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本期主播 俞老师 ENTJ · 看过30部＋TVB剧老粉 倩倩 INFP · 《冲上云霄》古早情怀粉 - 班底介绍 《璀璨之城》是TVB 2026年台庆剧，由陈维冠监制，张世昌、黎倩仪、梁恩东联合编审，共20集。主演阵容包括张智霖、吴卓羲、高海宁、张曦雯、姜大卫，以及江美仪、陈滢、陈炜、龚慈恩、蒋家旻等。这是张智霖与吴卓羲继2013年《冲上云霄II》后，相隔13年再度于TVB剧集中合作。 剧情大概 故事以澳门豪门“尚利锋集团”为背景。集团主席官志琛...

本期主播 俞老师 · 家有10岁柴犬和14岁泰迪 倩倩 · 家有1只6个月大的奶牛猫 - 俞老师最近很烧心。家里的14岁泰迪要做眼科手术，眼睛晶状体脱落，如果不及时手术可能失明，且还伴有疼痛。 医生给了四个方案：植入人工晶体、取出晶体、做义眼、摘除眼球。价格从高到低，她选了第二贵的。下午看病，晚上就决定做手术——“与其拖延，不如早治。反正花的钱不会因为拖而变少。” 这期聊的是宠物养老——当你的宠物老了，看病有多烧心，花钱有...

本期主播 俞老师 ENTJ 倩倩 INFP 本期简介 父亲口腔溃疡反复发作，医生开了9000块一针的药，医药代表说“买一送一”。 半年后，医药代表却回复：“你自己要去外面的诊所打。” 这是俞老师爸爸的故事。但比这更复杂的，是独生子女面对父母生病时的一整套难题——挂哪个科？医生的话该信几分？自费药买不买？医药代表的话能不能听？当父母治病的钱和你的房贷、工作、生活撞在一起，怎么选？ 我们之前聊过一期独生子女父母生病怎么办，聊的...

本期主播 俞老师 倩倩 - 我们的裁员系列终于迎来了大结局~ 从四月底第一轮谈判，到8.14正式提交离职申请，俞老师这场持久战打了将近四个月。期间经历了HR已读不回、工资从正常发到发底薪、劳动仲裁不受理、律师给不了答案——直到税务局一个电话打过去，人事在两小时内就主动找上门。 这一期，我们复盘了这场持久战的所有关键节点：为什么劳动仲裁帮不了你？社保和公积金怎么成了“杀手锏”？以及——拿到赔偿金后，俞老师打算怎么过接下...

本期主播 俞老师 · 即将转行成为“正义女王”的ENTJ（不是 本期嘉宾 刘律 · 自身也是 医美求美者的执业律师 - 正在遭受AI冲击时代，坚信“脸是AI替代不了的价值” “ AI取代的都是体力和脑力，但人跟人之间的互动和观赏，还需要活人。” 这一期，刘律和俞老师从行业“围城”聊起，探讨医美市场的冷热、男性的潜在需求、产品创新的增长空间，以及——为什么“颜值焦虑”可能是逆AI时代为数不多的护城河。 一个想进来，一个想出去。围城里的对话...

本期主播 俞老师 · 即将转行成为“正义女王”的ENTJ（不是 本期嘉宾 刘律 · 自身也是 医美求美者的执业律师 - 医美维权，到底难在哪？ 这一期，刘律师用“合同之诉”和“侵权之诉”两条路径，拆解医美纠纷的底层逻辑。合同之诉：只要没达到承诺的效果，直接告；侵权之诉：要证明操作不当、要证明损害后果、还要证明因果关系——每一步都可能被医美机构的律师阻断。 还有那些防不胜防的坑：不签合同、不给病历、偷偷修改病历、退费时扣掉优...

