中年少女坦白局

今天聊聊职场中的"受害者心态"。我们如何看待生活中的挫折与不公，决定了我们如何成长！ 00:02:29:聊聊受害者心态：在职场和生活中的挑战与困惑 00:05:20:我们经历过的“职场伤害”，如何看待他们 00:11:20:感受到委屈，不一定是受害者心态 00:25:20:揭秘受害者心态：扮演受害者为了获得什么？ 00:27:31:强势控制和弱势控制，后者更隐形 00:32:19:婚姻生活中的受害者心态 00:36:23:面对受害者心态的人，我们要如何自处 00:37:08:如何...

本期是一期两位主播的好物分享，主要覆盖家居实用和氛围感好物；变美搭配好物； 本期收听指引： 00:02:17 :推荐无敌神器：封口器，让你的零食包装不再烦恼！ 00:04:20 :神奇的居家好物：封口气和静电鸡毛掸子 00:07:33 :厨房湿纸巾、擦脸巾是我们的家务搭子 00:11:17 : 大头最爱的香氛品牌观夏 00:15:00 :球鞋去画剂 00:18:50 :只要梳头，头发就可以变直的直发梳 00:22:35 :便携式门阻门器独居女性，或者出门旅行可以考虑； 00:25:...

中年以后朋友是不是越来越少了？或许是志趣不再相投，或许是生活节奏错位，那些曾经每天黏在一起的人，最后也可能渐行渐远了。好像中年的我们更在意独处了，对待朋友的态度也更加随缘和自然，今天就来聊聊我们的友情观。 03:36 我们的朋友越来越少了 05:00 想要减少社交的中年人 07:30 朋友的标准变了吗 10:00 当友情不再依赖时间的浓度 17:18 职场交朋友的大前提 18:01我变成了一匹“独狼”呢 26:00 更想和自己交朋友 27:46朋...

本期是阅读书单分享，很久没看书了，最近之所以做这个主题，的确是因为大头需要在回国后快速切换回好状态，意外发现读书真香啊。本期播客中提到的书籍包括 黑塞-荒原狼 加缪-异乡人 马伯庸 -太白金星有点烦 史铁生-我与地坛 本期收听指引： 00:02:17 :大头回加后的不适应 00:04:17 :从国外回到国内的情绪变化让人措手不及 00:06:29 :第一次感受到阅读的魔力 00:11:32 :如果现在读不下去的书，就放一放再读 00:15:54 :深入灵魂的矛...

近期热门喜剧综艺《喜人奇妙夜》已经快要收官了，这期节目虽然换了平台播放，但是制作公司没变，演员班底、评委老师都还是不少老面孔，可以说是《一年一度喜剧大会》的续集了，我们难得的从头追到尾，今天就来聊聊节目的质量如何，到底值不值得看？ 00:24 回顾下第一季喜剧大会有什么亮点 13:00 第二季也很经典啊歪 20:51 这一季是不是在炒冷饭？ 22:07 陪审团质量有些难评 24:50 我们喜欢哪些演员？ 28:20 刘旸教主的变化很大呀 3...

本期我们聊聊一个我们很爱的男人，李诞；从脱口秀到小红书的直播，幽默，理智，真诚的他好像一夜间成为了所有女性的电子闺蜜，我们作为女性为什么爱看他说话，爱他身上的哪些特质呢？一起来听听吧； 00:02:12 :李诞：脱口秀明星的崛起与沉寂，再次活跃的幕后推手 00:06:26 :内容型直播的未来发展趋势：以李诞为代表的直播新势力？ 00:09:40 :小红书女性用户偏好的情感疗愈：李诞的直播切片怎么就火了呢 00:19:21 :可爱、搞笑，真诚...

出门旅行是不是还需要做攻略？遇到过啥样的奇葩旅伴？出行有什么必备好物？ 今天就来聊聊中年人出门的准备工作，以及在运用各种工具上踩过的坑！ 06:02 旅行攻略工具变化，经验分享 11:12 你会用大众点评吗？好评还能参考吗 14:10 旅行好物推荐 18:21 情绪稳定的旅行搭子是必备好物啊 28:01 长途旅行如何打发时间 33:01 酒店电视真好看！ 欢迎来评论区一起讨论你的旅行准备吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加...

这个夏天好像特别热，但阻挡不住大头在祖国游山玩水的热情，带着家人到处旅行，见闻不少呢！今天分享暑假旅行经历 00:02:15 :热到一定程度了！江浙沪的夏天让人无处可躲！ 00:08:59 :回国度假却瘦身四斤？酷暑天气下的食欲挑战！ 00:11:27 :游延吉、武汉，美食、景点全体验！暑假旅行心得分享！ 00:16:44 :武汉美食之旅：碳水之都！ 00:20:03 :泉州行：寺庙文化与海滨风光的奇妙邂逅！ 00:23:24 :泉州旅拍业务：全国遥遥领先！ 00:...

