יוצרים מוטיבציה

איך אנחנו מביאים את עצמנו לעשייה בזמנים קשים? מארחת את תומר הלדשטיין - אמן, יזם ומנהל מרחבי אמנים. בימים שבהם אנחנו חווים טראומה לאומית ונעים בין ייאוש וקיפאון לתנועה מעטה, ייתכן כי התכונות של אומנים הם דווקא יתרון בעולם העסקי ולא החיסרון. לפניכם שיחה כנה נטולת מסכות ואגו על כסף ושואו ביזנס – מוזמנים להקשיב. את תומר אפשר למצוא כאן - https://www.facebook.com/profile.php?id=100006374644191&mibextid=...

איך מצליחים לראות משהו מעבר להרי החושך האלה? קשה עד בלתי אפשרי לעסוק במה שאנחנו בד"כ עוסקים בשגרה. אנחנו מרגישים אשמה בלהתעסק בכל מה שהוא לא להיות מחובר לחדשות. והאשמה הזאת יכולה להיות משקולת מאוד כבדה שמורידה אותנו למטה. האם יש לנו בכלל לגיטימציה לפרגן לעצמנו מעט בריחה? האם יש דברים שאנחנו מתביישים לעשות שלא יחשבו שאנחנו לא מרגישים רע מספיק, שאנחנו מנותקים? יש מי שהתחושה של הניתוק מחוללת אצל...

מאחרת את מתן שקד מטפל ומנחה סדנאות לביטחון בלתי מותנה בסביבה, עוצמה והתחדשות.   דיברנו על – שאלות קיומיות של מתבגרים וחיפוש אחר תשובות סמים פסיכדליים חלומות צלולים שמאניזם ובודהיזם איך המוח מצמצם לנו את המידע כדי שנצליח לקלוט ולהכיל למה אין לנו שובע? למה הרצון שלנו הוא בלתי נגמר? ומה לעשות עם זה.   הייתי רוצה שתצאו מהפרק הזה עם מוטיבציה כמובן אבל גם עם  שלווה ורוגע כמו של מתן. עם התודה וההוקרה שלו...

מארחת את בר אופיר - מנחה ומעצבת הוליסטית דרך הגוף, הנפש והסביבה, מרצה ומנחה בנושא בית מודולרי, חיבור לצרכים האמיתיים שלנו. דיברנו על מוטיבציה ו...הבית! כי הבית הוא אנרגיה והאנרגיה הזאת משפיעה עלינו ולהיפך. וגם על איך להשתחרר מתקיעות ולופים של תקיעות, על השיטה לשחרר חפצים ועל ספסלי נתינה, באילו מתנות יש לנו צורך? מה כדי לבקש ומה לא לבקש? מתי ולמה כדאי לצמצם את השפע? איך למצוא את החץ רעל בבית ולהבין...

מארחת את רותם מיכאלי מעצבת גרפית, מדריכה סיורים קולינריים בתל-אביב, יזמית חברתית, מנהלת את עמוד האינסטגרם אינסטושלב ומנחה את הפודקאסט ״קול הלב״.   דיברנו על היציאה מכלוב הזהב של עבודה כשכיר.ה בחברות גדולות החשיבות שב"דד ליין" הקסם שיש ב...לעשות חלטורות וגם - איך להיות בשלווה גם כשלא בטוחים אם ומתי ייכנס כסף ו... עוד טיפ זהב למי שיקשיב עד הסוף 😊 היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים ליצי...

נגמרה לי המוטיבציה?? יכול להיות? לעשות פרסה או להמשיך? התאהבתי ברעיונות שלי יותר מדיי ובלי הצדקה? אם זה כל כך טוב אז למה זה כזה קשה לספר על הפרקים בכל פעם? על הקשיים שביצירת פודקאסט ובכלל ביצירת תהליכים ארוכי טווח שלא תמיד יש שכר בצידם. האזנה נעימה - מחכה לכם בצד השני של הרשתות החברתיות - כתבו לי מה דעתם.

