NU gør jeg det!

Jeg har Mette Faurholt inde til en snak omkring dét at rejse alene. 🌴 Det er nemlig noget Mette har gjort flere gange - Både på kortere og længere ture. Og da podcasten optages, er Mette i Thailand, så snakken er højaktuel. 🌏 Jeg spørger bl.a. Mette om: 👉 Hvad giver det dig at rejse alene?  👉 Hvad er udfordrende ved at rejse alene? 👉 Hvordan er det anderledes fra at rejse med andre? 👉 Hvad h...

I dette afsnit har jeg Nohra med, hvor vi snakker omkring navneskifte. Vi har begge skifte navne inden for de sidste par år, og jeg har ønsket at lave et afsnit om dette, for at give et indblik i processen, og hvilke tanker der kan være både før, under og efter. Nohra er meget passioneret for Numerologi og Human Design, så derfor kan det godt blive en lidt nørdet snak, hvis du ikke kender til dett...

Få det bedste ud af din (arbejds)tid, ved at være en god chef for dig selv. ❣️ I oktober måned har vi temaet "Vær en god chef for dig selv" på Klarbar Studio, som er en platform med hjælp til selvstændige og bl.a. deres markedsføring. I afsnittet snakker Sandie og jeg bl.a. om: 👉 Cyklus 👉 Pauser 👉 Den bløde og hårde chef 👉 Komfortzonen 👉 Pomodoro metoden 👉 Grænsesætning 👉 Uforstyrret arbejd...

Velkommen til sæson 2, som starter med en serie omkring udviklingsprocessen med Anne Damgaard. Hvis du ikke har hørt episode 1 eller 2 endnu, vil jeg anbefale dig at gøre det først, for at få sammenhængen i udviklingsprocessen og vores samtale. Det er langt nemmere at sige: "NU gør jeg det" end rent faktisk at gøre det, og derfor dykker vi ned i 3 faser, vi kommer igennem, når vi skal gøre noget n...

Velkommen til sæson 2, som starter med en serie omkring udviklingsprocessen med Anne Damgaard. Hvis du ikke har hørt episode 1 endnu, vil jeg anbefale dig at gøre det først, for at få sammenhængen i udviklingsprocessen og vores samtale. Det er langt nemmere at sige: "NU gør jeg det" end rent faktisk at gøre det, og derfor dykker vi ned i 3 faser, vi kommer igennem, når vi skal gøre noget nyt. Seri...

Velkommen til sæson 2, som starter med en serie omkring udviklingsprocessen med Anne Damgaard. Det er nemlig langt nemmere at sige: "NU gør jeg det" end rent faktisk at gøre det, og derfor dykker vi ned i 3 faser, vi kommer igennem, når vi skal gøre noget nyt. Seriens episoder: Del 1: Før jeg gør noget nyt Del 2: Imens jeg gør noget nyt Del 3: Efter jeg har gjort noget nyt Vi tager udgangspunkt i...

Sæson 1 er officielt afsluttet og jeg takker til alle jer, der har lyttet med! Hvor er det dejligt at de erfaringer, som mine gæster og jeg selv har delt, bliver lyttet til og forhåbentlig brugt som inspiration. Jeg går på sommerferie og summer over, hvordan sæson 2 skal tage sig ud, og hvem der skal på besøg. Hvis du kender nogen, der kunne være interessante at høre om, eller selv har gjort noget...

Dette afsnit er lidt anderledes end de andre interviews i sæson 1, fordi jeg ikke har forberedt spørgsmål, som jeg plejer. Anne Revsbæk (spirituel business mentor) er nemlig i virkelig god kontakt med sin intuition og god til at være nærværende, og derfor prøver jeg det samme. I løbet af de sidste år er jeg blevet meget klogere på min intuition, og hvordan den skiller sig ud fra mit ego, og hvilke...