想听听异国生活的真相吗？本年度的面对面坦白局热辣来袭！这次采取了闺蜜间的犀利问答方式，揭秘理想与现实的碰撞，挖掘彼此的真实变化。出国前的幻想与不满，到真正异国他乡的生活体验，是惊喜还是挫败？家庭关系、教育选择，每一步都是深思熟虑。工作与自由，金钱与幸福，我们的平衡之道又在哪里？快来加入这场心灵之旅，看看勇敢追梦的路上，我们收获了哪些不为人知的宝藏？ 02:04 闺蜜真心话大冒险：揭开彼此内心深处的秘密！...

中年少女大头回归！跨越一年的实体重逢啦！解锁第一次回国省亲初体验！相聚在酒店房间聊聊回来后的所见所闻。两个老友的真心话大冒险~ 02:11 面对面的期待与小小陌生：见到朋友的那份感觉 06:55 酒店的江景房壮观夜景令人赞叹 08:40 美食还得是我大中华 13:56 生物钟的神奇之处，倒时差实在令人烦恼 20:54 我们在商场试衣间的好笑瞬间 24:23 环境对人的影响，国内外规则大不同 27:51 睡不着觉，在四点半的上海买蛋饼 34:50 回国后...

大家好，本期大头和肥脚想聊一聊最近很火的一个词“祛魅”，好像跟内卷一样，突然今年这个词就火起来了，我们并不想说那种心灵鸡汤，比如一个变强的征兆是开始学会“祛魅”，你可以不祛魅，继续抱着崇拜和慕强的心态和世界相处，但是我们希望那个相处可以更理性，更从容的去看待这个世界： 本期收听指引： 03:03 祛魅的理论源于韦伯提出用于理性看待宗教的； 07:56 对一个事物或者东西的祛魅是因为拥有还是因为靠近 12:07 看到向往的东...

大家好，你们的夏天过的是黏腻的，湿哒哒的，还是清爽酷热的呢？身处江南的肥脚刚出梅雨天，身处温哥华的大头顶着紫外线超强的酷暑，在正在进行中的这个夏天我们的养生大法要公布于众了～ 本期收听指引： 01:45 杭州的夏天雨一直下，西湖水位线近年新高 05:15 关于梅雨天的那些记忆，发霉的味道，蒸笼的感觉 09:52 梅雨天整个人感觉肿了一圈，一晒太阳就感觉活过来了 18:16 夏天的饮食我们偏爱汤汤水水，红豆薏米水都不用自己煮了...

hi，大家，本期节目涉及到 18 禁的话题，所以如果是未成年人的话请不要收听哦 本期我们邀请到了之前来过节目的温哥华听友，瓜瓜和成羽，作为同样的30 ，结婚多年，有孩子的我们，在婚姻中无法绕开的话题就是夫妻之间的“耕地”频率和“耕地”的质量的讨论，相比于国内，30的女性的工作压力大，父母，小孩围着转压力大，生活在温哥华的她们会不会有不同的感悟和体验呢，本期我们三个在大头的家里，一个周五的夜晚敞开心扉大聊特聊，千万...

今天聊聊职场话题，最近大头的职场经历颇有感悟，职场里不会说话的人是不是真的要吃亏了？如何把握上下级沟通技巧呢？ 04:56 和领导沟通技巧多多 10:11 不要上头，理性沟通更有效 12:02 群里沟通方法多 17:21 当面沟通比其他方式更直接 24:35 和高位者沟通心态很重要 35:57 下属也是人，沟通要真诚 欢迎来评论区一起讨论你的职场沟通秘诀吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX 听友群： tanbai0303

本期我们将为大家讲述肥脚的尼泊尔旅行故事，肥脚和她的搭子在尼泊尔玩儿玩了一周，让我们一起来听听她关于尼泊尔的“奇遇”吧： 本期时间线： 03:40 ：为什么选择去尼泊尔旅行？ 11:18 ：尼泊尔的交通没有红绿灯，全靠人肉拦？ 22:15 ：尼餐看起来有点暗黑，但是竟然很好吃 27:38 ：尼泊尔，徒步者的天堂 30:40 ：尼泊尔的滑翔伞体验只要 300 块 38:00 ：白天用眼睛感知，晚上找资料读，不断回味，才是人文旅行的正确打开方式 41:53...

今天邀请了肥脚的朋友大米，一起聊聊中年夫妻的感情生活。大米结婚快15年，依然可以对另一半感到“心动”，到底是什么在维持我们的婚姻稳定呢？ 06:00 怎么看与另外一半的关系，战友？室友？兄弟？ 08:43 中年夫妻的心动时刻 13:15 婚姻里最重要的基础因素 21:24 亲密生活真重要 24:35 夫妻偶尔也需要小妙招 28:52 夫妻之间的底线 欢迎来评论区一起讨论你的爱情婚姻观吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX...

