体質改善の正解

最近とくに急増している頭痛があります。 その名も『薬物乱用頭痛』その仕組みや原因について。 くわしくお話していきます。 ◆薬物乱用頭痛についての記事は、こちら https://lmc-seitai.com/medication-overuse-headache/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/onlin...

頭痛には種類があることをご存じですか？ 『知っているよ』という方は、何種類の頭痛を知っていますか。 実は5つもの種類があるのが、頭痛なんです。 その内容について、くわしくお話します。 ◆頭痛については、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/headache/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57...

ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば...

題名：病に好かれる人　嫌われる人 著者：小林　弘幸 出版社：講談社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3T8awW9 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.bz/cmFKaEr ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/onl...

本日より、新しいシリーズがスタートします。 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも...

先日より、みなさんから頂いたご意見を参考に。 新しいチャンネル名を決定しました。 そのチャンネル名とは、はたして。。。。 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の...

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リスナーさんより。 先日レターで、こんな質問を頂きました。 『プロティンを毎日飲むのは、肝臓に悪い』という話を聞いたが本当か？ 今日は、この質問に答えていきたいと思います。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n09f3d76d6e4b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 ht...

この先、スタエフの運営方法やビジネスの方向性など。 今の頭の中にある考えをすべてお話します。 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄...

オンラインスクールで腰椎すべり症をラクにする これまで約30回ほどの記事で、腰椎すべり症をラクにする方法についてお話してきました。 そして最後は、ちょっと宣伝になってしまいますが。。。 オンラインスクールで症状をラクにする。 そんな仕組みや方法についてお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nc1ecf79bdd21 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバ...

鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40...

題名： いびき女子卒業 著者：大場　俊彦 出版社：主婦の友社 amazonから購入の場合はこちら https://aoba-kenko.com/book-introduction-17/ ブログ記事は、こちらからどうぞ book-introduction-17 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-k...

今日は、私が10年以上たずさわっている仕事である。 整体院で症状をラクにする方法についてです。 あくまで個人的な意見ですが、私はこの方法が一番だと（笑）考えています。 そんな整体院の対応のメリットについて。 くわしくお話していきます。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n6cde57c76fee ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https:/...

腰椎すべり症だけでなく、身体の不調すべてに共通することですが。 症状をラクにするために、自律神経を整えること。 これは、とても重要なポイントとなります。 今日は、そんな自律神経と症状の関係について。 くわしくお話していきます。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n60ff2a107e3f ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand...

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いつも配信をお聴きいただいているあなたに 今日はお願いがあります。 チャンネル名について、ご意見を聞かせてください Twitterのアンケ―トは、こちら https://twitter.com/takada_lmc/status/1693813066356641935 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎...

あなたは普段『運動をしていますか？』 運動は、腰椎すべり症をラクにするために大切な方法となります。 今日は、運動と症状の関係について。 分かりやすくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n589243fcb30b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-ken...

食事だけでなく他の方法も併用することで、あなたの腰椎すべり症は『劇的に改善する』ことでしょう。 今日からのお話は、食事以外で腰椎すべり症の症状をラクする方法を5つ紹介します。 ◆note記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に...

ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっか...

題名：更年期の処方箋 著者：松峰　寿美 出版社：ナツメ社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3m8LzgX ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-46 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-ke...

これまで症状改善の食事について、いろいろとお話してきましたが。 最後は、忘れてならない大切な『栄養バランス』についてお話します。 こまかい食事療法のテクニックは確かに大切。 しかし、この基本を忘れてしまうと、テクニックがいかしきれません。 地味だけど大切な内容をお届けします。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n8e7c8dee48a2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/2...

あなたは『時間栄養学』という言葉を聞いたことがありますか？ 最近、研究がすすんでいる分野で、食べる時間が大切というもの。 今日は、そんな食べる時間と腰椎すべり症の関係について。 くわしくお話していきます。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけるとうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3be47e78dfc9 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシ...

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せっかく身体によいものを食べていても、その効果が半減してしまうケースがあります。 そこで大切になってくるのが『調理法』 今日は、そんな調理法の大切さについて。 くわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb06725105fee ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキス...

あたなたは『食事で、どんなことを意識していますか？』 もし、その意識がちょっとズレていると。 『身体のために。。。』と思っていたことで、 かえって調子が悪くなってしまうかもしれません。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9e4d71abd243 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テ...