周休三日的小陈

周休三日

在行走中成长。这是一档旅行播客,也是一个生活提案 --- 如果我们可以拥有更多闲暇,是否能够创造出更好的生活呢?从旅行出发,回到城市,或踏入山野,探寻各种值得驻足思考的美好事物。这档播客的听感是怎样的?朋友们说,感觉像晚上在我家客厅,一边听音乐,一边聊最近出去玩的感受。偶尔也会聊聊喜欢的影视和书籍。关于主播:理想主义mkt(er),ENFJ,base上海。「周休三日」目前可以在小宇宙,荔枝FM,豆瓣,Apple Podcast找到。

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周休三日的小陈

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Leisure

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8. nov. 2026

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Episoder

37. 东京体验指南(五):上野,东京市中心的下町风情乐园 28.03.2025

上野这个地方,乍一看是一个交通枢纽,又有许多或宽或窄的商业街,大商场可以满足你的购物需求,而小商业街能买到许多日常的东西,到了晚上,这里的横町也会变得非常热闹,伴随着头顶高架上JR的穿行声,我相信就算一个人来到上野也不会觉得孤单,随便找一家居酒屋走进去,你就能够在喧嚣之中把自己隐藏起来,享用一杯冰冷的生啤,配上可口的下酒菜。 这样的感受在我脑海之中是鲜活的,仅仅过去了三个月之久,已经开始怀念这种感觉...

36. Severance S2大结局:对存在的追问、对未知的奔赴,并坚定相信爱与自我 22.03.2025

「人生切割术」第二季大结局是我心中最完美的大结局。即便有第三季。 I Fxxking Love IT. ------------- 0:22 周五急吼吼赶回家看「人生切割术」第二季大结局 1:44 结尾“The Windmills Of Your Mind”致敬1968年经典电影 2:20 观看这一季会充满困惑,但谜题终会在揭开 4:09 第二季全新片头暗示了两个Mark的关系 5:02 复古录像带对话系统让两个Mark得以实时对话 7:20 Adam Scott表演封神,艾美奖最佳男主已被你预定 8:35 当"外我"Mar...

35. 附近有一家常去的固定咖啡馆,真是幸福。@SWEETBACK COFFEE 16.03.2025

「附近生活」系列第1期。 上海这个城市应有尽有,但真正珍贵的,是那些看似平淡的日常。比如那些让我回家路上脑海里冒出"顺路去那家店吧"的念头的店铺…这样的店铺既不华丽,也普通得毫无特别,根本不值得特意向谁炫耀,但它们早已悄然融入我的生活,成为理所当然却不可或缺的美好。这些"消失了会让人慌张"的日常小店,就是最踏实的微小幸福,仔细了解,也充满惊喜。 本期我和一家社区咖啡店的主理人Harvey,还有这家店的常客壹壹(...

34. “整个濑户内海都是美术馆” - 2025濑户内海国际艺术节旅行攻略初步分享 11.03.2025

2025濑户内海艺术节有什么值得期待的呢?根据官方发布的信息,2025年的艺术节将于4月18日开幕,一直持续到11月9日闭幕,分春(4-5月)、夏(8月)、秋(10-11月)三季举行,总计107天 。这是后疫情时代的首次大型举办,意义非凡。 最近正在做这次旅行的攻略,但是还没确定是否要春季去,大概率是夏季才有时间,但并不妨碍我们先来聊一期行前攻略。 ---------------------------- ⚠️如果有春季就要去参观,并且base在上海的听友,欢...

33. 东京体验指南(四):在下北泽感受年轻人的烟火气,是剧场摇滚乐咖啡美酒宵夜和旧衣服的味道。 07.03.2025

“下北泽的热闹是年轻人创造未来的热闹,不是脚踏实地的成年人接地气买菜过日子的热闹。这让年轻的我深深着迷。” ——— 日本作家吉本芭娜娜在她的散文集《关于下北泽》里如是说道。 每当我想起下北泽的时候,我记忆里就是傍晚的天空,因为我总是傍晚才会去下北泽,因为我十分迷恋那里的夜晚。下北泽夜晚的气味在我脑海里就是大排档的香气,下北泽有各种各样的小店小酒馆,我最喜欢那些开在犄角旮旯里的,或者是集装箱里的,最好是外面...

