ce podcast, je te partage une expérience que j'ai faite au travers d'un jeu vidéo assez simple et débile pour voir jusqu'où notre plaisir d'améliorer les choses pouvait nous emmener. C'est flippant et très éclairant sur ce...

Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir mon acolyte depuis 3 ans au sein de Slow Coaching : Stéphane Rétif. Stéphane c'est notre coach et expert es gestion du temps. Avec des méthodes simples issues du lean manufacturing / management, il a permis à nombre de clients Slow Coaching de réduire drastiquement leur temps de travail et créer ainsi la place pour l'essentiel. Le tout en quelques semai...

Certains ont ce petit truc en plus. D’autres passent leur vie à le chercher. Ca ne remplacera pas la lecture de Spinoza ou Sartre mais ... Je te propose 20 minutes pour explorer 2 ingrédients simples à saupoudrer sur ton quotidien. Bonne écoute

Rien de tel qu'un mauvais bilan, ou une bonne galère pour se révéler. Je te propose un regard un peu décalé (non ce n'est pas un strabisme) sur ce que notre quotidien le plus prosaïque a à nous révéler sur nous, notre place, notre chemin. Installe-toi confortablement et laisse-moi te compter cette histoire vraie.

Après une bonne quinzaine d’années de management, et une rechute en tant que formateur… au management, je te partage ce que je ne mets plus en pratique , ce que je ne veux plus enseigner . Tu es manager, ou “leader” comme on dit ? Allège-toi la conscience — et épargne à ton équipe tes dernières techniques de management — avec cet épisode. Tu en feras ce que tu voudras ! Ça t’a plu ? Like, commente...

J'ai entendu ça : "Je m'en rends compte : mes valeurs m'ont mené au burn-out". Valeurs travail, famille, excellence, solidarité, respect, liberté ... Autant de jolis concept pour finir la figure à l'envers. Dans cette épisode, je te propose 3 pistes pour faire le tri et arrêter de te raconter ou d'accepter des valeurs qui te mettent en vrac et trouver celles qui te mè...

Dans cet épisode, je te propose de regarder ce que ta boite dit de toi. Dans tes réussites comme tes galères. Non ton équipe, tes clients, tes actionnaires ... ne sont pas les pire du monde. Donc avant de plaquer quoique ce soit ... écoute cet épisode pour ne pas recréer la même limonade, ailleurs. Si tu as aimé : abonne-toi, mets un commentaire sensuel (ou pas) et fais tourner. bonne écoute.

Comment savoir si tu es à côté de tes pompes, si tu suis un chemin qui n'est pas le tien ? Comment retrouver sa voie, être à sa place ? En suivant la trace du lion. Cool, non ? Dans cet épisode, je te partage 6 étapes pour retrouver ton chemin. Un cheminement inspiré du "path of not here" de Boyd Varty. Les gazelles en frémissent déjà.

Si tu es un entrepreneur débordé qui rêve de retrouver du temps pour toi, ta famille, ton sport ou même ton chien, alors cet épisode est pour toi. Je t’y partage ce que découvrent celles et ceux qui réussissent à lever la tête du guidon… et pourquoi, bien souvent, on préfère inconsciemment rester débordés. Tu verras aussi comment réinventer la vie d’après : plus libre, mais remplie juste ce qu’il...

Ne te compare pas autres, c'est mal, ça fait mal. Et pourtant tu ne peux pas t'en empêcher. Dans cet épisode je te soumets délicatement une autre approche de la comparaison pour t'aider à avancer dans tes projets, ton entreprise sans "flexer le biceps" tout en profitant du chemin, maintenant. Si tu as aimé cet épisode, d'autres l'aimeront : partage-le et abonne-toi (o...

On entend souvent dire que les entrepreneurs sont les “sportifs de haut niveau” du business. Je crois que c'est un raccourci qui élude l'essence même de l'entrepreneuriat. Dans cet épisode, je te partage ma petite réflexion du jour : - Pourquoi ce parallèle est à la fois inspirant… et dangereux. - Ce que les sportifs ont (et que les entrepreneurs n’ont pas). - Pourquoi on devrait “pren...

L'entrepreneur devrait tout à la fois lâcher prise, suivre les signes, écouter son intuition tout en étant performant pour faire tourner la boutique. Mais comment on fait vraiment ? Comment prendre des décisions alignées, persévérer sans s'acharner, ... ? Dans cet épisode, je reçois Sophie Mégard , psychologue et entrepreneure qui a, à bien des égards, un regard singulier et profond sur la...

Ca fait partie de ces conseils utiles que l'on aime entendre lorsque l'on est dans le dur. Ou pas. Dans cet épisode, je te partage 4 pistes concrètes pour se "lâcher prise" accompagnées de ma petite réflexion philosophico-psychologico-perchée sur le sujet. Bonne écoute.

J'ai longtemps à l'existence de la "bonne" décision. Celle qui serait logique, puissante, pertinente et souvent courageuse. Quelques années de management plus tard et des dizaines d'occasion de mesurer la puissance du collectif pour réfléchir plus vite et ... différemment de moi, j'ai compris. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise décision. Juste celle qui contribueront à...

Tu as ta maison, ta famille et ton cleps mais tu n'as plus le fighting spirit ? La fievre du samedi soir ? T'as envie de mettre une cartouche à ce coq qui te réveille chaque matin pour aller au boulot ? Bienvenue dans cet épisode. On verra pourquoi tu as perdu le mojo et comment lui remettre la main dessus en 3 coups de cuillère à pot. Si tu as aimé --> 5 étoiles et un abonnement, je te kiffe d...

Oser, oser, oser. On nous le rabâche sans cesse : la belle vie se trouve de l’autre côté de notre zone de confort. Il faut oser pour être accompli. Lui a osé toute sa vie, ou presque : s’expatrier sans finir ses études, plaquer un job dans une boîte prestigieuse, visiter 40 pays, créer une agence de marketing, la revendre… et entre deux, se péter une vertèbre. Même Batman se fait des bleus. Alors,...

Comment faire avancer ses projets même quand on est du genre à voir chacun d'entre eux comme un mikado de complexité et d'interactions ? La réponse est dans le titre Raymond ? Oui ... et c'est plus subtil qu'il n'y parait.