本期主播 俞老师 · 即将转行成为“正义女王”的ENTJ（不是 本期嘉宾 刘律 · 执业律师 植发+男性乳腺切除双料体验者 · 看案例挑医生的“粗糙型用户” - 直男律师，一年之内做了两台手术，第三台差点也做了。 植发、男性乳腺切除、缩鼻翼——他的医美之路，从“大脑一热”开始。植发手术看了不到2小时攻略就躺上手术台；切胸手术飞到深圳做，术前甚至不知道这手术怎么做；缩鼻翼面诊了网红医生，却因为医生太诚实反而没成交。 这一期，刘律从...

本期主播 用播客记录生活的 俞老师 & 倩倩 ~~ 本期嘉宾 用岩彩记日记的 南歆媛 · 3.0版本 - 这一期，我们聊轻盈的、幽默的、甚至有点皮的作品。你会发现，这个INFP艺术家，比你想象的要丰富很多。 本期提到的作品 《踏入同一条河流里两次》 《mirro mirro》 《春风吹》 《敏敏肌》 《昙花还没开》 《叫醒小蛇的办法》 - 时间指南 03:23 开始画人了——“现在遇到形形色色的人，扩展了我的眼界” 03:43 《踏入同一条河流里两次》：用儿...

本期主播 俞老师 · 投资黄金也投资艺术品的ENTJ 本期返场嘉宾 南歆媛 INFP 中国美术学院硕士 艺术创作者｜岩彩｜展览｜作品收藏 小红书 / @南 歆媛Nan Xinyuan - 歆媛第一次来的时候，我们聊了岩彩是什么、为什么选这条路。这一期，她把画笔变成了话筒，讲述那些画背后的故事。 奶奶走后，她站在院子里，看到曼陀罗花瓣落了一地。花季结束了，只剩下光秃秃的树干，花瓣围在花盆周围——像蛋糕。于是她画了一幅画，叫《蛋糕》。 ”死亡...

本期主播 * 俞老师 (ENTJ · 立志从“开超市”变“开精品店”的投资断舍离) * 倩倩 (INFP · 从家里翻出2007年的时代眼泪) 本期简介 手机用久了会卡，需要清缓存。那人生呢？ 攒了太多“用不上又舍不得扔”的东西——不会穿的旧衣服、再也回不去的投资、手机里躺了一百多个不知道干嘛的APP、还有那些“食之无味弃之可惜”的人际关系——是不是也该清一清了？ 这一期，我们把断舍离分成了四个“重灾区”：投资理财、手机内存APP、衣服物品、人物关系...

本期主播 俞老师 (从余额宝2.几就开始注意的ENTJ) 返场嘉宾 小Z | 专注资产配置的理财科普博主 ·CFP 国际金融理财师 ·深耕【香港/内地】两地资产配置 ·擅长个人和家庭【资产现金流】规划 ·10年保险资深从业 - 余额宝7日年化收益率跌破1.5%，部分产品甚至逼近1%。 你可能觉得：不就是少赚几十块钱吗？但这件事的意义不止于此。十年前，6%的收益率让无数普通人第一次知道“原来钱可以生钱”；今天，1%出头宣告了一个时代的终结——靠无脑...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 从百万医疗考虑“升舱”中高端) 倩倩 (INFP · 纯保险小白 ) 本期简介 一通营销电话，让俞老师开始重新审视自己的医疗险。 DRG改革——医保支付方式从“项目付费”变成了“病种打包付费”。简单说，以前看病是“点菜”，现在变成了“吃套餐”。医院必须在预算内完成治疗，超出的部分医院自己承担。 看病更便宜了、更透明了、更高效了。但与此同时，进口药、原研药可能更难开了，住院时间可能缩短了，自费项目可能增加了...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 看态度可谈但底线不让) 倩倩 (INFP · 已喜提裁员离职走人) 本期简介 距离上一期裁员录音，过去了九天。这九天里，上一期聊天的三个人，已经有两个人离职了。 有人速战速决，有人坚守底线，有人四处打听，有人想替你做决定，还有人——只想拿回自己应得的N+1。 这一期，我们把裁员风波中遇到的五类人，一一拎出来聊：主动出击的“功课党”、果断离场的“闪离派”、拉人一起走的“拉人派”、坚守底线的“第四类人”，...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 惹上她算你提到钢板了) 倩倩 (INFP · 会用AI的00后软柿子) 场外嘉宾 Z哥（本期突然邀请的场外嘉宾 · 有仲裁经验 · 把前老板告成老赖的职场J人） 本期简介 裁员潮来了。这一次，不是看别人收拾纸箱——是自己收拾。 这一期，两个正在经历裁员谈判的主播，把刚发生的、正在进行的、还没消化完的经历，原原本本摊开聊。INFP的倩倩用AI做攻略，结果第一次谈判就“嘴多”露了底牌；ENTJ的俞老师没做攻略，但请了律...

