Nutrição Simplificada

Health PT ↓ 29 episoder

Nosso objetivo é falar de forma simples sobre Saúde e Estética no que envolve a Nutrição para pessoas que não são da área e também para estudantes e profissionais que queiram uma visão diferente. Insta: @simplificadanutricao

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20. apr. 2024

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Episoder

#4 Posso fazer dieta sozinho? 24.02.2022 1:19:01

No episódio de hoje nós trazemos a resposta da pergunta que tem no título, será que você pode fazer dieta sozinho? Não só isso, nós também batemos um papo sobre cálculo de macros, como escolher os melhores alimentos, os cuidados nos conteúdos que consumimos e o importante papel do Nutricionista.

#3 Dietas da Moda Parte 2 17.02.2022 1:09:19

Nesse episódio a gente dá continuidade ao tema dietas da moda com duas estratégias bastante conhecidas na Nutrição: Low Carb e Jejum Intermitente. Abordamos as suas aplicabilidades e falamos bastante sobre alguns mitos que as rodeiam.

#2 Dietas da Moda 10.02.2022 45:08

Nesse episódio nós batemos um papo sobre algumas dietas que são bastante conhecidas por estarem na moda e outras nem tanto. Falamos também como cada uma delas funciona e suas aplicações.

#1 Metabolismo Lento 03.02.2022 45:58

Nesse primeiro episódio a gente bate um papo sobre metabolismo lento, será que existe mesmo? Por que paramos de emagrecer em certa idade? O que o nosso comportamento e o ambiente que vivemos tem a ver com isso?