מה הייתם חושבים אם הייתם רואים את הבחור הזה עובר מולכם ברחוב? כי אפשר לצלם סרט בהוליווד על בסיס הסיפור חיים של האיש הזה. המטרה שלי בפודקאסט היא תמיד יחד אתכם איך אפשר לייצר יותר דרייב בחיים. יותר מוטיבציה לקום ולעשות מה שאנחנו רוצים באמת. איך להיות טובים יותר, חזקים יותר, להגשים את עצמנו – ובקיצור – לייצר ממוטיבציה שתקים אותנו מהספה. לכן כששמעתי את הסיפור של דניאל פודמסקי הייתי חייבת להבין ממה הוא...

שירי מלודי מילר – כתבה את הספר "בלגן בחצאית" שמספר על חיי הרווקות התל אביבית בגילאי ה 30 בפתיחות וכנות ואת האשליה של מי שגדל בצל סיפורי דיסני. שירי מציגה את עצמה גם בין היתר כרווקה בת 33 מפלורנטין מעצבת פנים, כותבת תוכן, אמא לכלב פיט וחולת נצנצים מושבעת. דיברנו על איך מבינים שאנחנו אמנים? איך מייצרים מוטיבציה למרות שלא זכינו להצלחות כפי שציפינו? היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם היכולת לזהו...

את דניאלה פלמן יש כאלה שמכירים כ"קשוקה יוגה", אצלי בנייד מופיעה כדניאלה הופ – בגלל שהיא היתה מספר 1 בארץ בכל הקשור להולה הופ וקרקס. אחרי 15 שנים עולם הקרקס, כיום דניאלה מלמדת מורים ליוגה איך למלא שיעורים גם אם אין לך סטודיו ומעבירה השתלמויות למורים ליוגה הנוגעים בעולם הרוח/הוראה/ניהול ושיווק. היא מורה ליוגה בעצמה, מתרגלת, חוקרת, מרצה וכותבת תוכן. אז על מה דיברנו? ·      איך השינויים האיש...

הילה שחר כהן, ילדה כשרונית ונבונה במיוחד, בת 8.5, מספרת לי איך היא מייצרת מוטיבציה ותאמינו לי – יש לנו הרבה מה ללמוד ממנה!! איך היא התקבלה ללהקה נחשקת? מה היא עושה כשלא בא לה להתאמן (כי בכ"ז בימי שישי היא רוצה להיות עם החברות שלה בכיף שלה!)? איך היא נמנעת מהשוואות לילדות אחרות? מה היא חושבת עלינו המבוגרים? למה היא מעדיפה כן להשקיע בלימודים גם כשלא בא לה? מהי התמונה הגדולה שהיא הצליחה לראות וא...

עזרי כהן הוא מנחה ומאמן, מלווה אנשים לשיפור איכות החיים דרך כלים מעולם התקשורת הבין אישית. כבר כתבתי עליו בעבר שהוא מאמן לא שגרתי. הוא יודע לגעת בדיוק בנקודות הנכונות שצריכות חיזוק ודיוק. ומנסיון - הוא יודע לעשות שינוי ובזמן קצר מאוד. שוחחנו על סיפור חייו ועל כל הרגעים שבהם היה צריך לבחור בין נטישה לבין מחויבות ואיך הוא יצר לעצמו מוטביציה לנצח את המחשבות שלו עצמו כדי להצליח בגדול.   באילו רגעים המ...

לפני מספר חודשים התחלתי טיפול CBT אצל מטפלת שאני חייבת לזקוף לזכותה הרבה מן ההצלחות שלי לאחרונה. היא מדהימה ויש לה יכולת לחבר אנשים להכרה ביכולות שלהם, ולקחת אותם יד ביד לעבר יציאה מלופים. וכולנו נמצאים לפעמים בלופים בחיים – תקועים במצבים שפתאום עם כל הידע והניסיון שיש לנו אנחנו לא מצליחים לפתוח או לפצח.  הגעתי לגלי כי רציתי להבין למה אני תקועה. למה אני מצליחה בכל כך הרבה תחומים אבל תחום אחד לא זז...

