走出强迫症【自愈手册】

纠结、纠缠？强迫症疗愈1个小技巧，教你停下来 31.08.2023 3:14 ↓

睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心 新浪博主：心理师李宏夫

在意别人的眼神，对视恐惧、强迫思维，如何改变认知？ 10.08.2023 5:28 ↓

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【不安全感、确定感】1个方法、3个步骤，讲透强迫症是如何康复的！ 01.08.2023 5:15 ↓

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医生、心理咨询师闭口不提！突破强迫症束缚的2个关键点 25.07.2023 5:20 ↓

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强迫症治愈路上2大拦路虎，越早知道越好！ 12.07.2023 2:57 ↓

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“我叫不紧张”——神经性焦虑，可以这样治 05.07.2023 5:25 ↓

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强迫症一直都没好，或许跟这件事有关！ 20.06.2023 3:27 ↓

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跟性格真的有关？强迫症根源大揭秘 13.06.2023 4:35 ↓

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究竟为什么会得强迫症？明白强迫本质，病就好一半！ 06.06.2023 2:22 ↓

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所有强迫症、焦虑症的康复，不是打开心结，而是改变了2种认知 29.05.2023 2:54 ↓

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强迫症、焦虑症的关键，学会接纳不接纳 24.05.2023 3:29 ↓

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不再助长强迫症、抑郁症，4个必备技巧！ 17.05.2023 2:48 ↓

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治愈焦虑最好的方法——帮助他人，跳脱自我 08.05.2023 3:27 ↓

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三人成虎！焦虑症、强迫症其实就是一种“自我催眠” 01.05.2023 4:21 ↓

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抑郁症治愈的人，都改变了这3种错误思维 26.04.2023 8:34 ↓

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如何让强迫、恐惧停下来？ 18.04.2023 2:14 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

之所以得强迫症，只因为错失一件事！ 15.03.2023 4:01 ↓

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强迫症、焦虑症治愈的误区，自认为能好，实际是“小我”作怪 27.02.2023 6:00 ↓

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抑郁症、强迫症不是想通就能好，关键是要做到这2点 21.02.2023 6:22 ↓

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