大喜来啦！今天肥脚和大喜来聊聊向上管理，向上管理不该被污名化，反而是中年职场人的必修课。肥脚和大喜都遇到过满是“嫡系”的团队，遇到年龄比自己小的老板，今天就聊聊我们是怎么熬过来的。 02:47 怎么看待向上管理，它被污名化了吗？ 10:54 专业、管理、业务，好老板总要占2样吧 12:23 做好向上管理有啥秘诀？ 15:39 满是“嫡系”的团队能待吗？ 25:22 什么？遇到年龄小的老板！ 32:24 向上管理中有什么忌讳？ 37:10 自洽最重要呀...

又是一年618大促，今年却提不起精神购物，倒是想聊聊不花钱的快乐。 谁说快乐无价，我们就有那么些廉价的小快乐！ 05:22 在加拿大体验公园效应 09:10 最爱听喜剧厂牌的播客，欢乐无边 10:31 东亚人的休闲也很辛苦 16:01 因为要去旅行所以开始学骑车 17:36 大头最近爱上了跑步，还是科学跑步 24:34 整理房间断舍离是真的开心 31:18 在家看电影也是便宜的很 42:30 衣帽间当成录音室，免费录音啦 欢迎来评论区一起讨论你的小快乐吧！...

hi，大家好，本期比较特别，关于我的阿勒泰这部剧我们去追，更多是因为我们共同喜爱的作家李娟，关于李娟，22 年底我们曾经做过一期节目，我们称她为“新疆的大型种草机",没想到 2 年后，她的散文被拍成了影视剧，这个蛮让我们期待和意外的。所以本期我们一起相聚又聊了聊我们共同喜爱的这个女作家以及她笔下的阿勒泰和最近这部爆火的剧集 本期 BGM：片头曲-爱；片尾曲：彩虹布拉克 本期收听提示： 00:02:50 :从草原到新疆，穿越赛...

5月我们都有精彩的开场，大头在加拿大体验极光、跑马拉松，过着悠闲的生活，肥脚跑去长沙同学聚会，分享中年人生活的酸甜苦辣！ 本期你会听到 1、肥脚去长沙同学聚会，中年人的生活都很不易呀！ 2、大头在加拿大看了极光和跑了马拉松！真是非常难得的体验 3、我们都在忙碌和悠闲中，过着自洽的生活！ 欢迎来评论区一起讨论你的美好生活吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流 , 欢迎加入 VX 听友群： tanbai0303

大家好，本期是大头跟嘉宾对谈的一期节目，本期嘉宾来自国内大厂，目前base在温哥华的Rachel，作为生活在上海，闯荡大厂多年的职场成功女性样本，Rachel 有什么想要分享的呢？如果你也在职场中面临这样或者那样的选择感到迷茫和困惑，不妨来听听本期，或许对你会有些启发； 喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

最近热播的台剧《不够善良的我们》豆瓣评分飙到了9分，以两位40岁中年女性的平凡故事为背景，讲述了不同的困境和际遇，把彼此作为“对照组”“假想敌”，幻想着对方的幸福，遗憾着自己的错失，反问着如果换成她呢？在爱与被爱的渴望中，被生活的一地鸡毛压抑着，没有大开大合的狗血，只有真实生活的残酷！今天就来畅聊下这部剧的观后感！ 女孩们都去看吧，这里有你有我有她，或许能帮助我们更好的看清自己，找到自己，也欢迎加入我们的...

浪姐又开始了，已经第五季了，老天奶，聊这个节目也是我们这个节目的传统，但是聊着聊着，觉得这个综艺越来越索然无味了，你会对哪个姐姐感到惊喜或者感动吗？

今天一起聊聊最近爱的好物，毕竟大头回归职场了，重启了护肤美妆之路，但是最近都爱平价的好东西，该省省该花花！ 本期提到的好物 1、护肤美妆类：Cerave紫色面霜、薇诺娜蓝胜肽精华、欧莱雅黑胖子气垫、Glossier液体腮红和香水、Rare beauty彩妆、完美日记仿生膜口红、名创优品牙线、ora2漱口水、保妥适去皱（医美） 2、食物：自制蔬果汁、空气炸锅贝贝南瓜、原本记忆豆干、年糕脆条 欢迎来评论区一起讨论你爱的好物吧！喜欢我们...

本期节目我们聊了下前阵子肥脚去扬州旅行的声音日记 关于扬州，你有着怎样的印象呢？ 欢迎大家评论区跟我们讨论