The Somatic Shift

Regulatie van je zenuwstelsel klinkt vaak abstract – maar hoe dóe je dat nou eigenlijk in de praktijk? In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee in het proces van zenuwstelsel regulatie. Je leert waarom dit werk zo’n gamechanger is voor je gezondheid, emoties, relaties en dagelijks leven. We duiken in: ✨ Waarom je zenuwstelsel de basis vormt voor hoe je denkt, voelt en reageert ✨ Wat er g...

Veel therapie en coaching werken met losse tools en technieken. Maar heling werkt niet in willekeurige stappen – er is een volgorde. En als je die overslaat, loop je vast, voel je je overspoeld of denk je dat er “iets mis met jou” is. In deze aflevering van The Somatic Shift deel ik De 5 fasen van De Healed Methode™ – mijn roadmap voor somatisch helen. Je ontdekt hoe heling echt werkt als je licha...

Wat is somatische therapie precies – en waarom kan praten alleen vaak niet genoeg zijn om trauma en stress te helen? In deze aflevering van The Somatic Shift ontdek je: - Hoe somatische therapie werkt in je lichaam en zenuwstelsel - Waarom emoties en spanning zich in je lijf opslaan en daar ook verwerkt moeten worden - Wat er in een sessie gebeurt (inclusief een concreet voorbeeld met boosheid) -...

Voel je vastzitten in steeds dezelfde patronen, ook al wil je veranderen? In deze aflevering van The Somatic Shift leg ik uit waarom ons zenuwstelsel onbewust gedrag aanstuurt dat ons beschermt, maar ons soms ook gevangen houdt. We duiken in hoe trauma en stress je zenuwstelsel in een overlevingsstand zetten, waardoor oude patronen automatisch blijven terugkomen. Je leert waarom bewustzijn en zach...

In deze aflevering van The Somatic Shift duiken we diep in het thema regulatie, een begrip dat vaak verkeerd begrepen wordt. Waarom voel je soms juist meer spanning, vermoeidheid of emoties als je werkt aan heling en lichaamsbewustzijn? Hoe herken je echte regulatie en waarom is het juist een kracht als je meer gaat voelen? Ik neem je mee vanuit mijn ervaring als somatic practitioner en trauma-inf...

Wist je dat je zenuwstelsel non-stop jouw binnen- en buitenwereld scant op veiligheid, zonder dat je het doorhebt? In deze aflevering van The Somatic Shift duiken we in het fascinerende proces van neuroceptie: hoe je lichaam en brein signalen oppikken die bepalen of jij je veilig voelt of juist in alarmstand gaat. Je ontdekt waarom neuroceptie een grote rol speelt bij angst, stress en chronische p...

Waarom voelt je zenuwstelsel zich onveilig, zelfs als je rationeel weet dat je veilig bent? In deze aflevering ontdek je hoe trauma , ook als het oud of onbewust is , je zenuwstelsel kan ontregelen. Lianne deelt dat iedereen eigenlijk op een bepaald moment in het leven trauma meemaakt, en dat is niet gek, het is iets waar we mee kunnen werken! We duiken in de polyvagaal theorie, het verschil tusse...

Ik neem je mee op een reis naar jouw persoonlijke veiligheidsteam: jouw autonome zenuwstelsel. Het systeem dat elke seconde van de dag jouw leven probeert te beschermen. Ik wil dat je deze aflevering ziet als jouw routekaart en de eerste stap in het leren kennen van het meest belangrijke systeem in je lichaam! ⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet losla...