本期主播 俞老师 (J是工作，P是生活的ENTJ) 倩倩 ( 从小吃靓鸡、现在是靓女的INFP) 本期简介 为了看英皇25周年演唱会，俞老师从从深圳到香港再到广州，顺便来了一次“吃鸡特种兵之旅”。 三天时间，桑拿鸡、白切鸡、清远鸡、烧鹅、鱼皮、亚塔子甜品…… “尝过好的就回不去了”，俞老师用一顿又一顿饭，验证了一个真理：没有一只鸡能活着走出广东。 如果你也在计划去广东，或者单纯想知道“鸡还能脆脆的？”——这期听完，你可能就想打开机票...

本期主播 俞老师（ENTJ · 30岁换行，35岁想退休 · 理想是实现FIRE生活） 倩倩（INFP · 本期请假，距离退休还有30年） 本期嘉宾 小Z · CFP国际金融理财师 ·9年香港保险一线经验 ·10年内地保险经纪人 前建筑设计师 ·深耕【香港/内地】两地资产配置 本期简介 你是否有想过“提前退休”？可提前退休需要的是什么呢？是存款吗？ FIRE理论说：只要存款能达到年消费的25倍，便可以退休。俞老师通过计算后发现，自己好像已经符合FIRE对退休的...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 正畸两年半 · 智齿全拔 ) 啥也不说了，直接上牙片！ 倩倩 (INFP · 刚拔完第三颗智齿，做过两次根管) 一口好牙，半张脸。 这话不夸张。牙齿不齐，不只是不好看——食物残渣卡在缝里，蛀牙一个接一个；咬合不对，下巴关节跟着遭殃；牙龈萎缩了，黑三角出现了，医生说：不可逆。 这一期，两位主播把自己的牙齿血泪史摊开了讲。从巴氏刷牙法到洗牙频率，从智齿拔不拔到正畸选钢牙还是隐适美，从美白牙贴是不是智...

俞老师 ENTJ 倩倩 INFP 返场嘉宾 黛老西（席老师）· 贞观壬华画廊主理人 搞艺术的INTJ · 策展人 · 岩彩艺术家 深耕当代岩彩艺术收藏逾十年 | 经手作品超千件 小红书/视频号 @黛老西 本期简介 三月份的香港巴塞尔，是全球艺术市场的“体温计”。九万多人次入场，VIP日休息室找不到位子，普通话成了展场最常听到的语言。 返场嘉宾黛老西刚从巴塞尔回来。这一期，她带来了现场的一手见闻：今年人为什么特别多？什么作品“秒没”？亚洲藏家...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 十年鼻炎&干敏皮代表) 倩倩 (INFP · 刷酸把自己刷成敏感肌的油痘皮代表 ) - 春天来了，花开了，柳絮飞了，你的脸——也红了。 有人过敏的是皮肤，有人过敏的是鼻子，还有人……情绪也跟着敏感了。上期聊完“不要在春天自杀”，这期我们来聊聊更实际的：如何在春天，保住这张脸。 两位主播都是“作”出来的敏感肌。俞老师从美容院的“无针水光”开始烂脸，倩倩从刷酸把自己刷成“红脸蛋”——一个干敏，一个油敏，两个反...

