Silvano Andres
Respira: Autoconsciencia y Meditación.
Meditaciones guiadas de y para el curso "Autoconsciencia y Meditación".
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Silvano Andres
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31. mar. 2025
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Episoder
El corazón en tus manos 03.06.2020 3:13
Un pequeño ejercicio basado en "La Meditación del Desierto" de Pablo D'ors.
Soltar 19.05.2020 5:16
Suelta... A veces duele, pero libera.
Toxicidad Emocional (Reflexión) 19.05.2020 3:56
Muchas veces muchísimas- estamos llenos de toxinas emocionales, a veces tan recurrentes que nos hemos a acostumbrado a ellas. Cuando ponemos atención en lo que pensamos y sentimos es más fácil detectarlas y por ende hacerles frente para eliminarlas.
Algunos consejos ante la mente dispersa. 28.04.2020 4:57
Recomendaciones basadas en los ejercicios "Control del pensamiento" y "Sensaciones de la respiración" que aparecen en el libro 《Sadhana》 de Anthony de Mello.
Las Alas de la Mariposa (Narración) 27.04.2020 4:30
... ¿Qué necesitas fortalecer?
Moverse al Corazón + Ho'Oponopono 26.04.2020 7:58
Un ejercicio de imaginación que permite llegar al corazón; al final se incluye una breve meditación Ho'Oponopono.
Contemplar la Luna 13.04.2020 6:13
Contempla y contémplate.
La Respiración de la Unidad 12.04.2020 7:11
Meditación de Sri Yukteswar contenida en el libro 《Viviendo en el Corazón》 de Drunvalo Melchizedek.
Simplemente Respira. 09.04.2020 4:13
Respira... Y no te juzgues.
Somos Seres Cósmicos 05.04.2020 5:17
Hemos creído que somos la especie non plus ultra, en realidad somos Hijos e Hijas de la Tierra.
Las Campanas del Templo (Narración). 03.04.2020 4:04
Este cuento forma parte del libro 《El Canto del Pájaro》, de Anthony de Mello, S.J.
Meditación de la Luz. 02.04.2020 6:33
En las diversas culturas y tradiciones humanas, la Luz ha sido un símbolo importante: somos seres diurnos, la vida necesita ser iluminada.
Ruah (Explicación). 31.03.2020 1:42
La Ruah o el Ruah: viento, soplo, aliento... Espíritu.
El Santuario Interior 30.03.2020 4:02
Accedamos a una morada del ser.
Imaginar Para Meditar (Explicación). 28.03.2020 1:44
La importancia de imaginar como herramienta meditativa.
Los Ancestros (Meditación). 28.03.2020 8:56
Meditación guiada, un reconocimiento de dónde venimos.
Meditación del Portero. (Explicación sobre cómo realizarla). 25.03.2020 2:51
La Meditación del Portero es un ejercicio, no se trata de poner la mente en blanco, más bien hay que dejar que los pensamientos no se estacionen.
El Ser Sagrado -o Buda- (Meditación). 25.03.2020 6:23
Una meditación que en origen es con Buda, pero puede ser cualquier otra referencia.
Meditación Pragmática (Guía base). 22.03.2020 14:27
La base para realizar meditación pragmática.
Cuento(s) del Tiempo Perdido. 20.03.2020 3:38
Una narración que leí en la infancia, y sirve para reflexionar sobre el uso del tiempo.
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