媽很想聊

我們今天的主題，相信許多媽媽都會很有共鳴。記得剛生完孩子，經歷了門庭若市般的月子中心探訪期，回到家後，忽然發現只剩自己和孩子，看著臉書上的動態，朋友們生活如昔，但我的生活已經發生了翻天覆地的改變。在新生命的喜悅與自己新人生的開端，這段期間的各種情緒湧然出現。今天想跟大家聊聊這個議題。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁2024《媽很想聊 》聽眾大調查～填問卷，送好禮！ 《媽很想聊》自 2020 年 12 月上線至今，感...

一講到「壓力」，你我腦中第一個想到的可能是工作壓力、經濟壓力、育兒壓力等，但其實生活中有許多看不見摸不著、感受性的壓力源，可能來自一個眼神、一句話，或一個簡單的互動，就像在心靈中放入了小玻璃碎片一樣，刺痛我們意識的表驗，久而久之為我們的心靈健康造成慢性傷害而不自知，今天，想跟大家聊聊這些生活中，不易察覺的壓力源。 你最近能想到的壓力是什麼呢？壓力指數由 1-10 你又是幾分呢？今天，我們就來正視壓力這檔...

今天我想分享一篇來自 Albert Max Joosten 的文章 (Joosten, 2016)，他是蒙特梭利醫師最早的學生之一，並在蒙特梭利教育方法的全球推廣扮演重要的角色。這篇名為《錯誤與其修正》的文章，主要討論在教育中，成人對待兒童錯誤的態度，以及如何在教育過程中讓兒童從錯誤中學習，達到獨立成長的目的。 遇到孩子的「錯誤」但不馬上糾正或能夠接納，對我來說經常是考驗。所以讀這文章時，感覺句句是金句，希望透過小短篇與大家一起學習...

只要跟人相處，就必須「溝通」，但溝通不只是「說話」而已。最近我看了一本新書：《差一點就差很多的親子溝通術（全圖解）》。從書的名字就知道，在溝通中，差一點真的差很多。爸爸媽媽們是不是也時常懊惱，到底該怎麼跟孩子溝通？今天我們就要跟這本書的作者童童老師一起聊。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 2 本 童童老師的新書《差一點就差很多的親子溝通術（全圖解）》，要送給媽很想聊的聽眾！ 如...

最近讀到一篇文章，裡頭有許多小小孩回答「什麼是愛」。童顏童語的真摯回答，讓人心都溫暖了起來！ 小時候，我們最先接觸到的「愛」，通常來自親近的照顧者，包括父母、祖父母等；隨著年齡增長，我們對愛的理解，擴展到了對班級、同儕社群的向心力與喜愛、對偶像的熱愛、對男女朋友青澀的愛；再長大些，對社區鄰里、國家的愛……隨著年齡與身分的不同、生活經驗與所處環境的不同，「愛」也有了各種不同的形式與行為展現。生命裡，我...

最近我在 Psychology Today 看到一篇文章，篇名是 “ The Key to a Lasting Relationship: It's Not Love ”，我把它翻譯成：維繫關係的關鍵不是愛，怎麼可能呢？除了愛之外，如何才能維持一段浪漫的愛情呢？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home...

你遇過「恐怖情人」嗎？你遭遇過「有毒的親子關係」嗎？你在電影裡看過「斯德哥爾摩症候群」嗎？遇到這些情形時，當事人常會覺得「我明明好痛苦，但卻離不開他／她！」或是真的離開時，心裡卻感到極度的焦慮，為什麼會這樣呢？今天，要跟大家聊聊 Trauma Bonding「創傷羈絆」。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章： https://www.y2edu.org/zh/articles 免...

今天來跟我聊的在新竹市長大，曾經歷台灣、美國加州灣區、芝加哥、波特蘭大遷徙，目前跟先生與兩個孩子住在波特蘭的 Michelle。畢業於史丹佛大學管理科學碩士、交通大學機械工程系的她，是曾受過扎實理工腦訓練的科技人，但她也是一位女性主義者、無可救藥的浪漫主義者，也是一位天馬行空的詩人。她將日常育兒的各種挑戰與心情，化為幽默的文字，在她的臉書「Michelle is good」上療育無數人。 她 2019 年在臉書上一篇「 跪求媽媽...

許多聽眾在這兩年，可能都曾聽過我和 Cynthia 聊天的時候，提到過我們正在籌備一所幼兒園。歷經了兩年多的準備，這所幼兒園終於在今年 9 月開學了！是位在竹北的「毅宇蒙特梭利生醫園幼兒園」。 身為媽媽的我們，一定都曾參觀過幼兒園，也對自己孩子就讀的園所有所了解。但這次我自己擔任幼兒園籌備主管，才發現，這當中的細節與用心，完全超乎我過往經驗的想像！今天我特別邀請了這兩年與我及團隊一起打拼、「毅宇蒙特梭利生醫園...

