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Health JA ↓ 342 episoder

𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃healthy&beauty,relaxation🌿初めまして、さおりです☺︎西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻このラジオを聴くと𓆸・体質改善やダイエットのヒントが分かる・自分自身を知りセルフケアが上手くなる・アーユルヴェーダを日常に使える・素直な自分の気持ちを大事にできる・内省が習慣になり自己理解が深まる😌ご予約・ホームページ𓆸https://lit.link/SaoriKato【自分を知り、上手に付き合っていく】【一つしかない体を大切にする】自...

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Health

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13. nov. 2026

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Episoder

#122 アーユルヴェーダ食事学｜6味 07.02.2025 12:05

去年夏から学んでいるアーユルヴェーダ食事学（アーユルごはん）での今日の学びをシェアしました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています...

#121 痩身エステ｜口コミ返信｜リアルなお客様の声 06.02.2025 12:33

サロンの指名のお客様にいただいた口コミにお返事しました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bC...

#120 自信を持って発信するためのマインド 05.02.2025 13:18

発信・表現について私が感じてきた事、そこから学んだことをお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら http...

# 119 いくつになっても人生相談していたい 04.02.2025 13:55

お客様との日々のやりとりに支え、支えていただいているなぁと感じます。ゆるりと聞いてください♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています...

#118 休日の過ごし方を見直してみた 03.02.2025 8:29

エネルギーチャージするための休日の過ごし方をお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gl...

#117 今日から100日間チャレンジします 01.02.2025 7:31

2月になりましたね。今日は私がこれから100日間チャレンジを始めることについてお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けています...

#116 健康に感謝出来たら人生楽しむしかない 24.01.2025 10:47

Voicyの緒方社長とhttps://r.voicy.jp/G4VWoR7yVeM 中井信子さんの対談https://r.voicy.jp/pvmb8ewaVeAを聴いて、お話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はIns...

#115 もしも違う時代に生まれていたら 23.01.2025 17:07

デジタルのない時代に生まれていたら、の妄想の話です笑 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bCq1a...

#114 -20kg痩せた方法 22.01.2025 14:31

2年間かけて20kg痩せたお客様のお話しです ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7...

#113 人を惹きつけるプロ意識 21.01.2025 7:51

プロであることの大変さとカッコよさのお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSr...

#112 心・体・精神 21.01.2025 12:49

ピラティスのゴールを教えていただいたお話です ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZ...

#111 心地よさが私らしい幸せ 16.01.2025 9:10

心地良さ・気持ち良さ・私らしさ・好きな私についてのお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms....

#110 ストレスを手放せば痩せる 15.01.2025 6:11

自分にとってのエネルギー回復の術を見つけて、長期的に心身の健康美を叶えることを目指していきたい。そんなお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramの...

#109２ヶ月で5キロ痩せた理由 14.01.2025 9:38

お客様のダイエットが順調な理由を分析してお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bC...

#108 積極的休息女性のデトックス期 11.01.2025 5:02

生理中の過ごし方をお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各サイ...

#107 筋肉太りの改善方法 10.01.2025 8:32

太もも・ふくらはぎのモリッとした筋肉にお悩みの方はぜひ聴いていただけると嬉しいです ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りは...

#107 タイプ別脚やせ方法 09.01.2025 10:28

3タイプ別脚痩せ方法をお話ししました♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle/bCq1ad8RSrYmZt9w7 各...

#106 社会的使命と人生のテーマ 07.01.2025 20:33

私のPodcastのお手本|インド占星術ジョーティッシュをしていただいた【ごはんとみそしるきょんさん】の番組はこちらです♪ https://open.spotify.com/show/46J6Jruc0YVEdlvth5qEXq?si=uQUz6vxYTFablUp6xFw6Dg 気になる方はぜひです☺︎ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けす...

#105 データより大切な人間らしさ 06.01.2025 8:35

ワイヤレスイヤホンでの収録により音質が悪くなってしまいすいません。これからの時代にますます大事にしたい感性や感覚のお話しです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想...

#104 疲労回復のお散歩習慣 05.01.2025 6:48

snuao talkを聴いてくださる皆様、本当にありがとうございます♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gl...

#103 女性が筋トレするのにオススメの部位 04.01.2025 3:47

綺麗なボディラインを作るための筋トレに欠かせない場所♪ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら https://forms.gle...

#102 正月太りのリセット術 03.01.2025 3:29

年末年始に食べ過ぎちゃった、呑み過ぎちゃった方の参考になれば嬉しいです♪ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら http...

#101 内省ワークで見えた自分の本心 01.01.2025 11:53

モーニングメソッドについて、のぶこさんのnote https://note.com/gracenana_2019/n/n777be41134e2 モニメソの具体的なやり方Voicy https://r.voicy.jp/RY91bRd7VqG イヤーコンパスについて https://r.voicy.jp/5P9a0b1EmeQ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブ...

100 今年の漢字1文字、抱負 01.01.2025 4:23

今年もよろしくお願いします★今年の漢字、どんな年にしたいかなどお話しました。 ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質問やリクエスト･ご感想はInstagramのDMでも受け付けていますお便りはこちら...

99 音声配信1カ月毎日続けて思う事、来年のワクワク 30.12.2024 9:03

一カ月sunao talkを続けることができた気持ちと、来年の自分への思いをお話しました。皆さんはどんな一年でしたか？よかったらコメントお待ちしております…☺️ ┈┈┈┈┈┈❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈ こんにちは、セラピストのSaoriです꙳ セラピスト歴12年の施術･カウンセリング経験と、自身の体質改善の学びをもとに、心も体も健康な毎日を過ごすための知識と考え方をお届けするボイスブログです。忙しい日々のほっと一息の癒しになれば嬉しいです質...