Andreia
Nutrição Narrada1
O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.
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Andreia
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16. feb. 2025
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Episoder
Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas 22.04.2024 27:48
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Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres 19.03.2024 28:06
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Ep.85. Crononutrição e recuperação no Esporte 12.03.2024 29:06
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Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+ 04.03.2024 37:32
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Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporte 19.02.2024 29:46
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Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas 29.01.2024 33:05
Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma: https://andreianaves.com.br/avaliacao-laboratorial/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/pri...
Ep.81. Nutrição para Dor Crônica 22.01.2024 27:55
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Ep.80. Conexão Intestino-Músculo-Cérebro 16.01.2024 25:46
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Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida? 11.12.2023 30:59
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Ep.78. Cinco dicas nutricionais importantes para corredores 04.12.2023 31:01
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Ep.77. Suplementar ou não creatina em modalidades de Endurance? 13.11.2023 23:31
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Ep.76. Suplementos de Carboidratos associados com sódio e cafeína 02.10.2023 22:05
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Ep. 75. Estratégias nutricionais para um atleta do CrossFit Games 28.08.2023 28:59
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Ep.74. Proteína Vegetal como opção de suplemento proteico 14.08.2023 27:33
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Ep.73. Quais alimentos fonte de carboidratos são melhores para a performance esportiva? 17.07.2023 24:52
Que os carboidratos são importantes para a Performance Esportiva todos nós já sabemos. Mas será que existem alimentos que podem ser mais eficazes para a peformance esportiva? Será que eles são mais eficazes que os suplementos esportivos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep.72. Nitrato e Citrulina para a Performance Esportiva 10.07.2023 22:47
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Ep.71. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 2 26.06.2023 34:30
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Ep.70. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 1 19.06.2023 41:21
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Ep.69. Creatina para a Saúde Cerebral 12.06.2023 24:36
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Ep.68. Alimentos como recurso ergogênico e melhora do desempenho - parte 2 22.05.2023 29:13
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Ep.67. Alimentos como recursos ergogênicos e melhora do desempenho - Parte 1 15.05.2023 28:35
Nem só de suplementos se vive um esportista!! Vem entender nessa primeira parte como os alimentos podem ajudar na performance esportiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep.66. Quais os aspectos nutricionais mais relevantes para atingir o pico de performance competitiva para atletas de alto nível? 07.05.2023 30:12
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Ep.65. Creatina na Saúde da Mulher 24.04.2023 30:55
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Ep.64. Como treinar o intestino para as provas de endurance? 17.04.2023 27:23
Sente mal estar gastrointestinal quando treina? Não sabe como usar o carboidrato para ter performance sem passar mal nas provas de endurance? Então vem escutar esse episódio para entender melhor como organizar sua suplementação e prevenir os danos intestinais que podem fazer você literalmente "quebrar" numa competição. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. S...
Ep.63. Quais critérios utilizar para prescrever ou tomar um suplemento nutricional? 11.04.2023 32:31
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