北冥有鱼

要说当今市面最火爆的心理学测试， Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）应该是首当其冲。从了解自我、工作求职到恋爱交友，对MBTI的应用和讨论似乎无处不在。虽然MBTI广受学界的诟病，也并非最准确权威的人格测试，为何它仍然能在众多泛心理测试中脱颖而出，变成商业和私人社交的通用语言？MBTI击中了当代人的哪些心灵诉求，又为我们带来了何种的思维局限？本期我们和临床心理学博士与人格心理学研究者木木一起，对MBTI与其流行性...

ChatGPT的问世颠覆了无数人对人工智能（AI）的想象。人们不仅从它身上获取信息，也与它谈天说地，交心演戏。总有一天，我们会对AI尽情倾诉内心苦痛并得到安慰和治愈吗？我们会对博学又体贴的AI着迷吗？当人类与AI的关系超越从前的想象，人类又会形成怎样新的伦理守则呢？本期节目我们请来了北航研究人工智能的教授黄雷博士与科幻作者，心理学家易菲，和我们共同畅想当AI在心理治疗领域的应用。 嘉宾： 易菲博士 & 黄雷博士 时...

《海妖的呼唤》是今年网飞出品的大火韩国综艺。这档节目邀请了全女性的六个不同的职业团队，包括军人，消防员，运动员，警卫，警察，和特技演员，在与世隔绝的小岛展开七天的生存淘汰战。和很多其他的综艺不同，这档节目里展现的女性形象不再被客体化地凝视，而是从她们身上可以感到强大又立体的人格魅力。本期我们和两位嘉宾一起探讨了《海妖》是如何挑战公众对于女性的刻板印象，这档节目究竟哪里与众不同，以及对于想要看到更多...

美国的校园枪支暴力越来越频繁地占据新闻头条。这些大规模枪击案提醒着人们，枪击暴力已成为社会常态。枪支暴力背后是美国复杂社会文化的撕扯，但精神健康往往成为争论的焦点。枪支暴力到底是因为枪支泛滥还是使用者的问题？精神问题与枪支暴力到底有没有直接的关系？本期播客我们聚焦2023年2月在密歇根州立大学发生的枪击案，与该大学的教授和学生一起探讨如何阻止枪支暴力，枪支暴力如何影响人们的心理健康， 以及为何精神问题与...

西方心理治疗无法治愈东方的头脑吗？这是网飞（Netflix）热门剧<怒呛人生>（Beef）中提出的核心疑问。两位亚裔的男女主人公Amy与Danny因为路怒症开始复仇与纠缠，在不断失控的过程中暴露出内心的挣扎与原生家庭的痛苦。本剧将心理治疗描述为问题产生之初的疑似解药， 但最终成为了看似合理，实则无用的中产阶级的精神装饰。女主Amy和她的丈夫George因为婚姻关系问题找到Dr. Lin 参加了多次婚姻治疗但效果甚微（甚至有反作用...

留学生在异国他乡的生活不仅充满着新鲜的刺激，也蕴含着巨大的适应性挑战。本期我们将聚焦在海外留学生这个庞大却经常被主流声音忽视的群体，和两位留学生嘉宾一起讨论了一个无处不在却又很难谈论的问题——微歧视（Micro-aggression）。比起明显的歧视，微歧视更难以察觉，更难证明，也更容易让我们通过自我“PUA”来消解这种体验。什么是微歧视？这些微小的伤口为何会对心理带来巨大的影响？我们应该如何去分辨它？又该如何去应对它...

肩颈膝盖腰腿痛，总有一款属于快节奏压力大的现代人。对于运动康复师和心理治疗师而言，疼痛往往是我们身体和心灵的共同语言。当我们的头脑奔向过去和未来时，身体的疼痛却把我们牢牢地抓在当下， 成为我们和当下之间无法逃脱的媒介。本期我们请来运动康复师羽家，带大家了解这一学科如何通过运动治疗疼痛，抚平心灵和身体伤痕。我们也与羽家一起探讨了心理治疗和运动康复对呼吸，自我觉察，和驻在当下的共同关注，以及身体与心灵...

世界从来不是公平的。每个人的生命中也都会遇到不公。面对不公时,人们产生的情绪，在人本主义心理治疗里有一个特定的名词，叫assertive anger ——自主性愤怒。愤怒是进化赐予我们的礼物，让我们能够更好的保卫自己，识别伤害，为自己和所爱之人的福祉而行动。然而，在我们的文化中存在着大量的对愤怒的污名化，让人们在面对不公时彷徨.我们对愤怒的理解也往往是缺失的,我们并不知道在愤怒带来的破坏性的消耗与否认愤怒带来的假性积...