蒙特梭利強調在「真實」的生活中學習，無論是給小小孩與大人一樣的餐具器皿、混齡環境中的大小孩與小小孩互動，甚至青少年階段的農場住宿生活，在在強調讓孩子能在學校中，預備未來生活的能力。 今天我們很榮幸邀請到一位特別的來賓——詩人作家吳俞萱。她是一位將「在真實中學習」發揮到極致的母親。她在孩子小川出生後，就與伴侶帶著他在全世界不同的國家與城市生活了5年，足跡遍布美國、秘魯、德國、保加利亞、蒙特內哥羅、法國、...

今天我想跟大家分享一篇來自 AMI 培訓師及顧問， Ginni Sackett 在 2016 年的演講。這個演講名為 「在教室裡的科學家：身為科學家的蒙特梭利老師（The Scientist in the Classroom: The Montessori Teacher As Scientist）」。 蒙特梭利現在被視為一種教育方法，但 Ginni Sackett 提出，要運用蒙特梭利這套融合的方式，並不是要先成為一位教育者，而是必須先做一位科學家，必須用創意與實際能力去建構知識以及發覺有關人類孩子在受...

最近在國國老師的臉書上，我看到他分享了一個故事，寫道「是訃聞也是一份盼望」，我帶著有點沉重的心情進入了他的文章，故事是從他曾陪伴過的一個家園少年，因為和陌生人起爭執，被對方當場刺死開始，貸出不管是思覺失調患者或安置機構的少年的不合時宜、不被理解、不被接納的困境。 這件事給我很大的震撼，也因此，今天特別想邀請他來與我們聊聊，這些生命的故事，希望能帶給我們一些啟發與反思。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤...

剛出生的孩子，一開始是抱在懷中的小天使，但到 2 歲漸漸掌握語言與動作後，開始有了「自我主張」，會提出各種「不要」與「要」時，即進入許多新手爸媽們都曾聽聞過的「Terrible Two」麻煩的兩歲，這可能算是父母育兒生涯第一個大魔王階段。 在 2-6 歲孩子即將從家人的環境，進入幼兒園的時期，家庭會開始面對各種教養與教育的難題，比如如何建立家庭的教養原則、如何與小小孩溝通可以與不可以……。今天，我們特別邀請到這個領域的...

家庭系統理論學者 Murray Bowen，曾提出一個重要的概念，就是三角關係（Emotional Triangles）。而三角關係無所不在，只要有群體，三角關係就存在。 例如情侶吵架後，女生去找自己的好朋友訴苦；婆媳的教養態度不一致時，媳婦和先生抱怨。三角關係就是當二個人關係有張力時，會緩解焦慮與緊張，雙方很容易會尋找第三者，試圖把他拉進來，進而緩解二人關係中的緊張感，待雙方情緒調節後，便可以就問題進行修復，被拉進來的第三者也...

這是我們 SEE Learning 系列的最後集，延續上一集聊 SEE Learning 進入校園的美好故事，這次我們同樣邀請到實務工作者洪緹潔老師以及利仁基金會 SEE Learning 中心培訓組李恩雯副組長，與我們聊一聊在台灣推廣 SEE Learning，從校園到家庭與社區的影響力。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 李恩雯 利仁教育基金會 SEE Learning 中心培訓組副組長／新北市新莊國中教師 中山大學化學研究所畢業。在新莊國中任教理化、地科，...

這集我們邀請到在教育現場實際推動「SEE Learning—社會、情緒與倫理學習」的第一線小學與中學老師，來分享他們如何在校園落實 SEE Learning、以及 SEE Learning 能為我們的孩子提供什麼樣的協助。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 李馥光 新北市立三重商工教師 畢業於師大英語系、政大英語教學碩士，現在為新北市立三重商工教師，任教英文、擔任導師。 2021 年接受 SEE Learning 培訓，成為 L1 促進者。一開始是為了讓學生...

在上一集，我們跟利仁教育基金會的綠枝執行長以及 SEE Learning 初階促進者燕錚老師，一起從國際的慈悲翻轉趨勢聊起，延續到利仁教育基金會在台灣推動 K-12 年級的 SEE Learning 以及對成人的「認知基礎慈悲訓練 (CBCT)」。 在這一集中，我們將與利仁教育基金會 SEE Learning 中心課程組組長王麗雅，與副主任林家薇，來跟我一起聊他們如何在台灣推動 SEE Learning，以及這對台灣的影響。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓...

