Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast

Hey, schön, dass du da bist! Viele glauben, dass eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch zu Übergewicht führt, doch das stimmt nicht immer. In dieser Episode erfährst du, warum Gewichtsschwankungen bei einer Unterfunktion komplexer sind als gedacht. Untergewicht ist nicht so selten, wie du vielleicht denkst. Es geht also um hormonelle Einflüsse, verschiedene Stoffwechselreaktionen und andere Ur...

Viele wissen es nicht, aber eine überlastete Leber kann die Produktion und den Abbau von Schilddrüsenhormonen blockieren. Besonders Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion haben ein um 43 % höheres Risiko für Leberprobleme. In dieser Folge besprechen wir die Ursachen und Auswirkungen von Fettleberproblemen sowie die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils. Außerdem beleuchten wir, wie Ernährungs- un...

Du kämpfst mit Erschöpfung, Gewichtsstagnation oder dem Gefühl, dass dein Körper gegen dich arbeitet? In dieser Folge erfährst du, warum schnelle Lösungen wie Diäten oder Abnehmspritzen nicht funktionieren – und was du stattdessen tun kannst, um deine Energie zurückzugewinnen. Ich zeige dir, wie Ernährung, Stressmanagement und Bewegung zusammenwirken, um deine Schilddrüsengesundheit nachhaltig zu...

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig ein gesunder Darm für die Schilddrüsenfunktion ist. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Darmflora, Schilddrüsenhormonen und Immunsystem. Du bekommst praktische Tipps zur Ernährung. Außerdem geht es um häufige Fehler, die Menschen machen, und ich biete Lösungen an, um die Darmgesundheit zu stärken.  Diese Folge ist Teil 3 einer Reihe über Schilddrüsen...

In dieser Folge setzen wir die Reihe über Schilddrüsenprobleme fort und konzentrieren uns auf die Bedeutung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie Mängel an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können. Auch erkläre ich dir, warum die Ernährung oft nicht ausreicht und was du tun kannst, um deine Gesundheitswerte zu optimieren.

Die Vorweihnachtszeit duftet nach Glühwein, Lebkuchen und gebrannten Mandeln. Doch zwischen Geschenke-Chaos, Weihnachtsfeiern und Plätzchenbacken vergessen wir oft das Wichtigste: auf uns selbst zu achten. Genau hier setzt diese Folge an! Ich zeige dir, wie du trotz Stress gesunde Entscheidungen treffen kannst, ohne auf den Genuss der Weihnachtszeit zu verzichten. Diese Episode ist dein Fahrplan f...

Hey, schön, dass du da bist! Deine Schilddrüse ist von deiner Ernährung abhängig. In dieser Folge erkläre ich, welche Fehler viele machen und warum der Fokus auf Ernährung so wichtig ist. Höre rein und erfahre, wie du deine Schilddrüse täglich unterstützen kannst – ohne irgendwelche Diäten. 📌  Weitere Links:   Zur Website: vitalessenz.de Zum Blog: vitalessenz.de/blog Zum Newsletter: vit...

Fühlst du dich nach der Entfernung deiner Schilddrüse oft müde, erschöpft und allein mit deiner Situation? Trotz Medikamenten wie L-Thyroxin bleibt dein Energielevel niedrig, und Ärzte scheinen nur auf Laborwerte zu schauen, ohne dein gesamtes Wohlbefinden zu berücksichtigen? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich! In dieser Episode erfährst du: Warum es trotz Operation und Medikamenten manch...

Bist du oft müde, obwohl du ausreichend schläfst? Oder kämpfst du mit Gewichtszunahme, ohne deinen Lebensstil geändert zu haben? Die Schilddrüse könnte der Grund sein! In dieser Folge erfährst du: Die Hauptsymptome, die auf eine Unterfunktion hinweisen Warum Medikamente allein nicht immer alle Beschwerden lösen Die großen Hebel, um deinen Alltag wieder mit Energie zu meistern Ich, Nadine – Experti...

Hey, schön, dass du da bist! In dieser Folge geht es um etwas Entscheidendes, das unser Leben prägt: die Standards, die wir für uns selbst setzen – insbesondere in puncto Gesundheit und Wohlbefinden. Die meisten Menschen haben veraltete, unbewusst übernommene Maßstäbe, die ihre Lebensqualität stark beeinflussen. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, dir bewusst neue Standards zu setze...

Erfahre, wie deine Leber und Schilddrüse miteinander verbunden sind und warum eine überlastete Leber deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine Leber gezielt unterstützt, um mehr Energie zu gewinnen, Müdigkeit zu reduzieren und deine Symptome bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto zu verbessern. Selbstverständlich gebe ich dir auch die best...

Hey, schön, dass du da bist! In dieser Folge spreche ich über eine häufige Herausforderung, die viele mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen: das verzweifelte Suchen nach der richtigen Ernährung, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Vor allem, wenn schon viel probiert wurde wie vegan, Low Fat und Low Carb geteilt – und nichts hat geholfen. Ich erkläre, warum es nicht die eine perfekte Ernä...