Welkom bij The Somatic Shift .
In deze eerste aflevering neem ik je mee in de essentie van wat ik doe en waarom werken met het lichaam zo’n game changer is bij chronische stress, spanning, emoties en het loslaten van trauma. We hebben jarenlang geleerd om te praten, te analyseren en positief te denken. Maar wat als je spanning, uitputting of overweldiging geen “mindset probleem” zijn… maar een sig...

https://lianneblacquiere.com/ Zenuwstelsel helen? Check mijn daily practice: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/grouding-movement Meer over zenuwstelsel / trauma heling, emotie regulatie en relationele heling leren?: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals

https://lianneblacquiere.com/ Zenuwstelsel helen? Check mijn daily practice: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/grouding-movement Meer over zenuwstelsel / trauma heling, emotie regulatie en relationele heling leren?: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals

https://lianneblacquiere.com/ Zenuwstelsel helen? Check mijn daily practice: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/grouding-movement Meer over zenuwstelsel / trauma heling, emotie regulatie en relationele heling leren?: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals

https://lianneblacquiere.com/ Zenuwstelsel helen? Check mijn daily practice: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/grouding-movement Meer over zenuwstelsel / trauma heling, emotie regulatie en relationele heling leren?: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals

https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals

https://lianneblacquiere.com/ Zenuwstelsel helen? Check mijn daily practice: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/grouding-movement Meer over zenuwstelsel / trauma heling, emotie regulatie en relationele heling leren?: https://lianneblacquiere.kennis.shop/pay/transformative-trauma-healing-fundamentals

Doe mee met mijn online groepsprogramma: https://lianneblacquiere.com/return-to-regulation/ Inschrijvingen zijn beperkt!

⁠https://lianneblacquiere.com/return-to-regulation/⁠ ⁠https://www.instagram.com/lianneblacquiere/⁠

https://lianneblacquiere.com/return-to-regulation/ https://www.instagram.com/lianneblacquiere/

Vragen of opmerkingen, ik verbind graag met je via de DM: https://www.instagram.com/lianneblacquiere/ https://www.instagram.com/lianneblacquiere/ Mee doen met mijn online cursus om de expert te worden van je zenuwstelsel? We starten op 09 mei! Klik hier: https://lianneblacquiere.com/return-to-regulation/

https://lianneblacquiere.com/return-to-regulation/

https://lianneblacquiere.com/werk-met-mij/ Heb je weleens het gevoel dat we wereld erop rekent dat jij alles bij elkaar houdt? Zo ja, lees dan verder… Iets waar ik mezelf aan blijf herinneren is het volgende: zodra ik het niet uitdruk, sla ik het op en dan wordt het steeds zwaarder om te dragen. Emoties. Zorgen. Onze waarheid. Zovelen onder ons houden deze allemaal binnen. We houden er aan vast. W...

Als er iets is wat ik weet over mijn volgers en community is dit het wel: er zijn veel people-pleasers. Voordat je je misschien aanvallen voelt wil ik als eerste met je delen dat je niet alleen bent, want ik heb een hele lange tijd mezelf verloren in people leasing gedrag. Het is eigenlijk zo’n menselijk mechanisme, en voornamelijk zie ik het voorbij komen bij mijn cliënten die in een 1:1 trauma h...

In deze podcast deel ik kwetsbaar en open over een overtuiging die ik een lange tijd had over relaties, en de angst die ik voelde bij het aangaan hiervan. Ik deel ook over mijn huidige 'long-distance' relatie met mijn huidige LA Boyfriend. ⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠ ⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠ ⁠Klik hier en volg mij op...

Heb je wel eens opgemerkt dat je in situaties waarin je het lastig vind om je behoeften te uiten je een gevoel van onveiligheid ervaart? Dat je jezelf terugtrekt, je disconnectie creëert en je mensen van je afhoudt? Vind je het lastig om andere mensen toe te laten omdat je bang bent dat zij jou afwijzen zodra jij je behoeften uit? Vind je het uitdagend om anderen te vertrouwen, en voel je continu...

Merk je dat je het lastig vind om stappen te zetten naar jouw doel? Misschien weet je precies wat je moet doen, maar wanneer het tijd is om deze stappen te zetten voelt het overweldigend en misschien zelfs wel onmogelijk. Of misschien ervaar je wel dat je het gevoel hebt dat je voor meer gemaakt bent dan wat jij nu doet, dat je bestemd bent om iets grootser te doen maar zoek nog steeds naar duidel...