32. 比赛注定只有一个胜者,那么余下“失败的人”在为了什么而比赛呢? 02.03.2025

「展开说说」第2期,聊一部有名的“爽剧”,《后翼弃兵》在2020年播出后次年拿下了艾美奖的11个奖项。艾美奖被誉为“电视界的奥斯卡”,获奖作品和创作者往往代表当年电视行业的最高水准。《后翼弃兵》改编自沃尔特·特维斯的同名小说,讲述了一个“国际象棋天才少女”的成长之路,聚焦了各种各样的成为天才的代价。 五年后的我们重新来看这部剧,发现这并不只是“天才养成记”,而是呈现了一个令人惊叹的关于“失败者”的合集,以及赢家与输...

31. 东京体验指南(三):“成年人的最高享受,就是泡完澡后喝上一杯啤酒!”♨️🍺 23.02.2025

2024年的最后一天。那天我从东上野坐JR到了新宿,再从新宿换乘小田急线,来到了东京西南边的一个小站“狛江”。这一天我之所以坐这么久的铁道,是为了来体验一家种草已久的东京老钱汤:狛江汤。 事实证明这将近一小时的车程是值得的。 当时泡完澡出来,在喝完第一杯美味的IPA之后我开始有点晕乎乎的,我发了一条朋友圈:2024年即将结束于这个快乐的下午,配图就是我在狛江汤泡完澡之后,坐在前台的精酿啤酒吧的开放式大窗的窗台上。...

30. 不瞒你说,跑半马其实是个不错的旅行项目 16.02.2025

「客厅闲聊」第3期。大概从去年开始我注意到身边越来越多的朋友以跑步作为一种旅行方式。无论是在旅行的过程中奔跑去感受这座城市,或是去观看一场比赛(比如之前聊到的箱根驿传),或是去参加一场比赛。而在诸多比赛形式中,半马似乎是一个不错的旅行选项(全马大神不要嘲笑我们...),因为全马之挑战反而很难让一个以参赛为目的的旅行变得有趣,毕竟你在跑前、跑中和跑后,身体都会维持着一个比较疲惫的状态。 如果你是旅行来到...

29. “穿过县境的长长隧道,便是雪国了。” - 东京体验指南(支线) 12.02.2025

试图用手机去记录雪国的美,是必要但也是徒劳。 区区影像很难还原这一刻的感受。从越后汤泽站下来换乘了小火车,这个小火车只有一节车厢,窗外的世界被雪覆盖,随着车的行驶不断流逝但又呈现出新的景象,我站在小火车的最后面,也能看见被大雪覆盖的轨道远去,村庄的景色也在远去,车厢里的小孩子仿佛像没见过下雪一样,他们趴在窗户用好奇的眼睛,小孩子永远充满好奇心,但这一刻我也变成了小孩子,因为我确实很多年没有见过这么...

28. 巴黎奥运回忆:一席紫色的流动盛宴 07.02.2025

「客厅闲聊」第2期。巴黎出现在我的旅行想象中已经很久了,那句著名的话叫做:“假如你有幸年轻时在巴黎生活过,那么你此后一生中不论去到哪里她都与你同在,因为巴黎是一席流动的盛宴。” “流动的盛宴”这个词在伍迪艾伦拍《午夜巴黎》之后就在我脑海中视觉化了,其阵容之豪华,无论是演员,还是被扮演的历史名人,都堪称为一场“流动的盛宴”了。太梦幻了。 2024年巴黎奥运会的时候,流动的盛宴就在那样的一个时间段里有了全新的呈现...

27. 南极旅行回忆:人生好玩的往往是支线任务 26.01.2025

「旅行碎片」第1期。 我的朋友William和Amy的人生主线任务是在上海没日没夜地干活,但有一天他们买到了两张南极的游船票,直到过了180天的免费退改截止期,也没有退掉这两张船票。于是这场上海到南极近乎“对跖点”的旅行,就这样开始了... 本期内容: 2:15 离家很远的地方:上海 - 法兰克福 - 布宜诺斯艾利斯 - 乌斯怀亚 - 南极 3:30 去到任何离你最远的地方,每一条路都是捷径 11:16 关于南极旅行船的选择 14:24 为什么会选择南极...

26. 聊聊工作生活平衡和刚回归的美剧Severance人生切割术 24.01.2025

「展开说说」第1期。 在假期前想要和大家聊聊工作生活平衡(work life balance)这个老生常谈的话题。激发我灵感的是1月17日回归的《Severance》S2,S1播出还是2022年,当时给每天困在家里工作的我以极大的震撼,而如今对工作和生活有了更多的理解之后,对这部剧产生了更多的体会。 本期内容: * 放假了,是不是可以把工作放下一会儿了? * 工作和生活两种体验可以完全分开吗? * 分离体验:朋友圈分组,更换社交媒体,PTO人间蒸发...