Det er ved at være en måned siden, jeg sidst har udgivet noget. I dette afsnit sætter jeg ord på tiden, der er gået, og hvad der fylder i mig for tiden. Jeg har taget ansvaret hjem, og ladet min liste og forventninger få en pause, mens jeg har hvilet, lyttet indad og nydt nuet. God lytte-lyst Pernille ⁠@nu_goer_jeg_det ⁠ ⁠@pernillesofie.dk

I dette afsnit har jeg inviteret Bertha ind til en snak omkring selvværd. ✨ Hun ved en masse om emnet, og vi kommer bl.a. ind på: 👉 Hvad det er vi arbejder på, når vi arbejder på vores selvværd. 👉 Hvordan det kan føles, når vi begynder med at arbejde med vores selvværd. 👉 Hvilke effekter et godt selvværd kan have. 👉 Hvad forskellen på selvværd og selvtillid er. 👉 Hvad det kræver, for at kunn...

I dette afsnit fortæller Henriette 👉 Hvorfor dans er vigtigt & hvilke fordele det har 👉 Hvordan hun bruger dans i sin hverdag 👉 Hvordan du kan bruge dans til selvudvikling & at holde rum for dig selv og dine følelser 👉 Og meget mere Hun inspirerer mig til at få lyst til at danse mere ✨ Lyt med og få gode råd, hvis du overvejer at begynde til dans, men også hvis du er nysgerrig på, hvo...

Vi kommer vidt og bredt i denne snak! Og den er spækket med gode tips fra Tenna 😁 Du kan bl.a. høre om: 👉 Hvordan du kan blive mere effektiv 👉 Hvordan du kan komme i gang med at skabe et godt arbejdsflow for dig 👉 Multitasking & singletasking 👉 3 regler for en god pause 👉 Forslag til, hvordan du kan teste det af i dit arbejdsliv Tenna nævner en bog, der hedder "Find din døgnrytme- o...

Jeg har taget en snak med Cathrine om taknemmelighed, fordi jeg ved, hun har mange tips og tricks til, hvordan du kan komme i gang med at dyrke det, og hvordan det smitter positivt af på dit liv, din hverdag, dine relationer og dit humør. I løbet af snakken kommer vi ind på: 👉  Hvordan du kan bruge det. 👉  Hvilke positive effekter det kan have. 👉  Loven om tiltrækning. 👉  Hvordan du som nybegy...

Solo episode: Inspiration fra Dronningens nytårstale i 2017, hvor hun opfordrede os til at gøre noget unyttigt indimellem. ✨ Og det har jeg savnet! Min perfektionisme har taget over. Også i mine fritidsprojekter, som egentligt er tænkt som hygge- og nydetid. Men jeg har fokus på det, og det er første step, når man vil ændre noget. ❣️ God lytte-lyst 🎙️✨ Kærlig hilsen Pernille Du kan følge med på...

Hvordan lever man autentisk? Det udforsker jeg sammen med Katrine Vendelbo, som jeg har lært at kende igennem Instagram, hvor jeg synes, hun er et strålende eksempel på at leve autentisk. I løbet af snakken kommer vi ind på: 👉  Hvad vil det sige, at leve autentisk? 👉  Hvorfor er det vigtigt at leve autentisk? 👉  Hvilke positive effekter har det? 👉  Hvordan kommer du i gang med at leve autentis...

I første episode kommer jeg ind på: 👉 Hvad tankerne og motivationen bag podcasten er. 👉 Laver en introduktion af mig selv, så du har en idé om, hvem jeg er.  God lytte-lyst 🎙️✨ Kærlig hilsen Pernille Du kan følge med på mine instagram profiler: @nu_goer_jeg_det @pernillesofie.dk

Velkommen til min podcast: Nu gør jeg det! Podcasten handler om at udfordre komfortzonen. Jeg elsker personlig udvikling, men det starter ofte med en beslutning om, at ville gøre noget andet, og der kommer sætningen i spil: ”NU gør jeg det”. Jeg tænker, at de fleste på et tidspunkt har sagt eller tænkt det. Jeg interviewer inspirerende mennesker, der har gjort noget eller er i gang med at gøre nog...