Psique con Liz

En ocaciones nos perdemos tanto en nuestra cabeza que olvidamos quien esta a nuestro lad, y que nos podemos apoyar de personas que están pasando por lo mismo, seamos de apoyo para los demás inclusive si no tienen un trastorno diagnosticado, muchas veces no buscamos ayuda por diversas razones que en nuestra cabeza tienen sentido.

En ocaciones nos podemos sentir agoviados por cosas pequeñas en perspectiva de otras personas y necesitamos detenernos y buscar algo que nos haga volver a poner los pies en la tierra.

tener un trastorno mental no es fácil para nosotros diagnosticados y tampoco para las personas que conviven con nosotros pero si somos capaces de amar y de recibir amor.

Hablar de nuestras emociones aunque difícil es necesario para poder llevar una vida mental sana, pero lo principal es poder entenderlas y saber como manejarlas.

Puede ser que nos resulta difícil pensar que podemos ser estables, pero si es posible lograr paz, solo hay que mantenerse constantes en seguir trabajando en eso.

Es importante darnos cuenta de nuestro logros aun que sean pequeños, y aprender a recibir la ayuda de donde venga muchas veces nos va a servir algo de una persona que no lo esperábamos.

Para mantener una mejor calidad de vida hay que llenarnos de energía día a día

Recuerda que tener un ambiente familiar sano es responsabilidad de todos los miembros de la familia.

Es importante tener en cuenta los factores de riesgo que tenemos con este trastorno hablando sexualmente y poder llevar una vida sexual sana.

Disfruta de estos días e independiente mente si estás acompañado de tus seres o queridos te toco estar aparte trata de relajarte y disfruta tu vida.

Recuerda que el cambio es difícil de alcanzar y supone muchos miedos. Sé cuidadoso al sugerir que se ha alcanzado un “gran” progreso o al afirmar que “Tú puedes hacerlo”.  El progreso puede activar el temor a ser abandonado.

Tener una estrategia de acción o un protocolo a seguir es importante para un buen manejo de una crisis.

Es indispensable mantener el espacio personal de cada persona involucrada en una relación para que así ninguna se sienta absorbida por la otra.

Es importante entender lo que son los trastornos de personalidad, los cambios y metas que quieren lograr como pareja y en en ambiente familiar.

Les doy algo de información acerca de cómo comprender y dar apoyo a tu pareja pero es importante darte cuenta de que es una pareja y los problemas de uno no son más importantes que los del otro

Aquí les hablo un poco acerca de mi infancia, un poco de mi vida y de cómo crecí.

En este capítulo les hablo un poco de mi diagnóstico y el choque emocional tanto mío como de mi pareja al enfrentar el diagnóstico.

Presentó un poco de información acerca del trastorno límite de la personalidad para ir comprendiendo de que se trata.