25. 东京体验指南(二):「清澄白河」这里不只有Blue Bottle旗舰店,还有美术馆、庭院和生活着的社区 17.01.2025

什么是社区感?答案也许在「清澄白河」。这里虽然离市中心不远,但却是东京相对冷门的旅行目的地,这个社区是如此安静,我每次去我似乎是唯一的游客,这个社区保持着一种生活状态,没有商店街,没有大商场。下午接近黄昏的时候,家长骑着自行车带着小朋友回家,路上也有刚刚下班回家的人,街道上的商业在夜色即将降临的时候陆续打开。上午过来的时候就更加安静了,我大概只能在那几家著名的咖啡店里找到大量的人,人们离开咖啡店之...

24. 东京体验指南(一):读懂了江户,就读懂了一大半东京 11.01.2025

为什么要从江户城的历史开始说起? 在江户城建立之前,关东是一片土地肥沃的冲积平原,四周山地围绕,资源丰富。丰臣秀吉出于削弱德川家康之目的,将其从老家三河转封至此。家康在秀吉去世之后才夺取天下,从此纷争结束,天下太平,才开启了江户城的传奇历史。虽然经历大火烧毁大半,却能在大火后重现繁华。 幕府末年,江户是明治维新的舞台,二战后,东京大轰炸将其再次夷为平地。经过战后重建至今,才形成了我们现在能够体验到的...

23. 东京体验指南(特辑):新年必看的「箱根驿传」有什么来历和魅力? 04.01.2025

“听说这个赛事有一百年历史了?” ---- 这个提问包含心生敬佩与不可思议,毕竟我们这个年代感知到的世界,很少有什么是恒久远的,一件事情火起来,可能迅速就会消散,我们的注意力会去到其他地方。但箱根驿传就是在无数人浇灌着对长跑尤其是接力跑这项陆上竞技运动的热爱,让这条从东京大手町到箱根芦之湖的赛道上的热血,燃烧了上百年。 我这次旅行特意选择在东京跨年,并不是为了去什么地方倒数。其实我们跨年那天只是在酒店里喝...

22. 冲绳体验指南(二):盘点我们去过的30个地点/店铺/餐厅和文化设施 26.12.2024

本期盘点清单如下:(与播客中聊到的顺序不同) 餐厅篇 * 金太郎本店·大众酒场 - 令人印象深刻的冲绳创作料理 * 焼肉レストラン Roins 久茂地国際通り - 食材品质高,服务极好的轻奢烤肉店 * 鶏そば 新里TORISOBA SHINZATO - 店主一人打理的拉面馆 * カレー屋タケちゃん Curry-ya Takechan - 本地人开的使用本地食材和香料社区咖喱店 * 沖縄そばの店 しむじょう Shimujyo - 冲绳不多见的原汁原味的古建筑,已定为有形文化财 * 焼肉...

21. 冲绳体验指南(一):从琉球泡盛和美国小麦说起,聊聊冲绳的历史 22.12.2024

落地那霸机场并且在市中心溜达了一会儿之后,竟然有点失望,我感觉冲绳和日本其他城市好像也没什么区别。也是干净的街道,整洁的建筑,鸟叫声的红绿灯,一样的便利店,一样的公交车。当然地铁比较少,这里只有一条轻轨,然后其他地方都是靠公交车抵达,以及本地人都习惯于开车出行。 晚上去了一家本地大众酒场 - 金太郎,酒单上是没有清酒的,这让我非常不习惯。我基本上去日本旅游的时候,晚上吃饭都会点清酒。冲绳的酒单上只有泡...

20. 和北京朋友聊聊美食荒漠,城市生活印象和记忆中的夏天 13.12.2024

「客厅闲聊」第1期。这一期首次尝试了对谈,和我北京的朋友小韩 @宇宙垃圾桶 (这是他的节目:今天翻篇了)聊了聊许多关于北京的话题。从食物开始聊起,讨论了关于城市一些旧和新的文化,比如北京的胡同,北京的地名,北京过去的生活和现在的生活,还有过去的回忆... 两个具有多元地域背景的人还聊了聊关于乡愁的看法,虽然不是主题鲜明的一期,但这是我觉得我做这档节目以来最有意思的一期内容,因为毕竟许多有趣的细节,都在我们...

