人生五線譜

在每一次與他人的對話時，是否都習慣把內在真正意圖「說清楚，講明白」呢？其實這是很重要的練習喔！ 無論是與家人溝通或者職場朋友間的應對，也許用「愛」說實話，反而能避免不必要的誤會和衝突。 壓抑和退讓的做法不一定是最好的方式，那麼究竟該如何做，才能讓溝通都能和平落幕或充滿善意，不妨和我們一起練習看看＾＾ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

「沒有手機的請舉手！」 相信人手一機是現代人的常態，然而對應生活的姿態又該如何？ 當沒有手機時，你的內在情緒是什麼？擔心、焦慮、不安...... 科技帶來的便利，似乎也帶來了限制，你是否也被手機綁架了呢？ 在密密麻麻的網絡中，我們又該如何活得更自在、從容，似乎變成了現代人的課題。 試著放下手機，與身邊的人面對面「眼神共享」，也許「返璞歸真」是情感交流的真愛密碼。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz010...

當幸福來臨你相不相信它？是什麼樣的信念讓你不相信！ 為什麼快樂的時光總是稍縱即逝？「樂極生悲」的想法又如何緊緊箍住我們的人生？ 試著覺察並發現內在真正的聲音，也許「幸福」其實很簡單，也許「幸福」早就在身邊，只要我們珍惜當下、享受當下，每個人都值得擁有「幸福」。 Powered by Firstory Hosting

哈囉＾＾好久不見～「人生五線譜」自動請假了一星期--充電去囉！ 這一集來跟大家分享我們僻靜之旅的點點滴滴，又為生活帶來什麼改變呢？ 當刻意讓日常脫離所謂的正常軌道時，整個人反而輕鬆不少，內在飽滿的情緒也一點點一點點被釋放，「空」的感覺好舒服、好平靜呀！ 歡迎大家不妨大膽嘗試看看～來個不一樣的「僻靜之旅」。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

你是否習慣只在乎他人，卻忽略自己真正的內在需求？ 你是否總記得他人的喜好，卻忘了自己也能擁有想要的東西！ 生活再忙、世界再多變，別忘了聽聽自己內在想說說的話，因為那才是第一個需要在乎的人，值得付出最多心力的人，「你」才是最重要的。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

你身邊是否也有難搞之人？或者自己就是最難搞的人呢！ 也許每一個難搞的背後都有一段說不出口的辛酸與難處，該體諒還是不予理會，每每都考驗著人際智慧， 而那足以重新點燃心中熱情的契機又在哪裡，讓我們耐心尋找吧！相信愛一直存在。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

當人生需要有方向的時候，誰才能照亮我們？而我們又能成為誰夜空中那顆最亮的星呢？ 讓自己自體發光吧！在迷霧中找到方向，繼續點亮世界的光。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

人生究竟是一場豪賭還是投資？該抱持著慾望或是無欲無求安然一生！又如何在不確定的生活中，滿足慾望又能降低恐懼？一起來個深深深呼吸，也許在面對恐懼時還能平靜以對，讓追求與渴望，可以減少固著、可以不耽溺！ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

「人生五線譜」已不知不覺邁向第二年囉！感謝一路的支持，讓忙碌的生活中，還能藉由這樣的機會與大家聊聊天，彼此療癒。 全新一年的第一集藉由莊子的寓言故事，一起探索我們的意識世界，又如何在快速變遷的時代中仍扎穩腳步，找到自己真正的生存意義與價值，而不只是名片上的一個身份或職位，更不是他人口中所認同的角色，認真活出「我就是我」的自在人生。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Pow...

當工作vs育兒發生衝突時，難道只能二選一嗎？ 「我愛你」不僅是掛在嘴邊的一句話語，更包含了許多的責任與照顧，不僅僅只靠「說」，更靠那些枝微末節的行為體現。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

什麼關係是家人？成為家人必備的條件是什麼？是血緣還是一份愛的歸屬！ 與他人溝通時，對朋友、對同事、對同學甚至陌生人，我們總會留些距離，說話委婉！ 但往往那份「理所當然」的直來直往，卻都是留給家人，而直言不諱地說出內心所需、所想，以致於忘了感恩對方的存在。 無論是何種關係的家人，或者是何種家人的關係，都要能成為彼此相互信任的依靠，更是一處充滿感激的歸屬港灣！ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz0...

「未知生，焉知死？」孔子一言令後人忖度至今，他讓我們在面對死亡之前，更重要的是如何活著！ 當孑然一身來到人世間的那一刻，便注定走向死亡。「生不帶來，死不帶去」，無論有形無形最終只是空無，也許「過程」才是最重要的—如何活得有意義、活得了無遺憾，都是今生的課題，那麼就好好著墨當下，讓每一瞬間都能耀眼，能感動自己的耀眼。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory...

你身邊有「守護神」嗎？從小到大我們接受著身旁的人的照顧與祝福，「守護神」其實一直都在，我們也默默接受他人的付出，那樣不計算得失、不要求回報的心意，我們是否也能傳承下去？又該如何成為別人的英雄呢？ 當我們的孩子也在接受他人的付出時，是否也懂得珍惜與感恩？生命中從不缺少愛，但也要習得施予愛，請引領他們也能承繼責任與勇氣，成為守護他人的英雄吧！ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comm...