本期主播 俞老师ENTJ 倩倩INFP 本期内容 张雪峰老师突然离世的消息刷屏了。很多人说:“他还那么年轻。”可生命的无常，从来不看年龄。 当父母突然生病住院，独生子女往往面临经济与精神的双重压力。本期节目，我们用脑出血家属陪护的真实经历，聊一聊独生子女家庭需要提前做好的几件事:信息备份. 陪护避坑、保险配置、心态调整。同时也探讨这场经历如何改变了我们对婚姻、生育和"享受当下”的理解。 提前准备，但别提前焦虑。 也借这...

本期主播 俞老师 (投资黄金也投资审美的ENTJ ) 倩倩 (很会选bgm的INFP ) 本期嘉宾 南歆媛 INFP 中国美术学院硕士 艺术创作者｜岩彩｜展览｜作品收藏 小红书 / @南 歆媛Nan Xinyuan 节目中提到的作品： 岩彩｜《来处的风》 岩彩｜《过曝的流动》 本期简介 上期我们和画廊主理人黛老西聊了岩彩的市场与传播，这一期，我们把话筒递给站在画布前的创作者。 南歆媛，国美毕业，在台湾艺术大学交换时第一次见到摆了一走廊的莫兰迪色系颜...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 投资黄金也投资审美） 本期嘉宾 黛老西 · 席老师 搞艺术的INTJ策展人， 贞观壬华画廊主理人 · 岩彩艺术家 小红书/视频号@黛老西 - 马年第一场线下录制，我们把麦克风搬进了杭州天目里的贞观壬华岩彩艺术画廊。眼前是青金石磨成的蓝、孔雀石碾成的绿、纯金箔贴出的光。 岩彩画，它起源于中国，却在日本被发扬光大。“文化断层的本质是话语权的丧失。” 从敦煌壁画的利粉贴金，到奈良美智的4000%涨幅；从100克...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 中了五块钱彩票的开工红包版) 倩倩 (INFP · 投资没赚几个钱但花了不少钱的新韭菜) - 这是一期“夹带私货”的招募特辑——我们筹备了2-3个月的三八节岩彩艺术沙龙，终于要在3月7日和大家见面了！从去年12月开始策划，到场地沟通、嘉宾档期、物料准备、摄影团队……一路踩坑无数，今天就来揭开一场线下活动背后的“血泪史”。 当然，更重要的是：欢迎杭州的朋友来面基！🎉🎉🎉 - 【市丽眼线下沙龙活动信息】 三八节...

本期主播 俞老师（ENTJ · 当过三次伴娘的退役老兵） 倩倩（INFP · 刚下飞机就来上班的伴娘“特种兵”) - 当25岁的结婚潮汹涌而至，当伴娘成了友情的新考题。一边是倩倩的“极限48小时”——两天半只睡4小时、退货三次的伴娘服、差点弄丢的戒指、；一边是俞老师的“伴娘三部曲”——从高定体验到工具人，再到再也不联系的塑料姐妹花（不是）。 我们聊了聊那些藏在婚礼幕后的真实故事：选伴娘服如何成为友情的第一个裂痕？为什么有些婚礼后大家...

本期主播 俞老师 (ENTJ · 10年理财实战派 · “马”上要有新计划) 倩倩 (INFP · 新韭菜到老韭菜进行时 · 预备千里“马”) - 我们发现“投资自己”远比想象中立体：它是打造可持续的收入系统，是培养不被潮流裹挟的审美定力，更是为未来储备不容透支的健康本金。2026年，我们一起做自己人生的“千里马”。 时间指南 00:30 别人的粉丝大几万，我们的努力得翻番——2026“卷”起来！ 03:30 俞老师读《纳瓦尔宝典》，发现财富和幸福的“数学公式”竟如...