Rocío Córdova

Alejandra hace home office , pero la carga del cuidado y la educación de su hijastro ha caído por completo sobre ella. Una realidad común: confundir el trabajo remoto con tiempo libre, mientras se desatienden las verdaderas necesidades de aprendizaje de los niños. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tu ex no va a encontrar a alguien mejor que tú, así como tú tampoco necesitas encontrar a alguien mejor que él o ella. Al final, no se trata de competir, sino de entender que algunas personas encajan mejor en ciertos caminos. Lo importante no es quién sigue adelante primero, sino quién sana de verdad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sentir mucho no es un defecto. Las personas intensas viven la alegría, el amor, la ilusión y también las preocupaciones con una profundidad que no todos comprenden. El problema no siempre es la intensidad, sino crecer creyendo que hay que pedir perdón por sentir. Ser intenso puede ser una fortaleza cuando aprendes a gestionar tus emociones sin apagar quién e...

Menos roles impuestos, más trabajo en equipo. El bienestar en pareja aumenta cuando las tareas del hogar se dividen con base en acuerdos y equidad, no por obligación See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para muchos hombres, el equipo de fútbol es una segunda patria y el único espacio donde la sociedad les "permite" expresar libremente su vulnerabilidad. El llanto por una derrota en la cancha supera al de una ruptura amorosa porque ahí encuentran pertenencia, alivio al estrés y una forma de conectar con sus emociones sin juicios See omnystudio.com/listener for privacy i...

Hay mujeres que leen como quien enciende una lámpara en la noche; leen porque algo en ellas pide luz. Hubo un tiempo en el que abrir un libro era un acto clandestino, una revolución silenciosa en la penumbra. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conservamos la misma historia, pero no somos los mismos de ayer. Al igual que una planta que crece, nuestra identidad no es fija: se transforma con cada experiencia, con nuestra cultura, la familia y la forma en que reaccionamos ante la vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cambiarías el Baby Shower tradicional por esto? Una nueva tendencia propone reunir a las amigas no solo para dar regalos, sino para limpiar la casa de la futura mamá, organizar todo y dejarle comida congelada en el freezer. El objetivo: aminorar la carga y regalarle paz mental para los primeros días con el recién nacido. See omnystudio.com/listener for privacy i...

Lo que haces cuando nadie te ve, revela quién eres en verdad. Las máscaras pueden engañar al mundo por un tiempo, pero sostener una mentira tiene un precio muy alto: tarde o temprano, la falsedad termina deformando tu rostro real. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando el amor vuelva a tocar a tu puerta, ve con calma. Hay quienes solo tocan el timbre por diversión y se van corriendo. No cualquiera merece que le abras a la primera; el verdadero amor se queda a esperar. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tu trabajo tiene el poder de transformar vidas, empezando por la tuya. Nunca subestimes el impacto de lo que compartes; en cada entrega va un pedacito de tu propia sanación. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te duele la cabeza cuando va a llover o te cambia el humor si está nublado? No eres tú, se llama meteorosensibilidad. Nuestro cuerpo reacciona a los cambios de presión, temperatura y humedad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Al llegar a casa, un hombre necesita media hora de paz. Un momento libre de quejas y discusiones para desconectarse, procesar la jornada y estar listo para entregarse de lleno a su hogar. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando un hombre no tiene metas, madurez ni estabilidad, siempre verá tus exigencias como un "problema". No estás pidiendo demasiado, simplemente estás ante la persona equivocada. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Una seguidora nos comparte una situación indignante: acaba de llegar a un excelente puesto en su empresa, pero sus compañeras de área (en su mayoría mujeres mayores) inventaron el rumor de que obtuvo el trabajo por involucrarse con un jefe, y ahora sabotean constantemente su desempeño. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mario nos comparte una gran confusión: al inicio de su relación de 5 años, él y su novia acordaron que querían casarse y tener hijos. Ahora que él está listo para dar el paso y pedirle matrimonio, ella le confesó que ya no se ve casada ni con hijos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perla nos comparte un dilema que viven muchas mamás: su hijo de 8 años regresa de ver a su papá con actitudes muy groseras. Ella se separó de él por su mal carácter y no quiere que el niño repita ese patrón, pero tampoco quiere romper la ilusión de su hijo, quien ve a su padre como un héroe. See omnystudio.com/listener for priva...

A todos nos han abandonado alguna vez. Una persona, una etapa, una ilusión. Y sin darnos cuenta, intentamos llenar ese vacío con otras cosas: ejercicio, trabajo, hábitos que distraen… See omnystudio.com/listener for privacy information.

Adiós a los regalos tradicionales! Un joven sorprendió a su esposa embarazada en San Valentín regalándole... ¡un cargamento de ladrillos para empezar a construir su propia casa! El verdadero amor construye el futuro. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El secreto mejor guardado de las relaciones: el día que entiendas que ella no busca pelear, sino que la consientas... ¡dominarás su mundo! See omnystudio.com/listener for privacy information.

En un mundo lleno de prisa, el auto-conocimiento y la conciencia son las verdaderas herramientas para encontrar el equilibrio. En esta sesión exploraremos cómo lograrlo de la mano de Alejandra Llamas, escritora de renombre y fundadora del Instituto Internacional del Proceso MMK. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A veces, hacer las cosas solo no es un acto de egoísmo, sino de amor propio. En este episodio hablamos sobre la importancia de guardarte tus planes, tus ideas y tus procesos. Cuando trabajas en silencio... See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gastar energía en que los demás actúen como tú quieres solo te genera ansiedad. La teoría "Let Them" (Déjalos) de Mel Robbins es simple: ¿No te invitaron al plan? Déjalos. ¿No se quieren comprometer? Déjalos. Al soltar el control sobre los demás, recuperas el poder sobre ti misma, proteges tu paz y dejas que tus relacione...

Nunca olvides que tu ternura es un tesoro, no un error. No te acostumbres a los entornos que te obligan a sacar las garras para ser respetada. Busca, elige y quédate donde puedas ser tú, sin armaduras. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cualquiera puede caminar cuando el viento sopla a favor, pero el verdadero valor aparece cuando avanzas con el corazón lleno de dudas. Hay temporadas donde no se trata de ganar una carrera ni de competir con nadie; se trata de resistir, de sostenerse y de no soltarse a uno mismo. See omnystudio.com/listener for privacy information.