TU ES ASSEZ

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES !   Cette semaine, j'ai la chance et l'immense plaisir d'accueillir Annie , coach en gestion du stress, épuisement et burn-out. Dans cet épisode on parle de comment se préserver, comment arrêter de chercher sa reconnaissance dans la quantité de choses accomplies, comment gérer les périodes d'effervescences (comme les fêtes...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode ! Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois : * 1 épisode sur la confiance en soi * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres) * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin. J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hés...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode ! Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois : * 1 épisode sur la confiance en soi * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres) * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin. J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hés...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES !   Cette semaine, j'ai la chance et l'immense plaisir d'accueillir Valentine , fondatrice de Prêt à Poster.io , Selfmade Business.co , Jeudredi Podcast et entrepreneure à succès pour discuter coulisses de l'entreprenariat. Charge mentale, confiance en soi, estime de soi, regard des autres, vouloir en faire toujours plus, ê...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode ! Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois : * 1 épisode sur la confiance en soi * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres) * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin. J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hés...

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du Talk des Loves où l'on accueille cette semaine la douce et pétillante Manon, fondatrice de Sistermoon Club et passionnée de photos.  Un papotage authentique comme on les aime, où Manon nous livre ses meilleurs conseils pour se remettre sur pied et surmonter l'insurmontable.  Si cet épisode t'as plu, n'hésites pas à nous laisser 5 🌟 et un...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode ! Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois : * 1 épisode sur la confiance en soi * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres) * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin. J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hés...

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Hello ma douce, et bienvenue à toi dans ce 20ème épisode de podcast, un nouvel épisode du TALK DES LOVES enregistré avec la douce et pétillante Sarra, sophrologue praticienne en breathwork et fondatrice de @sarra.saidi_ et du podcast RYTHME TON FLOW.  Dans cet épisode on te confie nos meilleures clés et astuces pour réussir à prendre soin de toi, même (et surtout) dans les périodes de tempêtes émo...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode ! Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois : * 1 épisode sur la confiance en soi * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres) * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin. J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hés...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode ! Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois : * 1 épisode sur la confiance en soi * 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps * 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres) * 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin. Cette semaine, je te propose donc un épisod...

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce 17e épisode où on va apprendre ensemble à ne rien faire, ou plutôt à dégager, éclaircir son agenda pour laisser place à ce qui doit arriver, arriver 💫   Comme présenté dans l'épisode, tu peux dès maintenant réserver ton créneau de 15 minutes pour : définir ensemble un plan d'action, prendre du recul sur une situation, répondre à tes questions (c'est 100%...

Hello ma douce, et bienvenue à toi dans l'épisode n°16 ! Aujourd'hui, je te présente mes 5 étapes pour t'aider à te sentir enfin assez , et arrêter d'attendre et de dépendre de la reconnaissance, la validation et l'amour extérieurs. Installe-toi bien confortablement et n'oublies pas de me laisser ton avis sur cet épisode 🌟 Tu peux également, réserver ton appel découverte (15 minutes, 100% gratuit...

Hello ma douce, et bienvenue à toi dans ce 15ème épisode que j'avais siiiiiiiiiiiii hâte de te sortir et que j'ai enregistré avec une invitée de marque : Madame Laura Baldini, thérapeute de couple.  Dans cet épisode, on te livre différentes manières dont le manque de confiance en soi peuvent impacter (voir détruire) tes relations (avec toi-même, et avec les autres). Cet épisode est une pépite remp...

Hello à toi ma douce et bienvenue dans l'épisode 14 !  Cette semaine on parle résolutions : pourquoi elles ne fonctionnent pas et comment elles bousillent ta confiance en toi. Et si, à la place on remplaçait ces résolutions qui demandent un résultat immédiat, par un objectif de vie meilleure ? C'est tout ce que l'on voit ensemble durant les 15 prochaines minutes.  Et si toi aussi, tu veux apprendr...

Hello à toi mon petit love, et bienvenue dans ce 13e épisode où on va parler de l'importance de tes pensées. Tes pensées définissent ta vie. Comment ? Parce que tes pensées > génèrent une émotion > qui va engendrer une action (ou inaction) > qui va découler sur des résultats. D'où l'important du + = +. + de pensées positives = + de résultats !  C'est exactement ce que je t'explique dans c...

Hello mon petit love, et bienvenue à toi dans ce 12è épisode, le tout premier de cette nouvelle année !  Tout d'abord, je tiens à te souhaiter le meilleur pour cette année 2022 ! Je te souhaite la plus belle et douce des années. Je te souhaite toute la réussite et les succès que tu mérites, l’amour inconditionnel que tu attends et surtout des bonheurs et des rires par milliers.  Cette semaine, et...

Hello mon petit love,  On se retrouve cette semaine pour un épisode que j'avais hâte mais SI HÂTE de te partager : un épisode enregistré en début d'année 2021 avec Noellie du compte Instagram @lamoinsbonnedetescopines . A l'époque, j'étais encore salariée (je suis aujourd'hui entrepreneure), à Paris (aujourd'hui je vis à Barcelone), et surtout habitée par mille et une questions, de gros doute, et...

Hello mon petit love !  On se retrouve cette semaine pour le 10e épisode du Podcast TU ES ASSEZ ! Je n'en revient toujours pas : déjà 10 semaines que nous nous retrouvons chaque mardi ! OMG ! Je tenais à vous adresser un MERCI tout particulier pour votre confiance, la force que vous me donnez et donnez à mon projet de vie. Merci pour la bienveillance et l'accueil que vous réservez toujours à mon c...

Hello mon petit love,  Happy tuesday et happy 9e épisode de podcast !  On arrive bientôt au 10e... est-ce que je suis excitée comme une pomme de terre ? TOTALEMENT ! Mais en attendant c'est parti pour l'épisode du jour :  "Trouver son pourquoi" : qu'est-ce-que c'est ? À quoi ça va te servir ? Comment faire pour le trouver ? C'est exactement ce que l'on voit ensemble aujourd'hui.    Je te souhaite...

Hello mon petit love,  On se retrouve cette semaine dans ce 8ème épisode pour parler prise de recul et art de relativiser.  Pourquoi c'est important ? Car toute ta vie tu vivras des trucs super top et d'autres moins cool, et tu ne peux pas remettre toute ton existence en question à chaque fois que ce 2ème cas de figure se présentera.  Aujourd'hui, je te présente donc mes 3 étapes pour t'aider à pr...