心理学家温尼科特曾说，玩耍即存在本身。玩耍像呼吸，睡觉，吃饭一样自然，是许多动物和人类的本能之一。在玩耍中我们探索自身，碰触世界。然而，在非卷即躺的现代生活中，玩耍似乎成为了奢侈品。从孩子到成人，人们很难有时间痛快地玩。又或者即使有了时间，也不知道该玩什么或者如何获得快乐。本期我们请到了儿童教育专家/玩家闹闹，和骨灰级钻石游戏玩家麦子，一起聊聊玩耍中的快乐与困惑。 嘉宾： 闹闹 麦子 片头片尾音乐：卡...

【北冥有鱼】第二季回归啦！经过一小段休息调整之后，我们的播客再次上线。本季第一期是和我们的新编辑部成员JYJ，一个对心理学感兴趣的05后女生，就一些青少年感兴趣的心理学话题进行的一场快问快答。JYJ准备了8个问题作为加入编辑部的敲门砖，让我们一起看看卡其和朝朝是怎么回答这些问题的吧！ 时间线： 3：08 问题1： 文学和影视作品中的心理学家好像经常有可以“读心”的特异功能。现实中心理学家是怎么去了解一个人的呢？ 5：2...

本期是我们的特别节目【北冥讲伦理】。心理学家是一个特殊的职业，往往需要面对病人生活里不为人知的一面并为此保密。心理学家的职业生活也因此有不少伦理困境。有时候，保护病人的利益（隐私权）也许有违社会道义；又或者，当我们保护病人的某种权利（比如生命权）之时，需要侵犯病人其他的权利（比如隐私权）。 这一期的案例脱胎于卡其与朝朝的在美国接受的伦理资格考试和在美国从业受训督导等实践经验，旨在通过不同寻常却源于...

Sex Therapy，即性心理治疗，是一个对大部分人来说都非常陌生的，甚至被污名化的概念。近些年，《Masters of Sex》以及我们之前聊过的《Sex Education》等影视剧让性心理治疗更多地走进大众视野，但性心理治疗的真实面目还是不为人知。性与人类的意义感其实紧密相连，性心理治疗帮助来访者正视与探索自己的身体，情感，关系，需求与意义。本期我们请来了两位正在美国接受性心理治疗专科培训的心理咨询师，一起聊聊她们所知道的性心...

2022年5月2日晚，随着一份拟推翻罗诉韦德案(Roe v. Wade)判决的法律草案的泄露，关于女性堕胎权的争议在美国又一次沸腾起来。这份判决推翻的法理依据是什么，又将给美国女性带来什么样的影响？为何女性的生育权利从来不仅是一个私人问题，而总在社会讨论的风口浪尖？本期播客我们请来了两位老嘉宾胡椒和小墨，以及法律博士温妮，从法律和心理两个方面解读美国女性的生育与堕胎困境。  主播：卡其，朝朝   嘉宾：温...

跨越三年的新冠疫情最近在上海掀起了不小的波澜。嘉宾维维安在上海封城隔离的过程中创作了这样一幅作品：猫咪口罩，几个抗原测试盒，莲花清瘟的包装，几本存在主义书籍的封面：《逃避自由》、《爱这个世界》、《存在主义和咖啡馆》，被几根红线构成的网与油漆刷上的绿码严严实实地固定在纸板上。 在播客创立的第一集，我们曾聚焦新冠，遐想后疫情生活， 而如今疫情结束仍然只是个遐想。本期作为探讨疫情的2.0版本，我们邀请维维安...

2022年3月3日，47岁的华裔生物统计学博士Yan Li在美国加州圣地亚哥的自家公寓中，与前来送房屋驱逐令的执法人员发生纠纷，最终在Yan Li用刀刺伤一名警员后被警方射杀。圣地亚哥警局事后公开了此案件的录像，录像引发了巨大的争议的和激烈的讨论，其中Yan Li的精神问题和执法人员应对冲突的方式都成为了争论的焦点。这一期节目我们请到两位有相关心理学研究背景的嘉宾，想和大家一起从精神疾病与种族身份两个角度聊聊对此案的理解。...

随着日本现象级动漫作品《进击的巨人》走向动画最终季Part2的尾声，我们邀请到了两位《巨人》的忠实粉丝来和我们一起聊聊观看感受。选在这个时间非常有意义，因为与动漫里的“地鸣”同时启动的，是现实世界中升起的战火。作者谏山创在《巨人》的情节上借鉴了很多真实的历史事件，并且通过人物表达了对于战争的深刻反思。我们这一期也在动漫虚构的和真实的世界中来回跳跃，探讨战争从集体到个人的影响——包括心理创伤以及创伤后应激障...

随着冬奥会如火如荼的进行，人们关于参与和观赏运动的热情也空前高涨。有趣的是，这次体育赛事不仅仅是运动盛会，关于运动员的身份背景、性别、家庭环境等等因素也在网上引起了热烈的讨论。我们本期节目请来了两位冬奥会的狂热观众，一起探讨观赛心理，运动员及教练员在文化中被塑造的过程，以及顶级运动员应对压力的秘密武器。同时，我们也将目光投向了日常的体育赛事和街头运动，例如篮球、足球、和街舞，讨论其中的两性差异与互...

