Podcast Santé Sport

🧘‍♀️ Méditation accessible pour tous : sportifs, parents, TDAH | Ariane Lefebvre Cette semaine au Podcast Santé Sport , on accueille Ariane Lefebvre , fondatrice du Bar à méditation Bloom à Québec. Elle nous parle de : 💬 Pourquoi la méditation est un outil essentiel 🏋️ Comment les athlètes l’utilisent pour performer 👪 Et comment parents et personnes TDAH peuvent l’intégrer dans une routine char...

📚 Former les pros de la santé naturelle – avec Mathieu Bouchard (AAT) Dans cet épisode, Mathieu Bouchard nous raconte son cheminement en tant que naturopathe , mais aussi son rôle d’ éducateur via son institut AAT . On discute : 🔎 De son approche en perte de poids 💬 Des erreurs fréquentes qu’il observe en nutrition et supplémentation 🎓 Et de l’importance de la formation professionnelle en sant...

🧠 La neurologie fonctionnelle expliquée par un expert : Dr Richard TurmelDans ce 15e épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit le Dr en chiropratique Richard Turmel, spécialisé en neurologie fonctionnelle. Il nous partage :🔍 Son parcours professionnel vers une approche neurologique❌ Les mythes courants sur la chiropratie🛠️ Les équipements et techniques modernes pour traiter les troubles neurolo...

AVERTISSEMENT: cet épisode contient des descriptions graphiques qui pourraient choqués quelques auditeurs. Si vous vivez un trouble de stress post traumatique, voici des organismes:- La Vigile (Spécialisé pour ceux et celles ayant porter l'uniforme): +1 (888) 315-0007 - Services d'anciens combattants canadiens: 1-800-268-7708🧠 Boxer contre le stress post-traumatique : l'histoire d&#39...

🧑‍🏫 Enseigner, s'entraîner, éduquer et être papa : Flyin Chiki jongle avec passionDans ce 13e épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Antoine Cecchini Vigneault, aussi connu sous le nom de Flyin Chiki. Il est enseignant en éducation physique au primaire, passionné de sport et nouveau papa. On discute de :✔️ Son quotidien d’éducateur engagé📱 La pression sociale créée par les réseaux sociaux da...

🚴‍♀️ 1400 km à vélo en 6 jours : Geneviève Healey raconte le Desertus Bikus Pour ce 12e épisode du Podcast Santé Sport , on retrouve Geneviève Healey pour une 2e entrevue captivante. Cette fois, elle nous plonge dans son incroyable aventure au Desertus Bikus , une course d’ ultracyclisme à travers l’Espagne : 1400 km, 6 jours, du dépassement de soi et beaucoup de sable. Un échange sincère et insp...

🎉 Félix Gagnon : De passionné de cheer à propriétaire de clubDans ce 11e épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Félix Gagnon, athlète, entraîneur et fondateur du club Fame Cheerleading à Québec. Depuis 2006, Félix consacre sa vie au cheerleading, d’abord comme athlète, puis entraîneur dès 2007, jusqu’à fonder son propre club. On explore son évolution dans le sport, sa vision du coaching et les...

💥 Guillaume Smith : triathlon, coaching et un combat personnel contre l’alcoolDans ce nouvel épisode du Podcast Santé Sport, Guillaume Smith nous livre un échange sans filtre. On parle :✅ De sa performance au Ironman 70.3 d’Oceanside✅ De sa vision du coaching en sports d’endurance✅ Et d’un sujet plus personnel : l’addiction à l’alcool, un combat qu’il a mené en parallèle de ses exploits sporti...

⛷️ X Games, expéditions arctiques et performance : le parcours unique d’Annabelle SanterreDans cet épisode de Podcast Santé Sport, on reçoit Annabelle Santerre, athlète de street ski qui a brillé aux X Games de Copper Mountain (décembre 2024), aventurière de l’extrême avec 3 expéditions arctiques, fondatrice de la marque Street22, et animatrice du podcast Street Creds.🎯 Au programme :• Son expéri...

🏒 Du hockey sur glace à l’entraînement : Noémie Tanguay raconte son parcours Dans cet épisode de Podcast Santé Sport , nous accueillons Noémie Tanguay , entraîneure adjointe de l’équipe de hockey féminine des Titans du Cégep Limoilou. Noémie partage son parcours inspirant, de joueuse de hockey à entraîneure, et nous parle des défis et des réalités du sport féminin . 💡 Au programme : • Son parcou...

🏃‍♀️ Massothérapie, ultra-trail et récupération : Amélie Gauthier partage son expérienceDans cet épisode de Podcast Santé Sport, nous accueillons Amélie Gauthier, massothérapeute et coureuse d'ultra-trail. Elle nous raconte son incroyable performance de 2e position à la course de 160 km de Bromont en 2024, tout en partageant ses secrets de préparation physique. 🌲💡 Au programme :• Son parcours v...

🏐 Volleyball Nations League à Québec : Organisation, carrière et prévention avec Gilles LépineDans cet épisode de Podcast Santé Sport, nous recevons Gilles Lépine, président du comité organisateur du tournoi Volleyball Nations League à Québec. 🎉📌 Au programme :• Les coulisses de l'organisation d'un événement sportif international 🌍• Le parcours de Gilles Lépine dans le réseau du sport étudiant...

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Raphaël Proulx, préparateur physique chez Form-o-max, pour parler d’entraînement intelligent, de progression durable et de ce que ça prend vraiment pour atteindre ses objectifs. 💪Entre mythes d’entraînement, erreurs fréquentes et conseils concrets, Raphaël partage son expérience du terrain avec clarté et bonne humeur. Que tu sois débutant ou sportif régulier, tu vas...

🧠 Fondements de la préparation mentale dans le sport avec Mariane Bolduc Dans cet épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Mariane Bolduc, étudiante à la maîtrise en kinésiologie, spécialisée en préparation mentale et le bien-être des étudiants-athlètes. 🎯 Au programme : • Comment la préparation mentale influence la performance • Gérer le stress, la pression et les hauts et bas du sport • Trouv...

ÉPISODE 003 - Quoi manger pour une performance sportive optimale avec Catherine Bélanger. Dans cette vidéo, on plonge au cœur de la nutrition sportive pour t’aider à performer et récupérer efficacement, que tu sois coureur, cycliste, triathlète, joueur de football ou de hockey. 💪👉 Tu découvriras :✅ Les bases de l’alimentation avant, pendant et après l’effort✅ Les erreurs à éviter quand on s’en...

Dans cet épisode, on part pour un voyage sans fin… ou presque. On parle ultracyclisme : ces courses longues distances qui repoussent les limites du corps et de l’esprit. Au programme :🔹 Préparation mentale et physique🔹 L'équipement et les défis🔹 La place des femmes dans le monde des longues distancesQue vous soyez passionné·e de vélo, adepte d’endurance ou simplement curieux·se de ce monde à pa...

Jean-Philippe est allé 3 fois aux Jeux Olympiques. Il nous racontre son parcours sportif, sa pénalité aux jeux de Vancouver qui a changé le livre de réglements du biathlon et comment il a surmonté sa chute à Sotchi qui lui a coûté une médaille olympique. Il nous partage sa transition après sa carrière de biathlète.