המזל של אביב הוא שאף הוצאה לא רצתה להוציא את הספר שלו לאור. הוא היה עורך-דין די מצליח, לימד גישור משפחתי באוניברסיטת בר-אילן וגם עסק בנדל"ן בעודו חי (טוב!) בברלין. אבל כשיש לך נפש של אומן וטונות של כשרון משהו כנראה לא נותן לך מנוחה ואתה מוכן לעשות הכל כדי להוציא את מי שאתה החוצה. והוא לא טעה – היתה לו ועדיין יש לו מתנה ענקית לעולם – עם כשרון כתיבה יוצא דופן, מוטיבציה מברזל, שולחן מתקפל, כסא ו...

מכיוון שאני מאמינה שכל תחום ואספקט בחיינו משפיע על שאר התחומים האחרים, הזמנתי את המומחית מס' 1 לתקשורת בינאישית בעידן הטכנולוגי, שהיא גם יועצת הדייטינג הרשמית של OK CUPID - לי תום דותן. שוחחנו על איך מייצרים הצלחות בתקשורת בין אישית בכלל ובעולם הדייטינג והאפליקציות בפרט. כנסו לשמוע על כמה תובנות שכדאי שתדעו על תקשורת בינאישית בעולם הטכנולוגי שאנחנו חיים בו וכמובן אם בא לכם להצליח להבין יותר איך הא...

איך חיים את הרגע? ונהנים ממנו? איך ממנפים קנאה? איך מזמנים אלינו שפע? וממה עשויה המוטיבציה שלנו בעצם? אם יש דבר כזה מוטיבציה בכלל...     בפרק הזה אני מארחת את רוני התשואל - מתקשרת, מלווה רוחנית ובעברה מנכ"לית EMI Music Publishing Israel  והליקון songs , ישבה בהנהלת אקו"ם והתמחתה בזכויות יוצרים. רוני העניקה לי במתנה את ספרה Be and it will Be  (״אהיה אשר אהיה״), ממנו הקראתי פסקה אחת רנדומל...

מזל טוב... חוגגים שנה לפודקאסט פודקאסט שנולד במטרה לעזור לעצמאים וליוצרים ליצור מוטיבציה ולייצר דרייב לפעולות שיקדמו אותנו. כעצמאי, זה יכול להיות מאתגר לשמור על מוטיבציה ויצירתיות כשעובדים לבד. לכבוד חגיגות השנה מסכמת עבורכם את 11 הדרכים יצירתיות לפרילנסרים בודדים ליצור מוטיבציה ולהמשיך ליצור אז לכבוד החגיגה יעלה מחר פרק מיוחד עם טוויסט מפתיע – רמז  ChatGPT ואם זה לא אומר לכם כלום איפה הייתם בחודש...

ד״ר שלי רווה המדהימה (!!) מייסדת מרכז הקואוצ׳ינג הגדול בעולם לישראלים בחו״ל, מלווה מאות אנשים שמתקשים למצוא דרך חדשה בארץ חדשה, ישראלים המתקשים למצוא את העניין החדש ואת המוטיבציה להניע את עצמם, ביניהם בעיקר נשים שעברו בעקבות בני זוגם. ותחושות של זרות, בדידות, חוסר שייכות ועוד מתחילות לצוץ וכמובן לחבל בדימוי העצמי וברצון לקום ולשנות. מהם המקרים הכי שכיחים שמגיעים אליה? מיהם האנשים מאחורי הסיפורים?...

 מי הם המוזנחים? מה לעשות איתם? הם נמצאים אצל כולנו - אז אין בזה בושה. הם שם והם תוקפים לנו את המוח - בואו לא ניתן לזה יד :) מקווה שהמיני פרק הזה יגיע "בול בזמן" עבורכם ויפנה לכם מקום בראש לדברים  מועילים ונחמדים 

איך גלשנו לטראומות מצוק איתן, פוסט טראומה, חרם בבית ספר והפרעות אכילה אם תכננו לדבר על הולה הופ ומוטיבציה? הכל קשור בהכל ככל הנראה... חייבת תודה ענקית ללירי על האותנטיות והפתיחות שלה. תקשיבו בעצמכם כמה זה לא ברור מאליו לדבר בפתיחות כזאת. וחוץ מזה - איזה מוזר זה לראיין חברה טובה!! אבל מה אני אעשה שכל הסובבים אותי כאלה מוכשרים ומעניינים?! קטע וידאו קטן שבו תראו כמה היא יפה גם מבחוץ תמצאו כאן - https...

