Posto 8 - O Podcast do TDS

Hoje falamos sobre marketing, vendas, produtos e clientes

Na segunda edição do TDS Nutri Day, a nutricionista Isabela Flores tira mais dúvidas recorrentes sobre treino/alimentação

Promovendo a informação entre o pessoal do TDS, chamamos a nutricionista Isabela Flores pra conversar sobre alimentação

Você já se sentiu mal frequentando academias, boxes ou ambientes de treino? Mesmo treinando, já sentiu preconceito em relação ao seu corpo? Olhando um pouquinho pra si, escolheria um/uma personal baseada apenas no seu corpo? Se quiser ver o vídeo, o episódio também está no youtube: https://youtu.be/qGfZXsEbZtw

Dandara é publicitária, mas se achou nas artes. É atriz, amante da dança e do carnaval. Nesse bate papo falamos sobre dietas restritivas, seu passado praticando exercícios, musculação e por que você nunca deve chamar uma preta de morena.

TOMEI VACINA! E por isso esse episódio quase não sai. Mas a ciência não para! A flexão é um exercício super simples e muitas vezes deixado de lado na programação do treino. Será que existe relação entre o número de repetições e a incidência de eventos cardiovasculares? Foi isso que Yang J et al. pesquisaram e eu comentei aqui nessa Quinta Nerd Express!

Gustavo Cunha hoje é uma das pessoas mais conhecidas do Crossfit nacional. Por ser um atleta sensacional? Não O melhor coach de todos? Não Por ser, representar e satirizar o Scale, termo usado pra definir que faz os movimentos com qualquer tipo de adaptação. Nesse bate papo falamos sobre seu processo criativo, fizemos rima e até sobre Platão! Ouve ai e me fala o que achou!

Ainda existe muita dúvida quando falamos de treinos para gestantes. No entanto, já sabemos bastante sobre o assunto e se tem uma coisa que é certa é que ela é benéfica pra mamãe e pro feto. Nessa #QuintaNerd forneço alguns benefícios da prática de exercícios durante a gestação e troco uma ideia com algumas alunas que estão grávidas e treinando.

O crossfit é um meio gordofóbico? Qual a importância dos coaches nisso tudo? Qual atleta é mais legal? Quem é mais mala? Qual o seu time dos sonhos no Crossfit?  Nesse bate papo com Fabio Broco falamos de tudo e mais um pouco, inclusive sobre essa sua relação com críticas ao seu corpo e de como ser um influencer "real", que posta que engordou, emagreceu e treinou com preguiça.

Cada vez mais a ciência nos mostra como a atividade física se mostra essencial contra o COVID19. Seja antes ou depois, a pratica esportiva traz benefícios na probabilidade de redução dos sintomas, internações, risco de ir pra UTI, morte e recuperação das funções comprometidas pela doença. Entretanto, quando além de estudarmos temos relatos de como foi lidar com a doença e de como o exercício ajudo...

Bruna Scot é jornalista e apresentadora do Telecine. Nesse nosso bate papo, conversamos sobre a pressão estética na TV, jornalismo, a importância de "descultizar" a informação e é claro filmes...muitos filmes.   Dicas de Filme da Bruna Scot 10- Rocky - Netflix 9- Menina de Ouro - Amazon Prime 8-  Eu Tonya - Apple TV 7- Sonho Olímpico - Telecine 6- Um time show de bola - Netflix 5- Dear B...

Fernando Reis é um dos maiores atletas da história do Brasil e certamente o maior halterofilista de todos os tempos no nosso país. Nesse bate papo conversamos um pouquinho sobre a sua história, a influência dos seus pais, suas metas futuras e de como o carro dele quase atropelou nada mais nada menos que Matt Fraser.

Nessa #QuintaNerd, continuamos o papo começado na quinta passada sobre o uso da tecnologia. Será mesmo que ela é a grande vilã ou é má utilizada? Esse estudo nos esclarece um pouquinho sobre isso.

Sim! Temos a honra de trocar uma ideia com a jogadora de basquete e atleta olímpica Isabela Ramona. Nessa bate papo, ela fala um pouco da sua carreira, questões raciais e gênero, histórias engraçadas de viagem, seus ídolos, como foi treinar na pandemia e quais metas ainda tem na carreira. Ouçam e compartilhem o Posto 8!

Hoje o TDS está, de forma remota, em diversos países, mas como é treinar "no Brasil" e morar fora? Da pra treinar no frio? O fuso atrapalha? Convidei algumas pessoas, brasileiras, que fazem o TDS Online pra compartilhar algumas experiências. Você sabia que pra muitas pessoas a hora do treino é o momento de se atualizar em qual música ta bombando por aqui?  Sigam o podcast, compartilhem e vamo...

Você sabia que quando os pais são magros, a chance do filho ser obeso é de 9%. Quando um dos pais é obeso, passa pra 50%. Se ambos forem obesos a chance é de 80%? A única forma de mudarmos o cenário do sedentarismo adulto, que hoje chega a quase 50% no Brasil, é combatendo o sedentarismo infantil. A pandemia e o distanciamento social, fizeram com que o tempo sedentário das crianças subissem para a...

Nesse bate papo super leve e direto, Jorge nos explica, tira dúvidas e da estratégias sobre questões rotineiras em nossas vidas. Por que tanta gente tem dor na lombar? O que colocar, gelo ou água quente? Por que nosso joelho sofre tanto? E ainda da um recado pra quem insiste em não se mexer.

Atualmente a mentira virou parece que virou padrão e estranho é falar a verdade, né? Pensando nisso, visitei alguns sites de produtos que prometem emagrecimento rápido, pra refutar algumas frases de promessas feitas pelos fabricantes desses produtos. Vamos?

Esse é o nosso primeiro episódio do Posto 8 Saúde, o Podcast do TDS. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto da saúde física. São complementares. Como profissional da saúde, acho que é meu dever proporcionar a quem treina comigo esse tipo de serviço completo. Na aula de sábado, além do treino, tivemos um bate papo com a psicóloga Thaís Freire Bezerra , onde abordamos temas como ansiedade, F...