Fühlst du dich ständig müde und antriebslos? Lerne, wie Ashwagandha deine Schilddrüse unterstützen kann, deine Energie zurückzubringen und Stress zu reduzieren. In dieser Folge erkläre ich die Vorteile, Risiken und Anwendungsmöglichkeiten dieses alten Heilmittels aus der ayurvedischen Medizin. Erfahre alles über die Vor- und Nachteile, praktische Anwendung, richtige Dosierung und Auswahl hochwerti...

In dieser Episode spreche ich mit einer Teilnehmerin meines Programmes über ihre nachhaltigen und ganzheitlichen Erfolge knapp 2 Jahre später. Carolin Burkert, ein Mindset-Coach, spricht über ihre Erfahrungen mit der Umstellung von diätgetriebenem Verhalten zu einer freieren und achtsameren Lebensweise. Es geht um Themen wie die Überwindung von Ernährungsmythen, die Reduzierung des emotionalen Ess...

In dieser Folge erfährst du, welche Rolle Vitamin D bei der Unterstützung deiner Schilddrüsenfunktion und deines Immunsystems spielt. Besonders bei Erkrankungen wie Hashimoto kann ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel entscheidend sein, um Entzündungen zu reduzieren und Symptome zu lindern. Natürlich geht es auch darum, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel optimierst, worauf du bei der Einnahme achten s...

Hey, schön, dass du da bist! In dieser Episode bespreche ich, ob sich ein Schilddrüsencoaching lohnt und erweitere dabei die Fragestellung um vielfältige Aspekte. Wir schauen uns verschiedene Formate an und auch, was wann eine hilfreiche Option sein könnte. Es geht darum, die individuell beste und flexibelste Lösung für persönliche Bedürfnisse zu finden. Und natürlich verrate ich dir auch, wann du...

Leidest du unter chronischer Müdigkeit, obwohl du genug schläfst? Greifst du immer wieder zur Kaffeetasse, um durch den Tag zu kommen? 😴☕ Aber was, wenn genau dieser Kaffee deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringt und deine Schilddrüse negativ beeinflusst? In dieser Folge decke ich die verborgenen Auswirkungen von Kaffee auf dein Hormonsystem auf und zeige dir, warum er dich vielleicht müder m...

Hey, schön, dass du da bist! In dieser Folge geht es um ein weitverbreitetes Problem: Stress und der Mangel an Zeit für die eigene Gesundheit. Wir gehen den Auslösern, warum viele Menschen ihre Gesundheit trotz des Wissens über negative Folgen vernachlässigen, auf den Grund und ich zeige dir 6 einfache, zeitsparende Tipps, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Du erfährst, wie du trotz eines stress...

Hey, schön, dass du da bist! In dieser Folge erforschen wir, wie du deine (Schilddrüsen-)Gesundheit durch die Kraft deiner Gedanken beeinflussen kannst. Unsere unbewussten Gedanken und Gefühle haben enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Anhand anschaulicher Beispiele und persönlicher Erfahrungen erkläre ich, wie Gedanken zu Gefühlen werden, Gefühle zu Entscheidungen führen und diese letztlich u...

Hey, schön, dass du da bist! In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzung für die Schilddrüse und um weit mehr. Du erfährst, warum allgemeine Ratschläge oft nicht funktionieren und warum eine ganzheitliche Betrachtung essenziell ist. Auch geht es um die Wichtigkeit der richtigen Dosierung, Qualität und chemischen Verbindung von Mikronährstoffen sowie um den Einfluss von Lebensstilfaktoren wie Stre...

In dieser Folge geht es um Eisen, einem entscheidenden Nährstoff für die Schilddrüse. Ich gehe auf die Symptome eines Eisenmangels ein, wie dieser diagnostiziert werden kann und welche Rolle Eisen im Körper spielt, insbesondere bei der Hormonproduktion. Praktische Tipps zur Verbesserung des Eisenhaushalts durch Ernährung und Lebensstil runden die Folge ab. Erfahre, wie du deinen Eisenstatus optimi...

In dieser Folge geht um Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Wir beleuchten die Rolle von MAP-Produkten und deren Zusammensetzung. Ich erkläre die Bedeutung von Aminosäuren wie Tyrosin und Glutamin und deren Einfluss auf die Schilddrüse und das Immunsystem. Zudem bespreche ich die Herausforderungen bei der Verdauung und Aufnahme von Aminosäuren bei Schilddrüsenproblemen und erö...

Viele bemerken nicht, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine unausgewogene Darmflora haben kann. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Darm auf dein Gewicht, Energielevel, Hormone und vieles mehr einwirkt. Erfahre die drei größten Fehler beim Darmaufbau und wie du diese vermeidest. Lass dir zeigen, warum eine Stuhlanalyse wichtig ist und wie du gezielte Maßnahmen ergreifen kannst, um deinen D...

Hey, schön, dass du da bist! In dieser Folge beleuchte ich die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen verschiedenen Erkrankungen und dem Lebensstil. Ich erkläre, warum Medikamente allein oft nicht ausreichen und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. 📌  Weitere Lin...

In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Haarausfall und der Schilddrüse. Du erfährst, wie Schilddrüsenhormone das Haarwachstum beeinflussen und wie man Haarausfall durch eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion lindern kann. Tipps zur Lebensstiländerung und empfohlene Nährstoffe runden das umfassende Thema ab.