19. 时间的魅力(下):古着文化背后的流行文化史和泡沫经济时代 07.12.2024

在经过大量资料的整理之后,我终于把上上期挖的坑给填上了。这一期我会以时间为线索,从 20 世纪早期到 21 世纪,梳理一下古着的起源故事。但其实古着的起源故事并不是行业发展,而是一整个流行文化的历史,时尚的历史和经济发展起起落落所带来的生活方式和消费文化的变迁,等等。 为什么会用这张《东京爱情故事》的剧照做封面呢?因为古着大国日本的消费文化与泡沫经济时代是有紧密关系的,而东爱就拍摄于泡沫经济最顶峰的80年代...

18. The Bear 熊家餐馆:It's a very stressful show ... 29.11.2024

The Bear是一个怎么样的故事?它是关于芝加哥的一家餐厅的故事,但你为什么要看一家餐厅的故事? 关于主演Jeremy Allen White,IMDB评论里有一段这样的描述… the working women's Timothy Chalamet... 总之,他最早被观众认识是出演了无耻之徒,这也是一部很经典的英剧吧应该算是,我还没看完,我也推荐你看看。但总之后来就是出演熊家餐馆他才真的爆火,并且在2024年1月凭借The Bear S2的表演拿下了金球奖电视类-音乐/喜剧类剧集...

17. 时间的魅力(上):古着、中古黑胶唱片和二手书籍 22.11.2024

我们习惯于被新鲜事物抢走注意力,总是在不断通过购买来满足新的欲望。有那么一个时刻我突然开始反思,是否真的购买“新的”东西才能让自己更快乐? 古着文化在国内外年轻人心中成为一种实用主义的“新风尚”。花更少的钱换取一样的快乐,有一种从消费主义的条框里逃遁而出的轻松。 ...... 二手商品、中古、Vintage这些词汇都有异曲同工之妙,二手物品这个领域是一个非常广泛的概念,在这一期我还是聚焦于和大家分享我自己有亲身体验,...

16. 不止景区,武功山拥有城里不曾见过的蓝天与风土。不过,然后呢? 15.11.2024

当我从那条荒无人烟的野路登上山顶的时候,看到远处一望无际的天空,和天际线上起伏的罗霄山脉。我同时听见了不远处武功山景区的喇叭正在提醒各位游客:“请不要拥挤,依次排队乘坐索道。”,而我身边只有风的声音,和纯蓝色的天空,那种我在城市里从未见过的天空,也许是很久没有见过的天空。我记忆之中武功山的样子终于浮现了出来。 今年回家特别要求我爸带我去爬武功山,许多年过去,我爸已经是一个资深驴友,几乎每两周都要和驴...

15. 悠长假期前瞻:香港-冲绳-东京-新潟,向各位寻求一些建议 10.11.2024

12月确实是一年之中为数不多适合休假的日子。这次出去旅行,和之前最大的不同之处是我开始做播客了。 做播客对我旅行的习惯影响最大的在于我就会开始思考我去过的地方,有多少值得说道的事情,毕竟周休三日每期都有将近一小时呢,如果只是说这个地方“很好看”“很好吃”“很出片”,可能10分钟就聊完了。 我常看的旅行杂志「Design Travel」的主编长冈贤明在东京这一期内容之中有一段这样的讲述:“若是脑海里有一幅江户时代的老地图,再...

14. 拉面咸、油、重口味、高卡路里,但是好吃啊! 08.11.2024

不论走到哪个地方,想找一碗拉面来吃并非难事。 如今拉面的数量和种类已经多到离谱,如果你去东京旅行,打开Google Map或是其他软件,一定能找到令你目不暇接的诸多拉面的选择。吃拉面如同开盲盒一样,小小的一个碗里,蕴藏着无限的变化和主厨经过时间验证和反复尝试的思考。 本期内容,我将从我今年看过的一部美食纪录片《Chef's Table》开始说起。 这部纪录片大多都讲述了一些具有传奇经历的,抑或是经过时间洗礼的主厨们,发挥...

13. 景德镇的过去与现在(下):艺术在浮梁,美食在江西,而我在上海,思考什么时候回家 01.11.2024

艺术可以丰满头脑,食物可以丰满肚子,都是美好生活所必须的享受。😎 今天这一期的内容分两部分:艺术在浮梁,美食在江西。虽然景德镇还有太多值得说道的体验,但这两个部分是我最想分享的,与上半期的陶瓷文化体验相结合,如果你来景德镇“周休三日”,刚好可以填满你的三天时间。 浮梁听起来很有诗意,但其实这个名字的意思真的是“浮在水上的房梁”。之后在唐代白居易《琵琶行》诗云:“商人重利轻别离,前月浮梁买茶去。”,让人记住...

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