Mathilde

Pause matcha - le bien être entre mère & fille

Health FR ↓ 32 episoder

Le podcast bien être et développement personnel entre mère et fille. Nous vous apportons chaque semaine nos conseils intergénérationnels sur tous les thèmes, vous aidant à y voir plus clair et à avancer vers la vie dont vous rêvez.

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Forfatter

Mathilde

Kategori

Health

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Seneste episode

11. okt. 2026

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Episoder

GUIDE DEBUTANT POUR SE (RE)METTRE AU SPORT : conseils pratiques 15.04.2023 30:06

Par où commencer pour se mettre au sport ? Comment s'y remettre et rester consistant ? Autant de questions auxquelles nous répondons dans cet épisode, toujours en vous donnant nos conseils pratiques :) Pour nous suivre sur Instagram : Mathilde : @mathildoesyoga Marie : marie.diazlecuyer Tiktok: Mathilde : @mathildoesyoga

CREER SA VIE DE RÊVE : nos routines & conseils concrets 08.04.2023 30:03

Nous voulons tous accomplir notre vie de rêve mais ne savons pas toujours par où commencer et comment effectivement y arriver. Nous vous donnons tous nos conseils dans cet épisode :) Pour nous suivre sur Instagram : Mathilde : @mathildoesyoga Marie : marie.diazlecuyer Tiktok: Mathilde : @mathildoesyoga

LES TENDANCES BIEN-ÊTRE : lesquelles en valent la peine ? On a testé, on vous donne notre avis 01.04.2023 30:54

Les réseaux sociaux étant saturés de tendances bien-être, nous revenons dans l'épisode d'aujourd'hui sur toutes les tendances que nous avons testées et vous donnons notre avis. Un bon moyen de vous aider à faire de tri parmi toutes les informations et adopter de nouveaux rituels bien être. Bonne écoute ! Pour nous suivre sur Instagram : Mathilde : @mathildoesyoga Marie : marie.diazl...

TOUT SUR LA PEAU : avoir une belle peau et ralentir les signes du vieillissement - nos conseils 25.03.2023 34:34

Un épisode rempli d'informations sur la peau. Si vous cherchez comment améliorer l'aspect de votre peau quelque soit votre âge, cet épisode de podcast est pour vous ! Nous avons rassemblé tous nos conseils, routines et secrets accumulés au fil des ans. Bonne écoute ! Pour nous suivre sur Instagram : Mathilde : @mathildoesyoga Marie : marie.diazlecuyer Tiktok: Mathilde : @mathildoesyoga

COMMENT RESTER MOTIVER ? tips pour un mode de vie sain & accomplir vos objectifs 18.03.2023 31:19

Nous entendons souvent la question "comment rester motivé à garder un mode de vie sain" ou "comment rester motivé pour travailler sur mes objectifs?" et effectivement... ce n'est pas toujours facile ! Dans cet épisode, nous vous donnons tous nos objectifs pour rester motivé au quotidien et se sentir mieux. Bonne écoute ! Pour nous suivre sur Instagram : Mathilde : @mathild...

SE DETACHER DE LA COMPARAISON : les outils pour arrêter de se juger 11.03.2023 28:49

On se retrouve pour un nouvel épisode dont le thème nous tient particulièrement à coeur : la comparaison. Quel que soit notre âge, nous tombons globalement tous dans le piège de la comparaison, ce qui peut fortement impacter notre moral et notre quotidien. Aujourd'hui, nous te donnons tous nos outils et conseils pour arriver à enfin s'en détacher :) Pour nous suivre sur Instagram : Mathi...

QU'EST-CE QUE LE BIEN ETRE ? alimentation, sport & autres : les outils pour transformer votre vie 04.03.2023 31:25

Apprenez à nous connaître dans cet épisode introductif où nous discutons de ce que le bien être signifie pour nous. Dans un monde ultra connecté où nous sommes submergés d'informations tous les jours, notre but est de vous aider à y voir plus clair et à cibler les outils bien être qui peuvent faire toute la différence pour VOUS et transformer votre vie pour le mieux. Suivez-nous sur Instagra...