在上一集想聊 EP.128 我與「親子天下」編輯乃欣，聊他們針對台灣 22 個縣市，近萬名就讀小學 5 年級到國中 9 年級進行的「過曝世代中小學生心理韌性」調查發現：有逾 3 成兒少怕失敗而不敢嘗試、手機離身就焦慮。政策、專家疾呼：從家庭到校園，落實 social-emotional learning (SEL 社會情緒學習) 是解方。 SEL 在現今教育中越來越不可或缺，EQ 權威、也是 SEL 創始人之一的丹尼爾高曼（Daniel Goleman）在 2019 年指出，SEL 已經...

明顯感到我的小孩這一代的環境跟我自己成長的環境有很大的不同。這一代的孩子，從出生就有強大功能的手機、平板相伴。隨時隨地都能打電話、發訊息、聽音樂、找資料、與社群連結。到底在暴露在網路世代長大對孩子們有什麼影響呢？ 「親子天下」在今年 6 月發佈一份他們針對台灣 22 個縣市，近萬名 2008 到 2013 間出生，也就是目前在就讀小學 5 年級到國中 9 年級孩子，「過曝世代中小學生心理韌性」的調查報告。「過曝世代」，指的...

這一集，我要再次歡迎在 【想聊 EP.124 你認識神經多樣性嗎？】 才剛剛跟我聊完的美國加州臨床心理師以及心靈 YouTuber Kaitlyn。為什麼 Kaitlyn 那麼快就來了呢？因為我們在錄「神經多樣性」前在閒聊時一不小心就聊到了我們兩個都非常有共鳴的話題，那就是：女性的中年覺醒。逐漸邁入中年的你，是否偶而也在忙碌的生活中，對自己有一點不確定？有了家庭，成為母親後，是否也忍不住想「然後呢？」那今天這集，你一定要聽！ ＝＝＝...

我和 Cynthia 最近看了一本新書，叫做「 親愛的女兒，假如媽媽明天死去 」，副書名是「給孩子的 30 封未來信，陪你活出有愛無礙的幸福人生」，光看這書名，就讓人很想流淚。本來我會很擔心是不是作者有什麼不治之症，感覺會不會像交代遺言？但還好，作者似乎就是想藉由文字對孩子說些什，麼更具體的感受，不如說是一位母親寫給女兒的陪伴之書。所以這次我就要來和 Cynthia 聊一聊這本書給我們的啟發。 這次我們準備了 2 本《 親愛...

上一次我們以家庭系統理論的觀點，提到家庭是一個情緒單位，家庭中的每個人的情緒都相互連結，這代表了在我身上發生的事情，影響我的情緒開心或不開心，都可能影響我的其他家人，而我也會因為其他家人的情緒而被牽引。在這一集【聊關係】中，我想讓大家思考或檢視，你的親密關係模式，是哪一種呢？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu...

我們每個人都曾是個孩子，小時候上學，總有我們喜歡與不喜歡的事情。成為爸爸媽媽後，我們都開始思考，想要給孩子什麼樣的教育：我們當年缺乏的，我們希望他擁有，比如探索的自由、快樂的學習、能夠睡飽的時間……；我們不喜歡的，比如考試壓力、死背硬記等，我們希望孩子的人生不要複製。 然而，我們都是第一次當爸媽，希望孩子比當年的我們，更認識自己、更知道他想要什麼，但時常，卻不知道如何給予建議或支持。今天，我們邀請到...

在想聊第 119 集「 從社會學角度理解 ADHD 」，與中央研究院的副研究員凡慈聊 ADHD 時聊到一個在美國越來越普遍，但在台灣好像比較少聽到的詞 “neurodiversity”。 Neurodiversity 翻譯為「神經多樣性」。這好像又是個單字都看的懂，但不知道確切到底是什麼意思的詞。為什麼提倡大腦神經多樣性很重要？今天，我們特別邀請美國加州臨床心理師的郭詔今 Kaitlyn，來跟我聊聊這個議題。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 臨床心...

生活在提倡個人選擇的現代社會，時常會聽到大家要活出自己的口號。但如果要鼓勵大家都能活出自己，個人選擇就應該可以更廣闊，不同的選擇也都更能被接納。 但身為女性的你，是否曾想過，為什麼有乳房、有子宮，似乎就該生小孩、負責照顧、愛小孩、享受當媽媽的過程與辛苦？為什麼如不如此，可能就須面對他人質疑「為什麼不？」面對自己質疑「我會不會少了什麼」或「我是不是不完整？」沒有做到上述這些，又可能會被污名化「你是自...