Mia W

精神宿舍

Leisure ZH ↓ 77 episoder

坐在宿舍看世界！《精神宿舍》是一档聊小语种学习、外派生活和精神松绑的节目，给在职场里认真生活但有点累的人一个精神缓冲区。三位主播分别来自投行、大宗商品央企、贸促机构，在巴西和非洲的广袤草原当过牛马，也分别有着健身教练、艺术生、写作者的斜杠身份；白天写材料、拧螺丝，晚上琢磨怎么把日子过得更顺一点。没躺平，也没上岸，有限条件下的清醒派。欢迎来宿舍小坐，一起越聊越精神，即刻开启你的精神补给站！

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Forfatter

Mia W

Kategori

Leisure

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26. jul. 2026

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vol.02 贾玲爆瘦100斤：自律让我们自由了吗？三种运动观大碰撞！ 02.03.2024 1:11:08

大家好这里是精舍宿舍！贾玲爆瘦100斤之后引发广泛的讨论，今天咱们也来聊聊运动这件小事吧！ 01:04 让我们来认真思考挖啊挖：为什么贾玲能成功瘦身100斤？ 03:00 一年100斤？？先冷静想想 05:46 贾玲的经验不可复制。没有她的条件和资源，我们还能学习啥呢？ 08:04 贾玲是不是在“服美役”？怎么定义“服美役”？我们到底在为什么而运动？ 11:06 三位主播的三种完全不同的运动观：狂动暴汗激进派vs静态肌肉生长细节控vs三天打鱼两天晒...

vol.01 春节还是春"劫"？! 三位30岁北漂未婚女青年的春节复盘 17.02.2024 1:21:58

00:00:46 快问快答，第一反应：你喜欢过年吗。 00:05:48 出门在外这么多年回到家，感觉跟小时候心情变化差在哪 00:12:58 都这么大人了，还对春节有期待吗 00:18:00 三十岁的人，还收压岁钱吗 00:23:04 2024龙年春晚品鉴。似乎到了觉得也还挺好看的年纪了 00:25:45 体验一个有鞭炮和庙会的年味满满的新年 00:30:29 过节期间发生的好玩的事情！and掼蛋的风还是吹到了东北，一个江苏人想和东北人学掼蛋 00:39:08 老纯今年春节没和爸妈...