מארחת את שרנו ליבנה – מאמן לזוגיות ומי שמומחה בלהחזיר נשים לציר הכוח שלהן. על מה דיברנו? 1. איך מעלים את הערך העצמי ברגע 2. למה המצוקות תמיד גדולות בשבתות וחגים 3. למה ואיך זה ש...למנטור לזוגיות אין זוגיות אבל יש מלא עבודה 4. למה לתת לאחרים לעקוף אותנו בתור בסופר – רמז: כדי להפסיק להיות עבדים. 5. למה אנשים מעדיפים להיות גיבורים טראגיים 6. איך ליצור קרבה? רמז – אף אחד לא יצר קרבה עם סיפורים על הטיו...

בערב חג התנדבתי במקלט אי שם במרכז הארץ. הייתי חייבת לעבד את החוויה הזאת ופשוט הקלטתי את עצמי. לא ידעתי אם אפרסם את ההקלטה כפרק כאן אבל כשהקשבתי למה שאמרתי והתייעצתי אתכם בסטורי הבנתי שיש עניין מצידכם לשמוע על החוויה שלי שם וגם שלי עצמי יש צורך לשתף במה שחויתי, בסיפורים ששמעתי ובתובנות שלי. אם הפודקאסט הזה נוצר כדי לתת במה גם לסיפורים הכי "קטנים" ואישיים זה לגמרי מקום מתאים לסיפור הזה. לפעמים הכי א...

פרק שמוקדש למסובבי הההולה הופ (אבל מיועד לא רק להם!) – איך אימון וריקוד עם חישוק יוצר מוטיבציה. מתי התחילו לסובב חישוקים? ממה היו עשויים החישוקים פעם ולמה זה השתנה? איך ההולה הופ עזר לנוער בסיכון בלוס אנג'לס. מהם היתרונות של החישוק וגם... מאיפה מתחילים 😊 הכל בפרק הזה – לינקים מומלצים: ה Native American Hoop Dance  - https://www.youtube.com/watch?v=0xl9JIGxuAY הדרך הכי קלה לסובב חישוק על המות...

היי מאזינים שלי! בפרק נדבר על נטוורקינג, ועל איך אנשים שטוב להם מצליחים לגייס מוטיבציה בקלות יחסית לאלו שפועלים לבד/ אין להם סביבה תומכת – אשמח לשמוע מה חשבתם. בסוף הפרק יצא שגיליתי לכם סוד קטן על פודקאסט שיושק בקרוב ויעניין רבים מכם. אוהבת, וזמינה בסושיאל כרגיל! פייסבוק https://www.facebook.com/einat.mizrachi אינסטגרם https://instagram.com/einat.hoop?igshid=8rjx4s7i0tgb עינת

היי מאזינים יקרים שלי! רוצה לספר לכם שלאחרונה אני משנה קצת כיוון בעסק שלי ויש לי מכל התהליך הזה כמה תובנות שאני חושבת שיוכלו להועיל גם לכם. גם מי שיש לו עסק וגם מי שלא. כי בתכלס כל אחד מאיתנו הוא גם עסק קטן. אנחנו "מוכרים" ו"משווקים את עצמנו" אם נרצה או לא נרצה. אם אנחנו יוצאים לדייט, או רוצים להתקבל לעבודה ורוצים להרשים בראיון, או לוקחים סיכונים ומתייחסים לפעולות שלנו במונחים של מחירים ורווחים. ב...

היי לכולם אני עינת מזרחי וברוכים הבאים לפודקאסט שלי, יוצרים מוטיבציה. בכל פרק אדבר על אספקט אחר של היכולת החשובה הזאת של ייצור ויצירת מוטיבציה כי האתגר האמיתי שלנו בד"כ בעשייה הוא לא מחסור בזמן פנוי או במשאבים אלא הגיוס הזה של הכוח הפנימי שמניע אותנו לפעולה. אני בעצמי יוצרת, עובדת לבד, ומחפשת בעצמי כל הזמן את השיטות והכלים שיגבירו אצלי מוטיבציה לעשייה וזאת הפלטפורמה שלי לשתף אתכם בדברים הקטני...