ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

2024年11月3日に開催された富山マラソン2024！シーズン初戦は今の走力確認と課題がみえる機会。今回もやっぱり・・・想像した通りの結果にwww ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q ■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #フルマラソン #マラソ...

2024年11月3日に開催される富山マラソン、高岡市役所前から新湊大橋を経由して富山市の富岩運河環水公園のフィニッシュを目指します！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #富山マラソン #4...

フルマラソンにむけての本番シュミレーション、そして目標タイムをクリアするためのベース走力を磨くのにもってこいの30キロ走！ ●時計レビューの動画 https://youtu.be/2nsFdi1kCmE ●東京観光30Kイベント情報 https://www.gachio-ch.com/event/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■...

トレランレース、カムロトレイルランの会場でバッタリ！僕のお気に入りザックを作ってくれたのが「マウスオントレイルトレイル」の宮澤さん♪ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン...

山形県最上郡金山町で開催されたカムロトレイルラン！大会ディレクターの須賀さんと会場でペチャクチャ（音声が聞きにくくすみませんm(_ _)m） ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラ...

10/27（日）山形県で開催されたトレランレースを走ってきました♪ 昨年は荒天で絶景を拝めなかった・・・今回はどうかな? ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング...

山形県最上郡金山町で開催される「カムロトレイルラン2024」のロング37キロに出走してきます(^^) ▪️ProjectG情報 https://www.gachio-ch.com/project-g-item/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョ...

ランニングをした後の運動負荷がどれぐらいなのか? 練習のやりすぎや強度不足を把握することで効率よくトレーニングをしたいです(^^) ▪️12/14イベント情報 https://www.gachio-ch.com/event/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g...

走ったログデータをすぐにAIが分析してフィードバックしてくれる(^^) パーソナライズされている内容は走るモチベーションになります♪ ▪️MMAの動画はコチラhttps://youtu.be/oodS0ZC6h3k ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ラ...

走りやすい季節になる一方で筋肉が硬くなり走りだしの調子が上がらなかったり体調がイマイチの場合もある、そんな時に気を使うことを望月さんにアドバイスもらいます ⚫︎つきひ西荻窪Instagram https://www.threads.net/@ks_tsukihi ⚫︎つきひの予約 https://www.ks-tsukihi.com/book-online ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitt...

質問を２つ！（1）シューズの寿命はどのぐらいでしょうか? （2）シューズの保管方法を教えてください(^^) ●対談動画はこちら https://youtu.be/WVg8L9dXt9s ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギ...

サブ3.5、そしてサブスリーにアタックする時に自分の走力をサポートしてくれる頼れる相棒シューズを教えてもらいます♪ ●対談動画はこちら https://youtu.be/WVg8L9dXt9s ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラ...

シューズの接客30年の寺島さんに、はじめてフルマラソンを走る時のシューズを選ぶ時のポイントを聞きます(^^) ●対談動画はこちら https://youtu.be/WVg8L9dXt9s ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジ...

AlpenTOKYOのどデカいシューズ売場のスタッフ寺島さんに24年シーズンのマラソンアタックにオススメの靴を紹介してもらう(^^) ●対談動画はこちら https://youtu.be/WVg8L9dXt9s ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング...

新宿のアルペンTOKYOで年間 5000人を接客し、日本一ランニングシューズを売る男と言われる寺島さんと相棒探しを依頼(^^) ●牛首えんでゅ〜ろ12/22開催のお知らせ https://moshicom.com/114131/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-...

ハセツネ、小海100、レイクビワ100とトレイルランニングのビッグレースが週末に行われます！参加される皆さんガンバです(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニ...

群馬の藤岡で行わせる、さくらやまトレイルレースの試走イベントでメレルシューズを履くことができました(^^) どんな感触なのか? ●トレランレース25kを走るポイント動画 https://youtu.be/q20-6lDJuB0 ●メレルシューズ https://merrell.jp/collections/trailrun ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/G...

45才でフルマラソン2時間27分を叩き出し自己記録を更新した猫ひろしさん。年齢を重ねても挑戦する姿は周りに勇気を与えてくれます(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレ...

ChatGPTにロードランニングの練習について聞いてみる！どんなメニューをこなせば良いのか? ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #chatgpt #ai #練習方法

秋シーズン到来！同時にフルマラソンに向けてのロード練習を開始します(^^) ロングトレイルを走る練習とはちょっと違うメニューをやらないとならない、、、そんな時はAIに聞いてみます ●ProjectG グラフィティーTシャツ https://www.gachio-ch.com/project-g-item/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.co...

限られた時間は1年と設定、とにかく動かなければはじまらない自分で背中押し(^^) イベント、大会参加、製品発表会、カタログ撮影など振り返ると毎週何かをやっきましたw ●上州武尊スカイビュー動画 https://youtu.be/6aW-HSjOXJI ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト...

50才を過ぎた頃からガチオ活動に全力投球したら生活できるか? 一度しかない人生、あとから後悔したくないという気持ちで一年前の夏からチャレンジしてきました。 ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #ジ...

気持ちをあげる、背中を押してくれる、楽しくなるMMA（マウンテンマーシャルアーツ）。ランニング中のキツい局面でも体をプロテクトしてくれる機能性もあわせ持つ(^^)10年以上継続している理由が分かった気がします♪ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www....

MMA（マウンテンマーシャルアーツ）の歴史を知り、コンセプトをきくと惹き寄せられていく自分がいます(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #MMA #マウンテンマーシャルアーツ

山と街、アクティビティとタウンユースをシームレスにつなぐ！MMA（マウンテンマーシャルアーツ）の渋井さんとのお話(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #MMA #マウンテンマー...