Roger Àlvarez Meditación

Meditando en el karma 08.08.2021 30:22 ↓

Esta meditación analizamos y reflexionamos desde la calma mental ,las causas y condiciones sobre el karma.

Meditando sobre la ecuanimidad 01.08.2021 37:07 ↓

Trabajar la ecuanimidad nos ayuda a entender y relacionarnos mejor con los demás y saber que toda situación sea positiva, negativa o indiferente esta predispuesta a cambiar , porque todo es impermanente

Meditación en el cuerpo de luz 25.07.2021 25:58 ↓

Esta meditación es una gran herramienta para quitar la negatividad del día y transformar en las mejores cualidades positivas.

Meditación desventajas del enfado 20.06.2021 31:07 ↓

Vemos y reflexionamos las desventajas y el sufrimiento nos crea a nosotros y también a nuestro entorno.

Meditación en la impermanencia 09.05.2021 34:33 ↓

Buda afirmó que todas las cosas producidas son impermanentes. Cambian momento a momento.

Meditación en la compasión 24.04.2021 36:08 ↓

Meditación altruista sobre la compasión en beneficio de uno mismo y el de todos los seres.

Meditación en la mente como el océano 18.04.2021 34:15 ↓

Para la calma mental es importante observar como es nuestro diálogo interno. Que cantidad de pensamientos tenemos y de que calidad son.