海外ノマドのミニマム暮らし

海外放浪ミニマリストの貧乏ラジオ

年収100万円台でも、海外を行き来するミニマリスト。7kgの荷物だけで転々としながら、月5万円前後の低コスト生活、ホテル暮らし、英語仕事でドル稼ぎしています。どうすれば固定費・荷物・場所の縛りを減らして生きられるのか。そんなことを淡々と話すPodcastです。

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13. nov. 2026

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Episoder

海外旅行で荷物を増やさないコツ。お土産は「重さと体積」で考える 18.10.2026

海外旅行で気がつくと荷物が増えてしまう。お土産を買いすぎて、帰りのパッキングが大変になった経験はありませんか? 今回は、7kg前後の荷物で海外を移動するミニマリストの視点から、旅先で荷物を増やさないための考え方をお話しします。 ポイントは「必要なもの」と「欲しいもの」を分けること。そして、買う前にその商品の重さとバッグの占有スペースを考えることです。 【今回のハイライト】 * 旅先で荷物が増える根本的な理...

海外移住・旅行で「持ってくればよかった」と後悔した3つのもの 17.10.2026

海外旅行や海外生活で、日本から持ってこなくて後悔したものは何か? 海外ノマド生活を続けるなかで、何度もパッキングを見直してきました。今回は、実際に不足して困った「虫除け・雨具・上着」の3つを紹介します。 大切なのは、便利なものを増やすことではなく、ないと困るものを見極めること。最近感じている、デジタル環境の準備不足についてもお話しします。 【今回のハイライト】 ・帰国のたびに改善してきたパッキング術 ・...

旅行の充電器を減らす方法|USB-Cと多ポート充電器の使い方 15.10.2026

旅行の充電器を減らす方法|USB-Cと多ポート充電器の使い方 旅行に行くと、スマホ、パソコン、タブレットの充電器やケーブルが増えてしまいませんか? 今回はリスナーからのお便りをもとに、海外ノマドの私が実践している充電器の整理術をご紹介します。Ankerの多ポート充電器、USB-Cケーブル、3-in-1ワイヤレス充電器をどう組み合わせているのか。荷物を減らしすぎて困った実体験もお話しします。 【今回のハイライト】 * 旅行の...

ガジェットを減らすと不便?僕がMacBookとiPhoneの2台に落ち着いた理由 14.10.2026

ガジェットを減らすと不便?僕がMacBookとiPhoneの2台に落ち着いた理由 「ガジェットを減らすほど、生活は不便になりませんか?」 今回はリスナーから届いた質問に答えながら、僕自身のガジェット遍歴を振り返ります。 iPadだけで仕事をしようとした時期、iPhoneだけで済ませようとした時期、高性能なMacBook Proを選んで重さに悩んだ時期。いろいろ試した結果、なぜMacBookとiPhoneの組み合わせに落ち着いたのか。 ガジェットを減...

【旅行の持ち物】日本で買うものVS現地調達できるもの 13.10.2026

海外旅行のパッキングで、日本から持っていくものと現地で買うものは、どうやって決めればいいのでしょうか。 今回はリスナーからいただいた質問に、7kg前後の荷物で海外を移動するミニマリストの視点からお答えします。マレーシアでSDカードを買おうとして驚いた経験を交えながら、僕が実践している3つの判断基準を紹介します。 【今回のハイライト】 ・海外旅行の持参品と現地調達品を分ける3つの基準 ・7kgパッキングで重量をど...

ミニマリストの服は何着必要?私が3日分で暮らす理由 12.10.2026

ミニマリストになるなら、服は何着あればいいのか? 今回はリスナーからの質問に答えながら、実際に私が続けている「3日分の服で暮らす方法」を紹介します。洗濯の頻度や乾燥時間、トップスの着回し、ボトムスの選び方、冬のアウターまで。荷物を減らしても不便にならない、現実的な服の持ち方についてお話しします。 【今回のハイライト】 * ミニマリストの服は基本3日分でいい理由 * 1着・2着ではなく3日分を確保する意味 * トッ...

43歳独身、非正規工場勤務、年収240万円…弱者ビジネスの終わりか? 11.10.2026

絶望ライン工は最強の役者か。「弱者キャラ」の賞味期限 43歳独身、非正規工場勤務、年収240万円というキャラクターで知られたYouTuber「絶望ライン工」が、結婚と子どもの誕生を公表し、活動休止を発表しました。 今回、私が注目したのは、60万人以上の視聴者を惹きつけてきた演出力です。なぜ視聴者は裏切られたと感じたのか。そして、無職・低年収・独身を売りにする発信者は、成功した後もその看板を維持できるのか。 個人メデ...

洗濯機を持たないノマドの洗濯事情|毎日手洗いのリアル 旅先や家での洗濯 10.10.2026

洗濯機を持たないノマドの洗濯事情|毎日手洗いのリアル 旅先や家での洗濯はどうしていますか?というリスナーさんからの質問に答えました。 洗濯機を持たない海外ノマド生活では、ウォッシングバッグを使って毎日手洗いしています。コインランドリー代を節約する一方、手洗いだけでは落としきれない汚れもあるため、ときどき洗濯機を利用するのが私のスタイルです。 もし自宅に洗濯機を置くなら、ドラム式と縦型のどちらを選ぶの...

荷物を減らすとき、何から捨てるべき?ミニマリストの判断基準3つ 09.10.2026

荷物を減らすとき、何から捨てるべき?ミニマリストの判断基準3つ 「荷物を減らしたいけれど、何から捨てればいいのかわからない」 今回は、そんなリスナーからの質問に答えます。 持ち物を減らすうえで大切なのは、やみくもに捨てることではなく、判断するルールを決めること。日本と海外を行き来しながら暮らすミニマリストの視点から、必要性・使用頻度・代替可能性という3つの基準を解説します。 【今回のハイライト】 * 荷物...

AI勉強会に行くな。月3,000円課金する前に考えるべきこと 08.10.2026

最近、AIを使った業務効率化やSNS運用のオンラインセミナーに参加してみました。 ところが、そこで紹介されていたAIの使い方には、正直かなり疑問が残りました。ChatGPTやClaude、Geminiをどう使い分けるのか。過去の情報をどう引き継ぐのか。そして、本当に有料プランが必要なのか。 今回は、実際にセミナーを見て感じた違和感と、無料AIをもっと合理的に活用するための考え方について話しています。 【今回のハイライト】 ・AI効...

『VIVANT』で気づいた、日本語字幕が語学学習の罠になる理由 07.10.2026

『VIVANT』の外国語セリフを見終えたあと、「そういえば中国語で何を言っていたっけ?」と振り返ったら、音そのものがほとんど頭に残っていませんでした。 今回はこの体験から、日本語字幕で洋画や海外ドラマを見ると、外国語を聞いているつもりでも字幕だけで意味理解が完結してしまう問題について話します。作品鑑賞と語学学習は、同じ映像を見ていても意外と別物なのかもしれません。 【今回のハイライト】 ・『VIVANT』の中国...

なぜノマドは同じ街に何度も戻るのか?答えは「推し活」です 06.10.2026

世界中を移動できるノマドなのに、なぜ一度行った国や街へ何度も戻るのか。 今回は「旅行向きの街」と「滞在向きの街」の違いから、チェンマイを例に、何度も戻りたくなる街ができる理由を話しました。 結論としては、これも一種の「推し活」なのだと思います。 【今回のハイライト】 ・ノマドが同じ国・同じ街へ何度も戻る理由 ・「旅行して面白い街」と「長期滞在しやすい街」は違う ・ノマドにチェンマイが支持される理由 ・お...

海外ノマド、観光しない日は何してる?日本の〇〇とほぼ同じです 05.10.2026

海外ノマド、観光しない日は何してる?日本の休日とほぼ同じです 海外ノマドというと、毎日観光して街を歩き回っているように見えるかもしれません。 でも、観光の予定がない日は意外と普通です。仕事を前倒ししたり、近所を散歩したり、カフェへ行ったり、宿でYouTubeやNetflixを見たり。今回は、海外ノマドの「何もない日」のリアルな過ごし方について話しました。 【今回のハイライト】 ・観光しない日は「日本の休日とほぼ同じ...

ノマドは、 1年間でどれくらい国や街を移動しますか? 04.10.2026

海外ノマドは何日ごとに移動する?僕は「街7日・国は数か月」です 海外ノマドは、実際どれくらいの頻度で国や街を移動するのか。 今回は、僕自身の移動ペースをもとに「国を移動する頻度」と「街を移動する頻度」を分けて話しました。仕事をしながら旅をすると、普通の旅行とは滞在時間の感覚もかなり変わります。 僕の感覚では、普通の人の3泊4日の旅行が、ノマドにとっては7泊くらいです。 【今回のハイライト】 ・国の移動と街...

【時差の管理】海外ノマドやワーケーション勢はどうしてるの? 03.10.2026

海外ノマドの時差対策。時計より「住む国」を変えた方が早い 海外で働くとき、意外と厄介なのがタイムゾーンです。 今回は「時差がある中でどうやって働いていますか?」という質問に、実際のノマド生活をもとに回答しました。 僕の結論は、時計アプリで頑張って管理する前に、できるだけ仕事相手に近いタイムゾーンへ住むこと。どうしても遠い地域を選ぶなら、世界時計とGoogleカレンダーを使って事故を防ぎます。 【今回のハイラ...

海外ノマドになって仕事は変わった?実際に変わったのは「時差」でした 02.10.2026

「日本にいた頃と仕事のやり方は変わりましたか?」という質問に答えました。 僕の場合、仕事そのものはほとんど変わっていません。日本にいる段階でオンラインで完結する仕事を作り、そのまま海外へ持ってきたからです。 ただし、海外で働くならタイムゾーンは無視できません。そして今は、海外にいるかどうかとは別に、AIによって仕事のやり方そのものを変える必要も出てきています。 【今回のハイライト】 ・僕が「仕事を変えず...

海外ノマドっていつまで続けるべき?年齢や結婚どう考える? 01.10.2026

海外ノマドはいつまで続ける?僕が考える「やめ時」と出口戦略 「これからも海外ノマドを続けるつもりですか?」という質問に答えました。 僕自身は、今のところ続けるつもりです。ただ、海外ノマドを長く見ていると、途中で日本へ戻ったり、どこかに定住したり、会社員へ戻ったりする人もいます。 今回は、海外ノマドをやめるきっかけを「ライフステージ」「海外生活への価値観」「人間関係」「キャリア」の4つに整理しながら、僕...

7kgの荷物で本当に生活できる?ノマドはむしろ「7kgじゃないとしんどい」理由 30.09.2026

7kgの荷物で本当に生活できる?むしろ「7kgじゃないとしんどい」理由 「7kgくらいの荷物で、本当に生活できるんですか?」という質問に答えました。 僕にとって7kgは、我慢して荷物を減らした結果ではありません。移動の多いノマド生活で、時間・交通費・身軽さを考えていった結果、むしろこのくらいまで減らした方が生活しやすいと感じています。 今回は、荷物を減らす考え方から、30kgのスーツケースで生まれる無駄、そして今で...

海外ノマドで一番しんどいのは、移動じゃなくて「決め続けること」 29.09.2026

海外ノマド生活で一番しんどいことは何か。僕の場合、深夜バスや長距離移動そのものではなく、宿・交通・仕事・観光の予定を毎回自分で組み直すことです。 自由に移動できる生活だからこそ、意思決定の回数も増える。明日の宿もバスもまだ取っていない、というリアルな状況を例に、ノマド生活の見えにくい疲れについて話しました。 【今回のハイライト】 ・一番しんどいのは移動より「予定を決め続けること」 ・宿、交通、仕事、荷...

何十ヶ国旅して結局どこが住みやすいのだろう? 28.09.2026

一番住みやすかった国は?海外ノマドが結局タイ・マレーシア・ベトナムに戻る理由 「今まで何カ国に行きましたか?その中で一番住みやすかった国はどこですか?」という質問に答えました。 訪問国数そのものは多くありませんが、実際に海外を移動しながら暮らしてきて、長期滞在先として結局候補に残るのはタイ・マレーシア・ベトナムでした。 今回は、治安・物価・コミュニケーション、さらに日本からの移動コストまで含めて、な...

海外ノマドはホテルやホステルをどう選んでるの? 27.09.2026

海外ノマドの宿選び。「そこで生活できるか」を見ています 「ホテルやホステルはどうやって選んでいますか?」 今回はこの質問に、移動しながら暮らす僕の実例で答えます。Booking.com・Agodaを使う理由から、Airbnbとの使い分け、予約前に確認する生活設備まで。冷蔵庫やケトルの有無が、日々の暮らしを左右するんですよね。 【今回のハイライト】 ・僕がBooking.com・Agodaで宿を予約する理由 ・1〜3か月の滞在でAirbnbを使うメ...

ノマドは住む国や街をどう決める?人気都市を選ぶのが失敗しにくい理由 26.09.2026

ノマドは住む国や街をどう決める?人気都市を選ぶのが失敗しにくい理由 今回は「海外ノマドは、住む国や街をどうやって決めているのか?」という質問に答えます。 僕自身は英語の通じやすさ、物価、気候、治安などの暮らしやすさと、自分がその土地に興味を持てるかを重視しています。一方、これから初めてノマドをするなら、すでに多くのノマドが集まっている人気都市を選ぶ方が失敗しにくいと思っています。 なぜ人気都市ほどノ...

海外ノマド生活はいくら必要?ぶっちゃけ、金めちゃくちゃかかるよ… 25.09.2026

海外ノマドを始めるなら、毎月いくらあれば生活できるのか。 僕自身は以前「月5万円生活」を一つの目標にしていましたが、円安やインフレ、外国人として払う宿泊税や観光客向け料金を考えると、今はかなり難しくなっています。 今回は、実際に海外を移動しながら暮らしている立場から、最低限必要だと感じる生活費と、「国の物価」だけでは予算を決められない理由について話しました。 【今回のハイライト】 ・「月5万円」より「50...

ぶっちゃけノマドって楽しいの?リアルに答えます 24.09.2026

「ノマド生活って実際、楽しいんですか?」という質問に答えました。 僕自身の感覚では、毎日ワクワクして楽しいというより、「ストレスが少ない」「落ち着く」「快適」という表現の方が近いです。 変化の多い生活、海外でのローカル移動、日本とは違うサービス、ホテル暮らし。こうしたものを許容できるかどうかで、ノマド生活の向き不向きはかなり変わると思います。 【今回のハイライト】 ・ノマド生活が楽しいかどうかは、本当...

海外ノマドの1日の過ごし方!どんな感じ? 23.09.2026

海外ノマドって、実際1日どれくらい働いているのか。 時間にも場所にも縛られない生活だからこそ、逆に「この時間は働く」と自分で決めておかないと、生活は意外と簡単に崩れます。 今回は、ノマド生活を「バイトをしていない大学生の夏休み」にたとえながら、自由な働き方にコアタイムが必要な理由を話しました。 僕の場合は午前中を中心に、1日5〜6時間ほど働くのが基本です。会社型のリモートワーク、完全フレックス、夜型、海...

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