Optimum Fitness Show

Épisode #185 - Sport et perception de société 04.12.2024 23:48 ↓

Sport et société 

Épisode #184 - On découvre le vélo avec Jesse Cabon 27.11.2024 36:21 ↓

La passion du vélo avec Jesse l'homme qui arrive toujours en vélo 

Épisode #183- Histoire de Dumbell 20.11.2024 31:50 ↓

On discute de l'histoire des petits équipements qui nous entoure

Épisode # 181- Coach Mart 12.11.2024 24:55 ↓

On découvre Martine!

Épisode #181- Entraînement à la mort 06.11.2024 25:33 ↓

On discute du Grinch et de l'entrainement à la mort!

Épisode #180- Saison de la dépresse 30.10.2024 20:38 ↓

On jase du gala Ocsobre et de la dépression saisonnière!

Épisode #179- Le seul et unique Dino 13.10.2024 20:50 ↓

Soccer Semi professionnel  oui monsieur!!

Épisode #178- Le grand défi 09.10.2024 25:21 ↓

On discute du grand défi et pourquoi le grand défi. 

Épisode #177 - Élite Rob Zacharian 02.10.2024 29:37 ↓

À la découverte de Élite Rob Zacharian!

Épisode #176 - Vincent Dequoy 25.09.2024 33:39 ↓

L'histoire de l'ombre du OFC avec Vincent et son histoire personnel

Épisode #175- L'importance du tempo 18.09.2024 27:13 ↓

On discute de sandwich, de perroquet et des tempos dans l'entrainement! 

Épisode #174- Gabe me fait suer 12.09.2024 18:59 ↓

Légère discussion sur la sueur

Épisode #173- Coup de foudre pour le soleil 04.09.2024 27:36 ↓

On discute de la créatine et on revient sur le café du samedi matin!

Épisode - #172 Gratitude de l'été 28.08.2024 36:15 ↓

on fait une mise à jour!

Épisode - #171 Avec Gen Dupuis et les changements d'habitudes 25.08.2024 24:49 ↓

On discute avec Gen Dupuis de son processus de perte de poids!

Épisode #170- Club des petits déjeuner avec Christ 21.08.2024 30:57 ↓

https://raceroster.com/events/2024/80167/marathon-beneva-de-montreal-edition-2024/pledge/participant/24216070 Voici le lien pour donner généreusement au club des petits déjeuner!

Épisode #168 - Objectif du gym financier du gym 2024 18.01.2024 18:39 ↓

Vous avez des objectifs et bien le centre aussi! Donc voici une petite appréciation du party de noël et combien le centre doit rapporter l'an prochain!

Épisode #167- La motivation de Janvier. Lets GO! 11.01.2024 14:14 ↓

On parle des étapes de la motivation! Après le nouvel an!

Épisode #166 - Les bains froid, ça mange quoi en hiver? 21.12.2023 15:18 ↓

Dans un cours épisode en solo, on observe les nombreux avantages des bains froids! 

Épisode #165 - Boston avec Jo 07.12.2023 57:23 ↓

On discute du voyage 20 min puis on divague 30 min! Bonne écoute!

Épisode #164 - Les protéines 22.11.2023 28:41 ↓

Il n'y a que vous et moi! On discute des protéines, de leurs rôles et de leur digestion. 

Épisode #163 -Un long retour au source 13.11.2023 1:10:35 ↓

Après 3 mois d'abstinence, le grand retour du Optimum fitness show accompagné de l'homme, la légende Jasmin Rioux!

Épisode #162 - Retour de vacance 24.08.2023 14:20 ↓

Il faut ce remettre au bonne habitude! Après une longue pause on ce dégourdi les babines!

Épisode #161 - Le leadership avec Simon Brien 12.07.2023 47:11 ↓

Discipline égaler liberté! Vraiment? Écoute l'épisode pour savoir comment c'est possible!

Épisode #160 Ced Ched Kinésiologue en performance 05.07.2023 41:39 ↓

On découvre le monde de la performance physique avec un passionné du développement d'athlète, du plus jeune âge jusqu'au PRO. Bonne écoute!