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Episoder
摆脱内耗，从建立主体性开始
16.09.2025
5:34
真正的高情商，是拥有闲谈力
14.09.2025
6:33
幸福，就在此时此刻
11.09.2025
5:44
跑起来，人生真的不一样
08.09.2025
5:00
永远相信美好的事情即将发生
05.09.2025
4:45
新学期来了，这10个好习惯，孩子越早养成越好！ 04.09.2025 5:58
北京的中小学今天开学了，新学期正式拉开帷幕。 对孩子来说 正是养成好习惯的最好时候，下面这些好习惯家长一定要讲给孩子听，陪着孩子一起养成。 1 早睡早起 2 坚持阅读 3 自主预习 4 专心听课 5 善于提问 6 复习归纳 7 制定计划 8 适度使用电子产品 9 坚持运动 10 保持微笑
分享5个细微但是很有用的习惯
02.09.2025
6:51
请珍惜那个能接住你情绪的人
30.08.2025
3:55
这3个字，是遇事最有水平的处理方法
27.08.2025
4:34
千万别掉入“自证陷阱”
25.08.2025
5:49
战胜拖延，只需每天多给自己5分钟
24.08.2025
4:29
优秀的人，都懂得把这三样东西置顶
23.08.2025
3:45
能坚持早起的人，都很了不起
22.08.2025
4:47
原来这就是“轻舟已过万重山”！
19.08.2025
5:58
做一个不扫兴的人
16.08.2025
4:07
有一种内耗，叫过度准备
15.08.2025
5:50
一个美好的家庭，这一点很重要
13.08.2025
5:14
真正的长期主义者，都在坚持做这件事
12.08.2025
5:44
感到疲惫时，一定要主动扔掉这两样东西
11.08.2025
5:06
做有格局的父母：三不说，三不帮，三不惯
10.08.2025
9:35
不开心时，马上可以做的20件小事
08.08.2025
6:41
你和孩子说话的语气，会影响他们的一生
07.08.2025
7:05
一个人内心强大的标志：允许事情悬而未决
06.08.2025
4:12
人生建议：请不要放弃下午四点
03.08.2025
4:27
15句可以支撑你很久的话
02.08.2025
5:44
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