莊子裡的逍遙遊，從北冥的一隻魚幻化成一隻大鵬鳥說起。大鵬鳥等待著一陣風起，順著風拍打著翅膀，奮力一搏往上飛，他想飛往夢想中的目的地—南冥去。他建構了一個「有夢最美，築夢踏實」的理想世界，再從大鵬鳥翱翔於天際時的視角，向大家展示只有他能欣賞到的風景。而曾經嘲笑他的小麻雀依舊悠然自得在他的小世界，快樂的生活著，究竟誰才是真正的幸福呢？   我們可曾問問自己，我的人生目標在哪裡？我們往前走的每一步是否...

您有「信仰」嗎？您的「信仰」是什麼？是一門宗教，還是一種哲學思想，抑或是一本書、一首詩、一則名言佳句呢？ 「信仰」也許是每人心中的信念與價值觀，在人生歲月的流光裡，我們如何捍衛「信仰」而不被輕易動搖？如何在快速變動的社會中，修煉自己的內心變得更加堅毅！ 無論何種形式的「信仰」，只要能安住身心，讓心靈自由，那便是讓人值得堅守的「中心思想」了。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/com...

「我常常問自己，為什麼和你在一起?」這是繪本中的第一句話，也是關係中常常反問自己的一句話，尤其當彼此認知有落差時，除了失落感，更多時候乾脆妥協！ 當愛上一個人的「好」，更要愛著自己的那份「美好」，界線的兩端除了妥協，更重要的是平衡，因為傾斜只是一瞬間的事。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

桑榆遲暮因為那一樹的青蘋果，再度讓味蕾充滿酸甜滋味；而也許身旁有了歷經風霜的蒼松大樹庇蔭照拂，讓原本青澀的蘋果才能不被烈陽曬傷，得以保留最香甜多汁的滋味。 原來幸福的果實是可以信手拈來的，相信愛永遠存在。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

想要獲得成功，我們就必須用盡全力生活著--用力學習、用力工作、用力成為更好的自己？ 但往往生活得「太用力」、凡事追求「百分百」，內心的匱乏感卻從沒減少過！ 也許我們該好好真正認識自己，找出也許不需要「太用力」就能做得很好的事情；也許我們都不需要成為「最完美的人」，只需要找到心靈的「平衡」，「完整」那個最初的自己。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Host...

年少時，我們總幻想成為婚姻中被保護的那個人。「結婚後什麼都不用做最好命！所以結婚要找可以擔起一切的男人。」老一輩的諄諄教誨猶言在耳，自然而然就希望婚後能夠過上少奶奶的生活。 然而在婚姻中無論是什麼樣的形式關係，彼此為家庭付出的共同信念卻也不可或缺。如何在享受做自己之虞，還能讓另一半也能感受被愛，似乎才是讓婚姻不失衡的小秘訣。 有這麼一句對婚姻下了問句的名言：「婚姻是避風港，人人都想避風，誰當港？」希...

愛情總是來得風馳電掣，不需排演也無法預測，那一年我們一起追逐的愛裡，有你有我！ 但是，有人可以一眼萬年；有人卻相忘於江湖。 愛與被愛之間，我們必須面對的課題又是什麼？如何說愛？如何相愛不相殺？ 我們一起找回說愛的瞬間，心田中最純真的部分！ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

「跟他溝通好難喔？」「他怎麼都沒成長？」「觀念不同，我們的婚姻怎麼維持呢？」 當兩性升格為婚姻關係，是否就意味愛情的結束？還是另一種愛的延續！ 關係中的彼此，也許不需要太多隆重的儀式、或嚴肅的對話，只要在日常中一點溫柔的對待，一點枝微末節的關心，「愛」也許就能重啟，「愛」也能永恆。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

如果能創業我可以做什麼？想創業當老闆就等於實現夢想嗎？ STOP！請先停下腳步問問自己，內心真正的「想要」是什麼？身邊能夠運用的資源有哪些？ 人生每一次的選擇都是一場冒險，在勇敢跨步之前，不是評估自己能承受多少風險；而是在生活的每一片風景裡，都能「安放己心」，成就最「想要」的自己。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting

在行步匆匆的現代社會中，似乎人與人之間的情感也是來匆匆去匆匆！心不再安穩、靜定；於是我們開始躲在虛擬網絡裡，建構一個屬於自己的夢想世界，甚至戀愛也跟著撰寫好的腳本發展，乍看可以將自己隱藏在完美的背後，但事實真是如此嗎？   佛說，這個世界的一切都是因緣和合而生。   「先安己心」。如同大地上的一粒種子，天生具足的生命力，還是要陽光、空氣、水分、土壤四者備齊，才能成長茁壯。把心安放在自己身上，調...

「悲傷」是一種情緒，也往往是最難以接受的情緒！ 「傷痛」總是來得突然又令人措手不及，伴隨而至的除了自責、懊悔、抗拒……，也許我們還可以選擇勇敢接納與共處。就像暖陽的午後突然下起一陣雨，沒有事先準備好雨具，只能任憑澆淋得一身濕；然而除了責怪與悲憤，不如來一趟雨中漫步，就當作是生活中不期而遇的惡作劇，那因踩踏而濺濕的裙擺成為了印記，也讓我們得以重新梳理身心，在磨難與淬鍊中重生。 https://open.firstory.me/u...

作畫時，在圖畫紙上適度留白，是最美的安排！那麼人生是否也該適度留白？ 求學階段的莘莘學子、或是職業生涯的自我升級，人生旅途中必須不段更新自己，惟恐「不進則退」的焦慮，是否也正侵蝕內在的安定？ 「學習」應該是享受吸收新知的過程，那樣的「正向意圖」必須能夠滿足自己的內在需求，讓求知成為最有趣的一件事。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting