דרך הלב - שחר מתן

הנחיות למדיטציה: הרמונייה עם כל הדברים כולם 13.07.2022 43:58 ↓

הנחיות ותרגול למדיטציה, שתומך בשלווה, בהרמוניה, בתודעה שאינה מעדיפה דבר ולכן נפתחת ומקדשת הכל מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

שיחה: לחיות מעומק ואומץ הלב - ויריה 13.07.2022 56:04 ↓

שיחה על הקושי לעשות, על האנרגיה לפעול, על ההמשכיות בדרך מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

מדיטציה: היפתחות לברכה וליופי 13.07.2022 35:01 ↓

מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

הנחיות למדיטציה: חיצים הופכים ללוטוסים 13.07.2022 36:21 ↓

על התרגול עם המכשולים והקושי, על האפשרות להפוך חץ לפרח. מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

שיחה: החיפוש אחר הפלא - חקירת התופעות 13.07.2022 52:14 ↓

על האפשרות לראות באופן מתעניין ורחב. על הפלא שאפשרי במבט מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

מדיטציה: לראות את היופי 13.07.2022 39:18 ↓

מדיטציה: לראות את היופי - גם דרך המצרפים מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

הנחיות למדיטציה: מיינדפולנס אובייקט וגישה 13.07.2022 50:24 ↓

הנחיות למדיטציה: מיינדפולנס - סטי, ושני האספקטים של התרגול, איסוף לאובייקט וגישה מייטיבה מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

מדיטציה: הכרת תודה 13.07.2022 18:46 ↓

מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

שיחה: לספר את הברכה והיופי 13.07.2022 52:52 ↓

שיחת דהרמה, ערב ראשון. מתוך רטריט ויפסאנה תרגול עם שבעת גורמי ההתעוררות, סוף שנה, 2022 קיבוץ תובל

שיחה: "שחרור" 22.06.2022 38:24 ↓

מה תומך בשחרור? על שלוש דרכים. ועל דרכו של הלב. שיחה אחרונה על הגג בתל אביב - שכל כך הרבה זרעים יפים נזרעו בו לאורך השנים. בתקווה ורק ימשיכו להדהד בעולם

שיחה: "יקר ופלאי הרגע הזה" 16.06.2022 37:44 ↓

על מה שעוצר אותנו, על מה שמגביל. על האנרגיה שיכולה להתגבר.

שיחה: "כל הדברים הטובים" 07.06.2022 37:36 ↓

כל הדברים הטובים שמעבר להרי החושך: על תגובתיות, מתחים, פחדים  נדבר על התמיכה והיופי שבעצירה ובשהייה.

שיחה: "החלק הרך של הלב" 24.05.2022 40:30 ↓

שיחה על המגע עם החלק הרך, הבריחה ממנו בכלל, ובתוך מערכת יחסים בפרט.. והאפשרות של השהייה ההיפתחות לפגיעות המוכנות לרכות. * מוסיפה שאני חושבת שלא הדגשתי מספיק בשיחה את הקשר לתרגול המדיטציה, שמה שבסופו של דבר יתמוך ביכולת לשהות שם בקרבה ופתיחות לפגיעות, זו אותה יכולת שהייה שאנחנו מתרגלות כל הזמן במדיטציה עצמה.

מדיטציה: מטא - לפגוש בפתיחות ורווחה 17.05.2022 26:02 ↓

.

שיחה: כוונה, לב, קארמה 17.05.2022 45:27 ↓

כוונה, לב וקארמה  על צעדים קטנים, הקשבה עמוקה, ללכת לאורך כוונה - ליצור קארמה בכל תנועה. בסוף ההקלטה יש גם שאלה שנשאלה ומענה שהצעתי - שמשלים את השיחה :)

שיחה: "מחשבות - נתיבים של חופש" 08.05.2022 37:47 ↓

על האפשרות לעבוד עם מחשבות, ולהיות בחופש איתן

שיחה : "חירות פנימית" 06.04.2022 37:29 ↓

על המרחב שמעבר לכלא של העצמי, על חירות פנימית.

שיחה: "מעומק ליבכם" 06.04.2022 44:48 ↓

תרגול שחי בעולם. על האפשרות לטרנספורמציה, לתרגול בחיים עצמם, לחיות מעומק הלב. שיחה - ערב שלישי - מתוך רטריט מרץ לב המדבר

שיחה: " לא להתמקם (וזה אומר חופש) 06.04.2022 54:05 ↓

שיחה על הנטייה של התודעה לחפש מקום מוכר לאחוז בו, ועל האפשרות להישאר במרחב ללא אחיזה שיחה - ערב שני - מתוך רטריט מרץ 2022 לב המדבר

מדיטציה: התמרת התודעה לו ג"ונג 06.04.2022 44:38 ↓

מדיטציה שמשתמשת במשפטי מפתח מתוך הלו ג'ונג להתמרת התודעה מדיטציה מתוך רטריט מרץ 2022 לב המדבר

שיחה: "להילכד בהרגלים, לזכור דברים יפים" 06.04.2022 49:54 ↓

שיחה על מה שגורם לנו להילכד בהרגלים לא מועילים ולא מייטיבים, על מה שאפשר לתרגל לעשות ולטפח, ותזכורת של משפטי לו ג'ונג יפים משחררים ומועילים. שיחה - ערב ראשון - מתוך רטריט מרץ 2022 לב המדבר

שיחה: "להתיר ולהתמיר את הלב" 15.03.2022 41:46 ↓

על פחד שכובל, על חופש שמשחרר, על התנועה האמיצה של הלב

מדיטציה: check your mind 11.03.2022 34:43 ↓

מדיטציה לפי ההנחיות של סיאדו אוטאג'נייה: התבוננות בכל מה שעולה ללא העדפה, ללא ציפייה, ללא הבחנה

שיחה: על שרשראות שכובלות, על אפשרויות משחררות 10.03.2022 44:51 ↓

תגובה היא הרבה יותר מרק תגובה, עוד לולאה בשרשרת, עוד קשר שנוצר,. התרגול מאפשר להפריד לולאות לפרום שרשראות לאפשר חופש.

מדיטציה: אופקה - יציבות פנימית 26.02.2022 30:09 ↓

תרגול מדיטציה לפי איכות הלב הרביעית אופקה שמשלב יציבות שנובעת מפתיחות לכל.