Tělo & Duše

#14 ŽÁDNÁ ZÁZRAČNÁ DIETA NEEXISTUJE 24.04.2020 16:19 ↓

Moje shrnutí stravovacích návyků a kde je vlastně ta pravda. Carnivore vs Veganství. Paleo vs Keto. Jak je možný, že každá dieta má úspěch u určitého typu lidí?

#13 POHYB - Jak se hýbat pro zdraví, Cvičit s Pamelou?, Co vynechat 22.04.2020 26:22 ↓

Moje osobní doporučení na základní pohyby, který mě a dalším spousta lidem zlepšily život k lepšímu.

#12 SMRT - Pro mě základ uvědomění, Priority 20.04.2020 7:21 ↓

Pohled na to, proč je pro mě smrt tak moc důležitá ve vztahu k lepšímu prožitku ze života

#11 SEBELÁSKA - Upřímně, bez keců okolo 17.04.2020 15:31 ↓

Můj upřímný pohled a pár tipů, jak se mít přirozeně rád/a

#10 INFORMACE - Extrémy, Hoaxy, Kdy můžou být informace nebezpečím 15.04.2020 13:23 ↓

Tak trochu pokračování k epizodě #4 ŠTĚSTÍ. Jak moc je pro mě důležitý hledat informace a zároveň zachovat selský rozum.

#9 Nejčastější chyby žen při cvičení, Toxický přístup k tělu 13.04.2020 18:43 ↓

Chyby při cvičení, či pohybu, o kterých nikdo moc nemluví.

#8 Jak poznat, jestli jste zdraví, Co na sobě pozorovat, Signály těla 11.04.2020 11:05 ↓

Nechci radit, co začít jíst a co doplňovat, proto doporučuju na to jít z druhý strany

#7 SEX - Jeho vliv na zdraví, Negativní vztah k sexu, Proč ztrácíme přirozenou chuť na sex 08.04.2020 10:08 ↓

Můj pohled na vztah sexu a zdraví. A to opět jak fyzické, tak duševní

#6 NEŠVARY - MANA, Fitness výzvy, HIIT, Spalovače tuků 07.04.2020 33:12 ↓

1:55 Mana, 14:25 Fitness výzvy, 23:25 HIIT, 30:05 Spalovače tuků

#5 8 tipů, jak se zbavovat stresu 05.04.2020 24:41 ↓

Mých pár life hacks pro produktivnější život bez chronickýho stresu a sraček

#4 ŠTĚSTÍ - je všude kolem nás, ale neni zadarmo 02.04.2020 21:46 ↓

Můj pohled na štěstí. Co pro mě znamená a proč se o něj spoustu lidí připravuje.

#3 Koronavirus je příležitost, Uvědomění, Back to nature 31.03.2020 11:41 ↓

Trochu jinej pohled na právě probíhající pandemii

#2 Zdravý jídlo neexistuje, Můj názor na veganství 28.03.2020 19:41 ↓

Existujou opravdu zdravý a nezdravý potraviny?

#1 Zdravý přístup k jídlu, Jídlo a psychický problémy, Jak se naučit dobře jíst 26.03.2020 25:13 ↓

O zdravym přístupu k jídlu a proč je tak moc důležitý naučit se dobře jíst

Úvod - O mně, Proč? 26.03.2020 7:43 ↓

Úvodní epizoda, proč jsem začal nahrávat a co bude obsahem