Professor Saúde

O exercício físico pode piorar a imunidade quando se tem excesso de peso? 10.11.2021 3:36 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o exercício físico e a obesidade.

Qual a distância segura para as pessoas nas atividades ao ar livre? 09.11.2021 3:37 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as orientações de distanciamento no momento das atividades ao ar livre.

Fui acometido de Covid-19, quando posso voltar a prática de atividades físicas? 08.11.2021 2:46 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as voltas de atividade física após a liberação clínica.

Como fazer atividades físicas mesmo com sintomas leves de gripe? 05.11.2021 2:14 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre não fazer atividades físicas com sintomas de gripe.

Como melhorar as tensões do pescoço no trabalho? 04.11.2021 3:22 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão umas dicas de como melhorar as tenções do pescoço.

Qual deve ser a intensidade do treino residencial? 03.11.2021 3:17 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os limites dos exercícios residencial.

Posso fazer exercício junto com outra pessoa dentro de casa? 02.11.2021 2:25 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre como fazer exercício com outras pessoas dentro de casa.

Que cuidados devo ter para a prática de exercícios em ambientes domésticos? 01.11.2021 2:17 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as práticas de exercícios em ambientes domésticos.

Como fazer, se percebi que estou viciado em treinar? 29.10.2021 3:06 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o vício em fazer exercício.

Quais os sinais de que estou exagerando na prática? 28.10.2021 3:27 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre alguns sintomas quando há exagero na prática de exercício.

Há um jeito certo de respirar durante o exercício? 27.10.2021 3:06 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o jeito certo de respirar é o seu organismo que comanda.

Existe um biotipo certo para algumas modalidades de esporte? 26.10.2021 3:36 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a prática de esporte e as modalidades conforme o biotipo.

Quanto tempo demora para os resultados aparecerem? 25.10.2021 2:45 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a quantidade de exercícios que precisa fazer para aparecer algum resultado.

Que tipo de exercício podemos fazer durante o trabalho? 22.10.2021 3:15 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas para se exercitar durante o trabalho sem levantar da cadeira.

O exercício pode mudar características, como tamanho de seios? 21.10.2021 3:07 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento muscular, que modifica a estética do corpo.

Dá para ganhar músculos com os treinos, mesmo se a genética não colaborar? 20.10.2021 3:55 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que com uma boa programação de treinamento muscular, algo vai acontecer.

Como melhorar a situação de corpo dolorido por trabalhar muito tempo sentado? 19.10.2021 3:49 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dão dicas de como melhorar o corpo depois de trabalhar muito tempo sentado.

As sessões aeróbicas sempre queimam gordura e as de forças ganham massa magra? 18.10.2021 3:44 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o ganho de musculo e a queima de gordura na prática.

Dá para emagrecer só com treinos? 15.10.2021 3:24 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que usar os exercícios só para emagrecer é muito pouco, é necessário ir para um nutricionista.

Como gostar de malhar? 14.10.2021 3:05 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam que quem gosta de si mesmo, os exercícios tornam o seu corpo melhor.

Como escolher o esporte ideal? 13.10.2021 3:31 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os critérios para a escolha do esporte ideal.

Podemos aumentar a nossa imunidade com os esportes? 12.10.2021 3:51 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o fortalecimento do sistema imunológico, e isso acontece quando nós fazemos exercício.

Qualquer pessoa pode fazer exercício físico? 11.10.2021 3:52 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre quais pessoas podem fazer exercício.

Quanto tempo devo praticar exercícios por semana? 08.10.2021 3:40 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre o tempo mínimo que deve praticar exercício, pelo menos 150 minutos por semana.

O que é realmente considerado exercício físico? 07.10.2021 2:48 ↓

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala sobre os exercícios que você realiza sistematicamente, que não fazem parte da sua vida comum.