从童年起，星座就与动画片和电视剧一样是小伙伴间的共同话题。不论相信与否，星座的话题总能轻易出现在社交的饭桌上。人们通过谈论星座试图拉近距离，了解自我，辨析伴侣，回应未知。本期我们和两位星座的信仰者，奶酪酱与Jessie，一起探索星座文化背后人们的心理和动机。 主播：卡其，朝朝 嘉宾：奶酪酱，Jessie 时间线： 1‘10“ 第一次听说星座是什么时候？ 1‘45“ 奶酪酱：自带节目道具进组，对星座的兴趣源于流行的心理测试 7‘49...

拖到了新年我们终于看完了前阵子热播的国产剧【女心理师】。本期我们和临床心理学博士生乔斯一起，逐一分（tu）析（cao）剧中出现的7个主要案例，讨论从专业角度来看这部剧里展现的心理咨询方法的优缺点，以及作为国内第一部以“心理咨询师”职业为主角的影视剧的意义和影响。 主播：卡其 ，朝朝 嘉宾：乔斯 时间线： 案例一 尤娜：青少年自杀，家庭关系，夫妻关系 【3‘45“】青少年自杀危机干预 【13‘16“】家庭关系，夫妻关系，和系...

本期是【北冥有鱼】的第十期，我们聚焦元宇宙。元宇宙的概念还很年轻，但已经给我们带来了巨大的影响。很多人探索如何在元宇宙中实现一个去中心化的乌托邦世界，但也有人担心现实中熟悉的人性会在虚拟世界重复上演。元宇宙只是狂热的乌托邦想象，还是历史的潮流？个人将如何在元宇宙的未来中选择和审视我们的生活？我们将如何在元宇宙中探索我们是谁，它又会对我们的现实生活造成怎样的影响？元宇宙可以打破物理的社交边界，拓展我...

本期节目是【青春期的暴风雨】系列的第三集。青春期是性发育与成熟的暴风雨阶段，也是探索自身与亲密关系的重要时期。但关于如何获取正确的性知识，如何为孩子提供积极的性教育，许多成年人都知之甚少。性教育不仅包括性安全与健康，也与我们的亲密关系、自尊与自我定位、愉悦感、未来决策，都息息相关。我们和正在进修【性心理治疗】的临床心理学家一三博士一起聊聊网飞Netflix的英剧《性爱自修室（sex education）》和青春期性教...

青春期，被很多人比喻为成长中的“暴风雨”时期。本期节目是【青春期的暴风雨】系列的第二集。青少年心理治疗师卡其，青少年心理研究专家望远镜，渴望与孩子更好沟通的老父亲水煮鱼，与主播朝朝，四人一起聚焦青少年群体的抑郁问题，聊一聊关于青少年抑郁的常见迷思，学业压力，与校园霸凌。 主播：卡其 ，朝朝 嘉宾：望远镜 ，水煮鱼 备注：本期节目中提到的案例均为改编案例，不包含案例的真实个人隐私信息。 时间线： 【2‘22“】谈...

青春期，被很多人比喻为成长中的“暴风雨”时期。成年人回味青春，小孩子期待青春，青少年的父母则往往对青春期备感头疼。青春期的生理心理变化，独特的人生发展目标，家庭关系和社交方式的改变，都使得青春期集成长与痛苦的千滋百味于一身。本期节目中，青少年心理治疗师卡其，青少年心理研究专家望远镜，渴望与孩子更好沟通的老父亲水煮鱼，与主播朝朝，四人一起聚焦青少年群体的心理健康，聊一聊青少年与父母的常见心态，需求，与...

近年来，脱口秀等喜剧节目在国内越来越火爆。在观赏喜剧开怀大笑的同时，我们也不禁去思考喜剧与心理健康的关系。喜剧演员的心理健康更差吗？幽默会影响心理治疗效果吗？喜剧的内核是悲剧，还是对坏情绪的消解？喜剧的治愈性从何而来？ 以心理健康为主题的喜剧更难引人发笑吗？这一期我们请到了业余脱口秀演员小飞，和我们一起来聊聊这些话题。 主播：卡其，朝朝 嘉宾：小飞 时间线： 【1‘30“】脱口秀在国内的火爆程度 【4‘18“】...

从2019年开始，社会上对996工作制的讨论持续发酵。不论是在社交媒体上还是研究领域里都能看到人们对这个现象的反思以及探讨。今天，人们已经越来越多地谈到996对我们精神健康的影响。我们今天为何还要再谈996？我们如何看待工作时长，意义感，和企业文化的关系？加班文化实现了多大的改进呢？我们邀请了在国内互联网行业的大公司和创业公司都工作过的程序员和设计师，一起从心理学的视角畅谈996。 主播：卡其，朝朝 本期嘉宾：大河...